Без обзира на то да ли се суочите са вишком запослених или губитком вољене особе, заглављени у колотечини или не можете остати мотивисани, позитивна промена ће се вероватно одразити на ствари које ћете морати учинити да бисте се поново осећали срећно и успешно.

Међутим, то може бити лакше рећи него учинити.

У овом чланку ћу поделити са вама како сам помогао својим клијентима да промене свој живот и савете за вас да направите позитивну промену за испуњен живот.

Преглед садржаја

1. Од губитка контроле до зрачења среће
2. Зашто је позитивна промена неопходна за вас
   • Знаци да вам треба измена
   • Погодности позитивних промена
3. Како припремити свој ум за промену
4. 3 корака за започињање позитивних промена
5. Последње мисли
6. Још савета о променама у животу

Од губитка контроле до зрачења среће

Седели су насупрот мене и нису изгледали само потиштено, изгледали су као да их је свет урушио и вероватно би зауставио њихово срце трудом живљења. Све се осећало погрешно и чинило се погрешним. Како су могли даље од тога?

Овај клијент је дошао к мени јер се осећао као да је изгубио сваку контролу над својим животом и није било важно шта су радили, како су се понашали или са киме су провели време, чинило се да све иде по злу. Кад је такав живот, како онда уносите промене?

Зашто би се уопште трудио? Управо се тако клијент осећао у чему је поента? осећања. Поента промене је да, иако се може осећати тешко и тешко чак ни започети, а камоли да настави са променама које сте унели.

Промена је нешто што можемо научити да радимо органски како бисмо живели живот какав желимо и осећајући се онако како желимо. Кад се некако добро осећамо, осећамо се снажнијима и способнијима као да можемо да се боримо са било чим.

Ветар на 6 месеци и овај клијент се не осмехује само кад уђе, зрачи сунчевим зрацима и срећом. Готово је као да је друга особа преда мном. И нису само стекли осмех и ослободили се света који ме мрзи како их гледам, магично су открили да зарађују више новца и привлаче могућности које пре 6 месеци нису изгледале ни замисливе, а камоли могуће.

Шта се десило? Како су то урадили? Не, нисмо никога вратили у живот нити смо му помогли да добије на лутрији.

Желим да поделим са вама алате и технике које смо користили. Пре него што то учиним, морамо да размотримо зашто треба да се мењамо.Оглашавање

Зашто је позитивна промена неопходна за вас

Као и многе ствари у животу, потреба за променама ретко се догоди преко ноћи. Потребно је нешто попут тренутка Еуреке, тренера или несреће да бисмо се заиста погледали и схватили да нешто треба променити.

Не пробудимо се једног дана под великим стресом и осећамо се као да је живот попут пењања на планину песка у штиклама, везаних руку на леђима. Те ствари се постепено спуштају на нас док не почнемо трпети резултате. Резултате често примећујемо прво, а не потребу за променом.

Знаци да вам треба измена

Ево неколико знакова да ваш живот треба неке промене:

• Не могу да заспим или не могу остати будан.
• Не могу да се концентришем на књигу.
• Предуго проводите на друштвеним мрежама листајући ствари које сте већ погледали.
• Не можете да усредсредите свој ум на посао или учење.
• Недостатак интереса за даље учење или хобије.
• Стекао сам неки чудан осип, случајне болове или главобоље.
• Ако једете превише или сте изгубили апетит.
• Даље од пријатеља и породице.
• Стално пуцање или кукање.

Сви класични Мој живот требају неке промене резултата. Што је још горе, све горе наведено штети здрављу, каријери, везама, потенцијалима за зараду, срећи, задовољству и животу уопште.

Погодности позитивних промена

Да ли сте икада приметили ону особу која изгледа трајно срећна и добро расположена? Нису нужно особе са највећим банковним рачуном, а ипак некако одишу истинском срећом. Велика је вероватноћа да ће бити особа која је у контакту са оним што им треба како би могли бити такви.

Да бих вас заиста узбудио због промена и њиховог потенцијала да преокрене ваш живот, ево неких резултата које сам видео код клијената кроз промене:

• Већа зарада.
• Престаните да се бојите онога што људи мисле о њима.
• Престаните да се трудите да угодите свима и ставите се на врх листе важности.
• Више самопоуздања.
• Срећнији.
• Здравије.
• Нове везе.
• Нове каријере.
• Превладајте доживотне страхове попут страха од јавног наступа.
• Зауставили се за оно у шта су веровали.
• Превладајте стидљивост.
• Боље у продаји.
• Раст пословања.
• Превладати агорафобију.

