КАКО РЕШИТИ СУКОБЕ У ОДНОСИМА БЕЗ ПОВРЕЂИВАЊА

Сукоб у везама погађа и најсрећније парове. Али како разрешити свађу када се изгледа не можете сложити?

Може се осећати надмоћно и сасвим фрустрирајуће када осећате да вас партнер не слуша. Многи парови праве грешку покушавајући да разговарају једни о другима, уместо да разговарају једни с другима током сукоба у везама.

Али стварна комуникација се не односи на то ко може најгласније викати или ко други може да упуца пот-шутеве. Ради се о решавању спорног проблема.

Шта узрокује сукоб у односима?
Како се носите са сукобом у вези?

Начин на који се носите са неслагањем много говори о томе како се осећате према партнеру. Због тога разматрамо 9 начина на који можете решити сукоб у односима без изазивања раздора између вас и вашег супружника.

1. Не вичи - комуницирај

Комуникација је камен темељац здравих, успешних веза.

Партнери који међусобно комуницирају граде осећај поверења. Разумеју како онај други мисли и осећа и зна шта покреће да избегне.

Комуницирајте са својим партнером редовно - нарочито ако се не слажете.

Кад се ствари загреју, може бити тешко одржати хладноћу. Ако желите да решите сукоб у односима без повреде партнера, избегавајте викање и прозивање.

Говорите да бисте решили постављањем питања попут:Оглашавање

На кога се љутиш?
Шта је у основи проблема?
Како можете решити сукоб?
Како можете спречити да се овај проблем више не појављује у будућности?

2. Научите да слушате

Слушање је једнако важно као и разговор када је у питању решавање сукоба.

Показујете достојанство свом партнеру када чујете шта они имају да кажу. Такође би било паметно да будете тихи и стрпљиви док ваш супружник изражава своја осећања.

Сукоб у вези такође можете решити с поштовањем избегавањем ометања.

Одржавајте контакт очима док разговарате и уклањајте сметње попут телевизије, радија или телефона.

3. Изаберите право време за указивање на разлике

Ако имате проблем који желите да исправите са супружником, важно је одабрати право време за његово решавање.

Решавање проблема ће ићи глатко ако је ваш супружник будан и добро расположен.

Али изношење теме која би могла довести до препирке не би било паметно ако су хировити, уморни, под стресом, гладни или растресени.

4. Пазите на тон

Да ли разумете свој тон гласа?

Можда мислимо да супружнику нешто благо кажемо, само да би се расплакали, уверени да вичемо на њих.Оглашавање

Ако желите да решите сукоб у односима без повређивања партнера, избегавајте употребу сарказма или омаловажавања.

Свађа око текста сигуран је начин да вас партнер не разуме. Ваш супружник остаје да погађа којим тоном разговарате с њима.

Ако осетите да вас текстуална порука не разуме, позовите супружника и одмах разјасните ствари.

5. Покажите поштовање

Кад се ствари загреју, можете прибећи неком непоштовању говора или радњама које иначе не бисте.

Непоштовање партнера једна је од најгорих ствари које можете учинити током свађе.

Можете да решите сукоб у вези без повреде супружника тако што ћете одвојити минут охладити . Решавање сукоба није у томе да видите ко може најгласније да виче или да отворите старе ране да бисте натерали свог партнера да се покори. Ради се о решавању проблема.

Покажите поштовање према партнеру током неслагања:

Држећи се теме
Озбиљно схватање мишљења вашег партнера
Не прекидајући супружника
Стрпљиво слушајући
Пуштање хладнијих глава да превладају

6. Запамтите да се волите

Обично се заносимо када смо узнемирени, али важно је запамтити да је особа са којом се препирете такође љубав вашег живота.

Ни најсрећнији парови се не слажу око сваке ствари. У реду је кад-тад доћи до несугласица, све док се према вама односите с љубављу и поштовањем.Оглашавање

Не спавајте на свађи.

Никад не знате шта доноси сутра, па зашто се не шминкате и мирно наспавате?

7. Имајте емпатију

Неспоразуми се претварају у аргументе када парови не разумеју одакле долази друга особа. Ту наступа емпатија.

Емпатија је способност разумевања туђих осећања.

Када имате емпатију према супружнику, можете да се ставите на њихово место и видите ствари из њихове перспективе.

Имати емпатију неопходно је за мирно решавање сукоба у односима. Када суосјећате са супружником, обраћате им пажњу, премошћујете подјелу у аргументима и промовишете саосјећање.

8. Слажем се да се не слажем

Без обзира да ли се ради о политици, религији или породици, биће случајева да се ви и ваш партнер једноставно не можете сложити.

У тим ситуацијама је најбоље да се сложите да се не слажете. То значи да обоје прихватате да ни једно ни друго неће променити мишљење о нечему.

Све док се ствар не врши и неће негативно утицати на породичну динамику, попут лоших финансијских одлука или проблема, једноставно се сложите да се не слажете и идите даље.Оглашавање

9. Научи да прашташ

Један од начина на који можете да избегнете да повредите осећања супружника током сукоба у вези јесте да научите како да им опростите.

Лако је рећи да некоме опраштате, али опроштај је више од ваших речи.

Показујете да некоме опраштате кад пустите да ствар падне - не користећи то као полугу у будућој расправи.

Истински опроштај значи отпуштање беса који осећате и третирање партнера са љубављу и поштовањем након завршетка свађе.

Последње мисли

Научити како комуницирати је неопходно за парове који желе да реше сукоб у односима без повреде међусобних осећања.

Кључеви одличне комуникације су учење слушања, задржавање поштовања, покушај сагледавања ситуације из перспективе вашег партнера и опраштање једни другима. Ови савети ће вам помоћи да решите проблеме без започињања рата.