Срећа је оно чему сви тежимо у животу и циљеви нам могу помоћи да достигнемо ниво среће који желимо. Кретање за циљевима и сновима је оно што живот чини занимљивим, даје нам осећај постигнућа и омогућава нам да одрастемо у особу каква на крају желимо да будемо.

Међутим, врсте циљева које постављамо имају огроман утицај на то да ли нам омогућавају да постанемо срећнији у себи. Своди се на две врсте циљева - вањски и суштински . Вањски циљеви се односе на спољне утицаје као што су новац, слава, статус или било шта што захтева потврду од других. Интринзични циљеви се односе на вас саме; ваш лични раст, здравље и односи са собом и другима.

Иако бисмо сви желели да будемо богати и да им се дивимо, то што имамо као једини мотиватор дугорочно не чини ништа за наше субјективно благостање и срећу, осим ако то није додатни исход вашем суштинском циљу.

На пример, спољни циљ био би неко ко иде на универзитет да би стекао диплому како би могао добити добар посао који плаћа масовну плату. Суштински циљ био би неко ко иде на универзитет јер жели да научи нове ствари, да добије посао који воли и направи разлику у свету. Важно је схватити своје мотивације за своје циљеве и да ли их воде спољни утицаји или потичу из страсти изнутра.Оглашавање

Ако вас је ово натерало да преиспитате које су ваше истинске мотивације и осећате се помало збуњено, ево неколико начина да дођете до гњиде и сазнате које су ваше стварне намере.

Схватите шта је срећа

Многи људи су разочарани шта је срећа, како је постићи и како учинити да траје. Узмите на пример новац, многи људи верују да ће их више новца усрећити, али ово је велики мит. Да, то може донети олакшање, више прилика и срећу, али убрзо нестаје. Као људи склони смо прилагођавању спољашњим стварима - они нам могу донијети срећу, али кад смо навикли на њих, враћамо се у нормалу и почињемо жељети нешто више.

Због тога нас спољне ствари не могу усрећити - срећа мора доћи изнутра. Да бисте били заиста срећни, не требају вам новац, слава или статус и не треба вам потврда других људи. Све што иде ка вашем личном развоју вас прожима и мења ваше биће, ваше мисли и начин размишљања. Због тога ће одабир циљева усредсређених на ваш раст и оно што заиста чини да ваше срце пева створити темељну основу за срећан живот.

Запитајте се Зашто Као и Шта

Када постављате циљеве, важно је заиста размислити зашто. Дубоко испитивање себе изнеће све скривене мисли и уверења која вас воде погрешним мотивационим путем.Оглашавање

Рецимо, на пример, да желите да смршате - зашто желите да смршате? Да ли је то зато што желите да вас људи прихвате? Да ли желите да другима изгледате привлачније? Да ли верујете да људи који теже мање од вас добијају више могућности или потврде? Или је то зато што се желите осећати здравије? Да ли желите да трчите 10 км? Осећате да ће вас то учинити срећнијом и енергичнијом особом која ће позитивно утицати на ваш живот и оне око вас?

Откривање извора мотивације за ваш циљ испитивањем разлога који стоје иза њих даће јасну назнаку да ли је то својствени или спољни циљ.

Ако откријете да је већина ваших разлога екстремно мотивисана, размислите зашто је то тако и ако заиста требате ићи напред и тежити том циљу. Промислите своје приоритете и ставите себе и свој лични раст на прво место.

Препознајте своја ограничавајућа уверења

Дакле, схватате да су ваши циљеви можда помало спољни, али нисте сигурни како да идете напред. Понекад када имамо циљеве који траже потврђивање или су повезани са било чим спољашњим, то често долази из ограничавајућих уверења која имамо. Ограничавајућа уверења су они досадни гласови у нашим главама који нам говоре да нисмо довољно добри, осећај ниског самопоштовања или осећај потребе да се доказујемо другима.Оглашавање

Све то долази из прошлих искустава која смо некако задржали код себе, упркос томе што су била овде и сада потпуно неваљала. Проблем ових проблема је што могу бити покретачка снага главних спољних циљева. На пример, имали сте родитеља који никада није показивао похвале или љубав, па имате осећај потребе да увек доказујете људима да сте довољно добри - морате наставити да радите за тај врхунски посао који плаћа велике паре свима да то можете учинити.

Та укорењена веровања треба испитати и преместити. Једном када схватите да је оно што се догодило у прошлости прошлост и више не задржава воду у садашњем тренутку, можете почети да преусмерите своју перспективу на она важна мишљења о себи. Тада ћете почети да схватате шта заиста желите, а да вас не спутавају ограничавајућа уверења.

Занемарите мишљења и идеје које се не поклапају са вашим

Још један кривац спољног постављања циљева је наша стална потреба да нас друштво прихвати. Толико нас живи свој живот на начин који се уклапа у свет око нас. То може спречити људе да живе живот који заиста желе и уместо тога да се побрину за ствари које су сигурне, нормалне и у складу са мишљењима свих других.

На пример, можда је ваш животни циљ био да се скрасите, ожените и добијете децу, али не зато што то заиста желите, већ зато што се то очекује у друштву. Можда сте ишли на универзитет да бисте стекли ту диплому, јер су то радили сви ваши пријатељи или браћа и сестре. Важно је добро размислити зашто идете за одређеним циљем - запитајте се да ли бисте и даље ишли за истим циљем да није друштвено прихваћен?Оглашавање

Уверите се да на ваше циљеве не утиче оно што други мисле или очекују од вас. На крају дана, они вас неће усрећити и не желите да чекате док не постигнете свој циљ да то реализујете.

Сви заслужујемо да будемо срећни. Оно што радимо у животу на крају ће створити наш осећај сопства, омогућити нам да осећамо да смо учинили разлику у свету (укључујући свој свет) и савладајмо свој лични раст, па размислите о својим циљевима, својим мотивацијама и останите на твој прави пут до среће.

Кредит за истакнуте фотографије: Давид Марцу путем стоцкснап.ио