Рећи да је листа опсежна било би потцењивање, мада сам тренирао хиљаде, тако да заиста верујем у оно што овде делим.

Погледајмо како можете створити позитивне промене у свом животу.

Како припремити свој ум за промену

Осећају бол

Један од разлога због којих у свом животу не стварамо позитивне промене је тај што немамо довољно велику жељу да то учинимо. Пре него што урадите било шта друго, осетите бол због онога што вам је тренутно на нивоу због којег физички желите да се извијате на свом месту.

Када то радим са клијентима, положим га на дебело. На пример, када ми је клијент рекао да жели финансијску слободу, разговарали су о својој претерано одушевљеној љубави према кредитним картицама. Узео сам белешку и кредитну картицу и кроз њих у ваздуху шалио се Ослободите моје лепотице, летите слободно! клијенту је било јако неугодно (као што би било када би неко бацао новац око стола), али када је кредитна картица слетела на њихов блок, они су је одбацили.Оглашавање

Питао сам их да ли сматрају да је кредитна картица опасна или нешто слично? И могли су да осете пуну бол коју им је кредитна картица уносила у живот и породице. Заједно смо могли да видимо да је кредитна картица симбол свих емоција и негативних осећања која су мрзели у свом животу. Када су отишли, рекли су да ће оставити кредитну картицу са стране у свом дому како би их снажно подсетили зашто се ствари морају променити.

Замислите сваки аспект бола тако да се осећате јадно и сваку другу лошу емоцију која се крије у вашем уму.

Осетите задовољство

Кад једном осетите бол и снажно схватите зашто желите да побегнете од ње, сада размислите о супротним емоцијама.

Ако желите да будете финансијски слободни, како то изгледа? Какав је осећај? Могли бисте се концентрирати на аутомобил и дом који ћете поседовати, међутим према мом искуству то је теже визуализовати него емоције. Видите кад то постигнете, способни сте да промените своје емоције и осећања за мање од секунде, јер цените зашто то требате и штету која то не чините. Стога, ако заиста осећате емоције, ово вам може помоћи да останете на правом путу када имате нови план за промене.

Сматрам да је за већину клијената ову вежбу најбоље урадити последњу ствар ноћу док утонете у сан:

• Спречава вас да наглашавате све што се догађа у животу.
• Завршавате свој дан налетом позитивних емоција
• Дајете свом уму јасне идеје на чему треба радити.

Искрено верујем да стварање простора у нашем мозгу омогућава да добијемо одговоре које смо мучили да пронађемо. То је готово као да затражите од џиновског рачунара да створи формулу за успех, а ваш посао је да напуните свој ум и тело док рачунар наставља са тим. То може звучати глупо, али видео сам запањујуће ствари које су постигли клијенти који су поставили питање, разрадили оно што су желели и отишли ​​у Слееплиланд.

Осетите задовољство оним што желите да постигнете на нивоу због којег се смејете. Сећате се узбуђења и среће које сте осећали на Бадњак као дете? Ниво енергије који се осећао као да ће вам избити? Тако би требало да се осећа осећај задовољства променом. Нема потребе да разрађујете зашто, како, где или са ким. Само размислите о томе како желите да се осећате.

Феел тхе Феар

Не можемо ићи напред без прихватања да промена може донети страх. Моја књига Борите се са страхом - како победити свој негативни начин размишљања и победити у животу помаже људима да се изборе са 12 главних страхова који утичу на успех - било да је реч о страху да заиста не можете да се промените или да никада нећете имати самопоуздања да то кажу или учине или страху да сте поставили погрешне циљеве или се стално брините о томе шта други људи мисле.

Многи страхови се крију, вребајући нас на путу баш као што ми тежимо да се променимо. Осећајући страх и разумевајући како то утиче на вас, можете донети одлуку да нешто предузмете по том питању. Страх је резултат недостатка самопоуздања, а самопоуздање долази од чињења. Иронија је (и оно што зауставља позитивне промене) је та да се бојимо да учинимо нешто другачије и тако останемо заглављени на месту на којем јесмо са резултатима које постижемо.

Ево 5 идеја које ће вам помоћи да се борите са страхом:Оглашавање

Знајте зашто сте сјајни

Често имамо пуно доказа који говоре да се љуљамо, али мало је вероватно да ћемо обратити пажњу на то кад нас страх од промена задире. Ја то називам нескладом главе до срца.

