Туширање више није само туширање ... Људи их често користе из различитих разлога, од опуштања и раздраганости, па до само скидања зноја и прљавштине након дугог радног дана. Али када је ваш туш заправо важан као здравствени избор - и док су људи прилично равномерно подељени између ноћног и јутарњег туширања, постоје прилично добри докази да је туширање на почетку дана заправо боље за вас! Погледајмо осам одвојених знакова који сугеришу да би требало да будете „ руб-а-дуб-синхронизација ' ујутру.

1. Хладне руке и ноге

Хладноћа (или утрнулост) у рукама или ногама може бити знак лоше циркулације. Али не трпе само руке и стопала: успорена циркулација крви може проузроковати читав низ проблема, од срчаних проблема до спорог зарастања рана након несреће. Јутарњи туш, посебно хладан, заправо може помоћи у решавању овог проблема, јер узрокује навалу крви на површину коже, помажући у побољшању укупног протока крви.Оглашавање

2. Анксиозност и брига

Знаци које бисте требали тражити нису само физички, постоје и емоционални симптоми којима се може решити туширање ујутру. Тјескоба и брига око посла, веза или новца могу дугорочно узети свој данак на вашем здрављу. Срећом, постоје мале промене у начину живота, попут туширања ујутро, које могу природно ублажити ова осећања. То је зато што повећани проток крви у мозак помаже у укупној функцији неурона, а чини се и да има заштитни ефекат против стреса.

3. Умор

Ако вам се чини да ујутро једноставно не можете кренути даље, без обзира колико сте спавали претходне ноћи, ово је још један знак да је јутарњи туш прави за вас. Студије су показале да хладни тушеви рано током дана помажу у јачању централног нервног система и стимулишу надбубрежне жлезде, што обоје значи виши ниво енергије и већу енергичност у кораку како започињете дан.Оглашавање

4. Честе инфекције

Ако вам се чини да ухватите сваку хладно , кашаљ и шмркање који се дешавају чак и када непрестано перете руке и живите од витамина Ц, требало би да размислите и о туширању ујутру. Студије су показале да ово заправо може помоћи вашем телу да произведе више белих крвних зрнаца, које су виталне за ваш имунолошки систем, и помаже у борби против бактерија, вируса и других микроорганизама који узрокују болест или болест.

5. Акне и масна кожа или власиште

Ако имате акне и имате масну кожу или кожу главе, овај проблем је за почетак често мало гори. Међутим, хладни тушеви ујутру помажу у уравнотежењу и регулисању природних уља у кожи и помажу у смањењу прекомерне масноће и проблема попут акни који могу да је погоршају. То је смешно лак лепотни савет!Оглашавање

6. Зачепљење носа и грудног коша

Алергије или вирусне инфекције попут прехладе или грипа могу вас ујутро оставити јадне, са загушљивим осећајем, јер слуз има тенденцију накупљања ноћу и сутрадан доводи до болова и нелагодности. Ипак, пара топлог туша узета рано ујутру може природно помоћи у решавању овог проблема. Пара је одлична за опуштање нагомилане слузокоже, која иначе узрокује нелагоду у природном дисању.

7. Ниска плодност

Ако сте мушкарац који покушава да роди дете и требају вам савети за лакше зачеће, требало би да узмете у обзир и хладан туш ујутро. Истраживање је показало да хладни пљускови могу помоћи не само да се повећају тестостерон нивоима, али и за повећање производње сперме, пружајући вам веће шансе за стварање породице.Оглашавање

8. Токсична накупина

Људи су изложени разним токсинима кроз храну коју једу, воду коју пију, лекове и само у ваздуху који удишу сваког дана у свом животу. Међутим, постоје свакодневни начини који помажу да се смањи могућност настанка ових нежељених супстанци у вашем систему, хладан туш ујутро је добар лек. Хладни тушеви не само да помажу у подстицању крви, већ и у подстицању протока лимфних течности које помажу у чишћењу тела од токсина и одржавању здравља.

Зато се потрудите да устанете петнаест минута раније и ускочите под туш! То је одличан начин да започнете свој дан, а осим што се осећате боље, нуди вам и низ здравствених благодати.Оглашавање