Успешни људи су врло често ранораниоци. Од Франклина до Обаме, од Брансона до Дарвина, знало се да сви излазе са јутарњим сунцем. Без обзира на мотив, сви су убрали благодати стављања ногу на под пре него што је пенис отворио кљун.

Ум над душеком

Робин СхармаОглашавање

Али зашто је рано устајање тако уобичајена особина? Шта је то са Минд Овер Мадрац који привлачи толико познатих и успешних људи у своје канџе? Зашто вуку своја уморна тела како би започели дан супер рано кад ми остали још сањамо?

Начин размишљања победника

Постоји осећај контроле стечен ударањем унутрашњег гласа. Ако ваш ум победи у битци између жртве и успеха, ствари почињу врло важно и обично постају само боље. Препознавање гласа је ваша најбоља одбрана од њега. Кад се аларм огласи и глас вам каже да сте спавали прекасно да бисте устали овако рано или да вам још пет минута неће наштетити, НЕ СЛУШАЈТЕ! Они који остану у кревету неће бити конкуренција великим момцима, али мораће да пазе на вас. Када сте задужени за унутрашњи глас, неће вас зауставити.

Више времена

Ако бисте устајали само један сат раније сваког јутра, добили бисте 15 дана у години. Застрашујуће кад то тако кажеш. Колико дана у животу губимо на спавање? Не знам за вас, али имам превише тога што желим да постигнем да бих протраћила свој живот на овај начин. Ако вам недостаје времена, мање спавајте. Потребно нам је само шест до седам сати ноћу. Више губити живот.Оглашавање

Будите активни

Јутро је одлично време за вежбање. Подешава вас за дан енергијом, фокусом и ентузијазмом. Неких јутра када се вратим из нове навике трчања, осећам се непобедиво. Стрес мора много више радити да би ме се дочепао, а све моје везе су срећније и мирније. Вежбање ујутро учиниће вас продуктивнијим и допринеће успеху.

Тихо време

Са три дечака у својој кући ретко нађем мирно време. Ако желим да медитирам или учиним нешто неометано, то радим рано ујутро. Рано устајање даје ми времена да га уклопим. Ово време бисте такође могли искористити за писање, сликање или нешто друго креативно.

Нађи своју музу

Многи ранораниоци наводе повећану креативност и инспирацију у јутарњим сатима. Велика уметничка дела и романи настали су у раним јутарњим сатима. Дакле, ако вас ремек-дело чека да се отвори, можда устајање сат времена раније може открити тајну.Оглашавање

Време је за храну

Доручак је важан оброк који често занемарујемо због временских ограничења. Журба са багелом вам неће дати енергију или фокус потребан за шутање дупета. Узимајући више времена ујутро, добијате здравији оброк који ће вас учинити продуктивнијим и ефикаснијим.

Један корак испред

Ранораниоци су корак испред гомиле: мирни, сабрани и остварени када сви остали журе у канцеларију. Рана птица га има под контролом. Када се рано пробудите, имате више времена за планирање, стратешко размишљање и организацију. Открићете да губите мање времена због неорганизације или доношења лоших одлука. Додатна предност прво доласка у канцеларију значи мање ометања колега и обављања онога што сте планирали.

Дакле, ако већ нисте стекли навику раног устајања, почните сутра. Идите у кревет сат времена раније како не бисте били превише уморни. Може вам требати неколико дана да се прилагодите и можда нећете одмах осетити корист, али држите се тога. Милиони супер људи не могу сви да греше.Оглашавање

Јесте ли раноранилац? Ако јесте, имате ли савете за то?