Ако цените зашто сте сјајни и све ствари које сте постигли, омогућава вам да игноришете бучно срце, а то не можете учинити да бисте чули чињенице којих се глава држи.

Ослоните се на некога

Без обзира да ли људи то чине намерно из места љубави или ината, или нису свесни штете коју наносе вашем поверењу и тиме помажу у јачању страха; погрешни људи ће вас држати уплашенима и заглављенима.

Много је разлога за то - они не желе да пропаднете и будете тужни, не желе да се разликујете, не желе да изгледате боље од њих, дугачак је списак.

Ваш посао није да се предомисле, већ да пронађу праве људе који ће вам помоћи. Никада не морају да кажу ни реч о томе шта намеравате да урадите, само будите позитивни, могу то учинити људи који ће вам помоћи да останете на путу.

Лове Фаилуре

Неуспех је добар за нас. У то време се не осећа више, може се осећати више као да нисмо само последњи у тркачкој трци на школском спортском дану, већ као да смо највећи губитник на планети. Не дозволите да се то догоди.

Прихватите то неуспехом, научите. Учећи шта је пошло по злу, добићете моћне информације које ће вам помоћи да идете напред. Један неуспех не чини живот неспособним.

Схватите и прихватите да се страх може поправити на два начина

Неке страхове могу да отклоним за клијента за сат времена, јер се ради о суочавању са њиховим начином размишљања, другима треба мало дуже јер клијент такође мора да научи нове вештине.

Скуп вештина и начин размишљања су кључ за борбу против страхова који заустављају промене. Које вештине су вам потребне?

Предузети

Страх мрзи акцију. Веома је срећно када ништа не предузмете, скренете поглед са страха и осећате се заглављено и ван контроле. То насмеје страх.Оглашавање

Страх мрзи када добијете план. Када добијете план, он неће увек ићи како треба. Страх ће покушати и биће вам бучан глас у глави који говори ха ха, рекао сам вам да то неће успети. Игнориши то! На почетку није много битно коју акцију предузимате, већ само да нешто предузмете.

Не заборавите да се запитате, како ћу затворити страх кад ме покуша задржати овде?

3 корака за започињање позитивних промена

На крају, ево корака које бих предузео да извршим промене:

1. Знајте које бисте страхове и препреке могли доживети

Наведите их - за мене је ово увек у мислима. То може бити визуелно или списак. Познавање вашег природног стила може бити моћно и за друге ствари које намеравате да постигнете у будућности.

2. Занемарите правила

Кад кажемо да желимо да се променимо, често можемо да осетимо да је добра идеја да погледамо шта сви други раде. Добијте своје идеје само изнутра. Један од разлога зашто је промена толико тешка је тај што се трудимо да то радимо као и други људи. Ви нисте они и они нису ви.

Научите да знате своје вредности, љубави, веровања и како се уклапају у ваш начин промене. Ако се нађете у поређењу са пријатељима, вршњацима и породицом, не радите на најснажнији начин, то је ваш начин.

3. Изазовите своје мисли

Мисли вам се могу ушуњати у главу и пре него што то схватите, ви оштећујете шансе за успех. Какве мисли сте повезали са овом променом?

На пример, имао сам клијента који ме је саветовао да сматра да ће наш акциони план који смо креирали бити напоран посао. Истражујући ово, клијент је признао да им је све што су постигли управо пало у крило и да су били алергични на напоран рад. Колико су вероватно успели ако су осећали да ће то бити тешко?

Имајте на уму начин на који говорите о својој промени и поступцима. На пример, уместо да кажем да ће ово бити напоран посао, реците да је ово следећа фаза у мом животу и да сам узбуђена што ћу наставити с тим. (И да, успело је за овог клијента!)

Последње мисли

Индустрија личног и професионалног развоја вреди милијарде. То је зато што иако можда знамо шта треба да се догоди, често желимо магичну пилулу или нешто због чега ће се то тренутно десити. Све што заиста желите у животу захтева напор, промену мисли и времена. Дакле, ако не направите простор да бисте размишљали о томе, како ћете створити простор да то заправо и учините?Оглашавање

Промена је моћна и промена је природна, али за вас је потребан одређени напор. Ништа у природи никада није исто. Слиједите овај план и могли бисте створити разумијевање за себе, план акције и резултате које желите.

Још савета о променама у животу

• 6 знакова да је време да промените свој живот
• Прилагођавање променама: зашто је то важно и како то учинити
• 10 ствари које сада можете учинити да заувек промените свој живот

Кредит за истакнуте фотографије: Пикабаи преко пикабаи.цом