Волим Еарл Греи чај. Толико уживам да сам чак написао чланак о историји Еарл Греиа за свој блог. Открио сам да Еарл Граи нема само јединствени и укусни укус (мада се не би сви сложили с тим), он такође има широк спектар предности.

1. Добро за ваше зубе

Чај садржи врло висок ниво катехини , антиоксиданс који се бори против оралних инфекција. Флуор је такође природна компонента Еарл Греи чаја, а налази се и у води из славине. Флуорид је добар за ваше зубе јер их штити од шупљина, као и у борби против пропадања. Дакле, ако нисте љубитељ градске воде, Еарл Граи може бити још један природан начин да унесете дневну дозу флуора.

2. Варење

Познато је да Еарл Граи чај побољшава варење. Помаже у процесу варења и помаже у ублажавању болних пробавних сметњи, колика и мучнине. Такође се користи за лечење цревних тегоба као што су црви. Будући да помаже процесу варења, може вам помоћи и да будете редовни.Оглашавање

3. Бори се против анксиозности и депресије

Познато је да бергамот у чају Еарл Греи има а умирујући ефекат на људе, као и да побољша расположење особе. То је због природних квалитета ароматерапије бергамота. На овај начин Еарл Граи је добро природно решење за људе који пате од депресије, стреса и анксиозности.

4. Енергија

Можда нема толико ударца као кафа, али садржи довољно кофеина да вам пружи мали мали поподневни подстицај, а да вас не држи будном целу ноћ.

5. Превенција рака

Еарл Греи садржи велике количине антиоксиданти , који помажу нашем телу да се бори против слободних радикала који узрокују болести попут рака. Стога, испијање укусног напитка може вам пружити веће шансе да не развијете такве болести.Оглашавање

На нешто мање озбиљној ноти, антиоксиданти такође помажу вашој кожи да остане здрава и изгледа младо. Опет, ово је због борбе против слободних радикала који могу оштетити вашу кожу.

6. Губитак килограма

Није изненађујуће што је један од најпопуларнијих ефеката чаја Еарл Греи губитак тежине. То је пре свега због екстракта цитруса. Због овога многи људи верују да агруми уопште могу да изазову губитак тежине. Сматра се да се калорије или разлажу на храну за ваше мишиће или се ослобађају кроз природни метаболички процес. Дакле, уместо креме или шећера, покушајте уместо тога да ставите лимун у своје будуће шоље чаја.

7. Превенција срчаних болести

Добре вести свима! Очигледно је да пијење три шоље чаја Еарл Греи дневно може смањити ризик од срчаних болести. Студија објављена 2012. године Превентивна медицина открили су да су људи који су свакодневно пили три шоље црног чаја драматично смањили ниво триглицерида у крви и повећали ХДЛ „доброг холестерола“ након три месеца. Учесници су такође имали повећани ниво антиоксиданата, који се, као што сада знамо, боре против слободних радикала који оштећују ваше ћелије.Оглашавање

Даља истраживања која је спровело Универзитет Цантанзаро у Италији такође су дала позитивне резултате. Студија на преко две стотине пацијената са високим нивоом масти у крви открила је да је ЛДЛ (познат и као „лош холестерол)„ лоши “холестерол (ЛДЛ) смањен за 39 процената након месец дана узимања екстракта Еарл Греиа. Такође је смањио шећер у крви за 22 процента и подигао „добар“ холестерол за 41 проценат. Смањење шећера у крви такође показује да Еарл Греи може бити од велике користи за оне који пате од дијабетеса.

8. Ублажавање стреса

За разлику од ефеката кафе, Еарл Граи чај готово тренутно опушта и умирује тело. Такође има ефекат ублажавања стреса, истовремено пружајући исту јасноћу и фокус као кафа. То га чини савршеном алтернативом за оне који не желе да се претјерано ожиче од кафе.

9. Хладно олакшање

Каже се да бергамот пронађен у Еарл Греиу побољшава имунолошки систем, као и да лечи грозницу. Као такав, сматра се природним леком против прехладе.Оглашавање

10. Одржава вас хидратацијом

И не, не само зато што га узимате са водом.

За разлику од дехидратационих својстава кафе, чај вам помаже да останете хидрирани и одржавате равнотежу течности у телу због високог садржаја калијума.

Кредит за истакнуте фотографије: Еарл Граи преко јенниферстеагарден.цом Оглашавање