'ја,
Одвести,
Да будем мој (жена/муж);
Да има и држати,
Од овог дана па надаље,
На боље, на горе,
За богатије, за сиромашније,
У болести и у здрављу,
Вољети и цијенити,
Докле год ћемо обоје живети.'

Када се брачни завети размене, када се отворе поклони, окаче пешкири са монограмима и изаберу странице кревета, који кораци се могу предузети да би брак био жив и смислен све док сте обоје живи? Одговор на ово универзално питање је неухватљив, али би могао бити прави спас за брак ако га уградите у ткиво ваше романтичне везе од почетка.

Постоји тиха, неизречена тајна дубоко закопана у оба партнера, тињајућа сумња која се неће стишати: можда, шапуће овај глас, ова љубавна веза неће трајати. Можда ће ме моја љубав временом уморити. Можда немам оно што је потребно да некога заинтересујем за цео живот. На много начина понекад саботирамо оно што би иначе било добро, јер приватно верујемо да „нисмо довољно добри“.

Као клинички психолог и сада у браку већ четврт века, можда имам неку перспективу да понудим по овом питању. Година када смо се мој муж и ја упознали била је 1980. када је Блондие имала песму број 1, европски популарни поп хит, 'Цалл Ме', а Роналд Реган је дошао на власт, савладавши актуелног Џимија Картера у убедљивој председничкој победи. То је било давно и свет се од тада променио на фундаменталан и глобалан начин, иако фазе кроз које се односи развијају остају мање-више исте.

Свих ових година касније, на пример, мој муж и ја се прилагођавамо новом и празном гнезду, са једним сином на факултету, а другим у Њујорку, да видимо да ли може, како кажу, направи тамо. Дакле, након година пуног, убрзаног, лудог породичног живота, вратили смо се постављању стола за двоје.

Прилично је лепо, морам рећи, поново открити суштинске аспекте 'нас' због којих се данас осећам као тада млада жена, упознати и упознати човека за кога би се једног дана удала. Са сребрном косом на слепоочницама, сада седимо сами на каучу, а сећања одлазе у невиније, бујније, младалачко време: продуктивне године одгајања деце. Бити ту због огребаних колена, смирити страхове од ноћне море испуњене чудовиштима, чути клицање неконтролисаног смеха младости, заразно и слободно: ово је био наш свет.

Свака веза еволуира, од мирних времена преко нешто тежих времена и назад до мира, јер људи у браку уче да пут одавде до тамо никада није равна линија. Остати присутни – и стрпљиви – кроз међусобне скокове и падове раста, успехе и жалосне падове, блиставе тренутке и монументалне грешке је оно што је љубав. Љубав се доживљава, у тренутку, као спонтано отварање срца. У већини бракова кризе се суочавају и превазилазе, а упркос потешкоћама, парови се годинама касније налазе заједно, растући на начине који продубљују и глачају брачну везу.

Ево неколико важних савета за новајлије у браку, који се нуде као шанса за дугорочну љубав:
Немојте се плашити да изгубите свађу
Не схватајте ствари лично
Немојте бити претерано потребни - створите живот за себе
Не знојите мале ствари ф
Дајте слободно
Мислите на друге пре себе
Постаните најбољи слушалац који можете бити
Изражавајте топлину једни према другима сваки дан
Пољуби здраво сваки пут када се поново сретнеш
Запамтите колико је заправо сваки тренутак драгоцен: цените свој
партнера, са свим његовим или њеним хировима и несавршеностима

Гелек Римпоче, директор Јевел Хеарт, будистичког центра у Ан Арбору, воли да прича причу о брачним паровима. Каже да када се мужеви и жене међусобно свађају и изазивају осећања агресије, нису у контакту са разлогом зашто су се уопште венчали са том особом – што их је у почетку привукло једно другом. Међутим, када налет беса нестане, сат или дан касније, чини се да можемо поново да успоставимо ову везу.

У ватри тренутка, међутим, ми смо одсечени од себе као и од партнера; губимо из вида и заборављамо. Тајна „Док ћемо обоје живети“ је сећање, чак и у тешким временима, да су негативна осећања пролазна, да не трају, и да стога не треба да се тако чврсто држимо нечега ефемерног и пролазног. Бес пролази, као облаци на небу, па уместо да се препустимо његовој привлачности, можемо једноставно да га посматрамо како пролази поред њега, као облак. Љубав је, с друге стране, оно што је увек иза тог облака, чак и када га не видимо. Сачекај само тренутак, облаци ће се разбистрити, и гле, ево га опет, сија ако дозволиш: љубав.

Спремност да будете пажљиви у свом браку (без потребе да будете 'у праву' све време) даје заједници између мужа и жене шансу за дуговечност. Постоји источњачка истина, да је сваки тренутак сада нови. Ово је одлична вест за парове јер им говори да је прихватљиво бити мање од
савршен и да сваки тренутак сматрам шансом за нови почетак. Не ради се о томе да сте довољно добри; ради се о учењу како задржати отворено срце.

Ако желите да будете дуго у браку, саветује Римпоче, када осетите љутњу, сетите се тренутка када сте се заљубили.

Ово се први пут појавило у Амбассадор Магазин , Детроит, Мичиген .