Сналазим се уз малу помоћ пријатеља.

—Јохн Леннон.

могао твој пријатељи то говоре о ти ?

Сви морамо да се подржавамо, посебно наши пријатељи и породица, и та подршка нам је потребна да бисмо били узајамни. Морамо дати и очекивати следеће ако на њих можемо рачунати као на пријатеље:

• Нема страха од отвореног разговора о емоцијама, расположењу и осећањима.
• Без оклевања да затражите помоћ када је то потребно. То може бити практични посао, савет или само неко кога треба слушати.
• Не недостаје емпатије или поверења.

Ево десет добрих разлога зашто бисмо то требали радити сваки дан у свом животу.Оглашавање

1. Јер сте спремни да помогнете када се догоди трагедија.

Узећу крајњи пример за овај. У цунамију југоисточне Азије 2004. било је укључено хиљаде шведских туриста. Било је 2.000 смртних случајева у Шведској. Они који су преживели морали су да се суоче са посттрауматичним стресом, а социјална подршка коју су добили био је важан фактор у помагању да се смањи негативан утицај патње , бол, губитак и туга.

Пријатељи и рођаци су играли важну улогу. Занимљиво је такође напоменути да су и власти биле присутне и среле преживеле на аеродрому и наставиле да их подржавају. Чини се да је постојала корелација између брижне и корисне подршке коју су добили и њихове стопе опоравка.

Ослони се на мене, кад не будеш јак и ја ћу ти бити пријатељ, помоћи ћу ти да наставиш даље.

—Билл Витхерс.

2. Јер ћете рећи истину, чак и ако је груба.

Вјерне су ране пријатеља, али варљиве су пољупци непријатеља.

—Краљ Саломон

Можете ли дати савет о опасној и каменитој вези која би могла довести до злостављања? Врло често морате да испружите врат и изразите своју анксиозност и забринутост. Ваш пријатељ можда уопште неће прихватити савет, али шта год да се деси, увек ћете бити ту да га подржите. Говорити истину често може бити тешко, али то је знак истинског пријатељства.

3. Јер ћете олакшати терет.

Разговор о проблему је одлична терапија. Заиста вам може помоћи у суочавању и олакшати терет. То може бити проблем на послу, породична свађа или свађа са партнером. Можете понудити савете и подршку.

4. Јер сте увек позитивни.

Можда ваш пријатељ има амбиције у вези са новим подухватом или жели да промени свој посао. Имаш не реци:

• Немате искуства.
• Не бисте имали шансе у паклу - превише је конкурентно.
• То ће вас коштати руке и ноге.

Уместо тога, покушајте да будете позитивни и охрабрујући. Можете му рећи да сте свесни проблема, али испуштање такве идеје није начин на који делују прави пријатељи. Библија позитивног размишљања и како постићи животне циљеве је Магија великог размишљања написао Давид Сцхвартз . Није изненађење сазнање да је продато у 4 милиона примерака.Оглашавање

Једини начин да добијете нешто о чему сте одувек сањали је да урадите нешто што никада нисте урадили. Можете да очекујете узајамни приступ од пријатеља кога желите да постигнете твој циљеви и задаци.

5. Јер сте одговорни.

Добро се познајете и не поричете било какве недостатке. Никада не играте игру кривице и покушавате да одбраните гаф, лош потез или зезнуте оптужујући друге или чак злу срећу. Немате проблема са одговорношћу за све своје поступке, укључујући грешке. Ваша способност да пријатељима покажете саосећање и емпатију живи су доказ свега овога.

6. Зато што знате да негујете пријатељство.

Једини начин да имате пријатеља је да будете .

—Ралпх Валдо Емерсон

Пријатељство је пре попут нежне биљке. Потребно је заливање, обрезивање и нежна, брижна брига. Морате пазити на то. Испробајте ове како бисте били сигурни да остаје у одличној форми:Оглашавање

• Останимо у контакту.
• Запамтите важне датуме попут рођендана и тако даље.
• Будите пажљиви. Пошаљите подржавајући текст када ваш пријатељ не ради и не ради.
• Никада не искоришћавајте пријатељство да бисте стекли новац, престиж или друге пријатеље.
• Никада не остављајте утисак да знате више или сте супериорнији.
• Никад не оговарајте свог пријатеља другима.
• Прославите успехе и сачекајте када се десе неуспеси.

7. Зато што немате ексклузивна права.

Пријатељство је понекад чудно. Неки то љубоморно чувају и не дозвољавају никоме више да се усели. Сећам се сестара близанаца које су живеле заједно, али имале су одвојене станове. Договорили су се да ће се позивати када буду имали пријатеље на вечери. То се редовно дешавало, али златно правило је било да је после вечере сестра која је била гост морала да оде пре него што се послужи кафа. То је оставило другу сестру да ћаска са пријатељима. Када је једна сестра прекршила правило и остала на кафи, весело чаврљајући са пријатељима својих близанаца, после је настао ужасан спор! Научити делити и не посесивно су главне особине пријатеља.

8. Јер ћеш живети дуже.

Све студије сада показују да људи који живе изоловано умиру млађи . Имају више здравствених проблема и ризикују срчане болести, а такође и менталне поремећаје. Они људи који имају активну мрежу пријатеља који се међусобно подржавају и одају живеће дуже и такође ће бити здравији.

9. Јер никада не заборавите на ситнице.

Знате када требате бити тамо ако вам крене тешко. Порука, телефонски позив или посета вреде злата. Тада можете рећи да ли имате правог пријатеља. Без изговора или одуговлачења.

10. Јер лако комуницирате једни с другима.

Са правим пријатељима који подржавају никада не морате да бринете о комуникацији и начину на који преносите своје идеје, јер ће оне доћи природно. Обоје се осећате лако када се отворите и никада нема потребе да будете асертивни или агресивни. Ако икада дође до неслагања или свађе, обоје сте довољно зрели да саслушате мишљење једни других, а да се не загрејете под оковратником.

Да ли помажете пријатељима и добијате ли довољну подршку од њих? Реците нам о њима у коментарима испод. Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Пријатељи / Дани-вр преко флицкр.цом