Како зауставити самооптуживање и почети опраштати себи

Како зауставити самооптуживање и почети опраштати себи

Ваш Хороскоп За Сутра

Сви греше. То је клише у који можда верујете, а можда и не, али је истина. Можете погледати причу о успеху и рећи: Па шта је с њим? Све ради како треба. То дефинитивно није тачно. Разлика је у томе што успешни људи престају да се криве за грешке. Крећу се мимо својих грешака да би кренули напред у животу. Ако се зауставите на лошој одлуци, само ћете погоршати негативна осећања која имате према себи. Можда је тешко, али да бисте стигли тамо где желите, морате себи опростити.

1. Преузмите одговорност, не кривите

Када преузмете одговорност за своје поступке, прихватате да сте погрешили. Не покушавајте да кривицу пребаците на друге. Потребна је особа јаке воље да призна да је погрешила, а то треба учинити да бисте се прочистили. Ако не прихватите одговорност, ризикујете да вас други током живота неуморно криве. Прихватањем одговорности јасно стављате до знања да сте погрешили и да сада желите радити на побољшању себе.Оглашавање



2. Волите себе

Када кривите себе, бацате се у негативно светло. Када прихватите одговорност за своје поступке, моћи ћете да се усредсредите на своје позитивне особине (одговорност је једна од њих). Будите љубазни према себи. Будите реални према својим недостацима, али и према својим снагама. Чинећи то, можете се усредсредити на јачање својих слабости, истовремено допуњавајући позитивне аспекте ваше личности.



3. Потражите помоћ

Постоји заблуда да је тражење менталне помоћи знак слабости. Ово је дефинитивно нетачно. У ствари, одлука да посетите терапеута је знак да желите да се поправите. Не дозволите да вас социјална стигма гледања стручњака за ментално здравље одврати од пружања потребне помоћи. На пример, размислите о овој паралели одласка у теретану. Иза одласка у теретану нема стигме, што је начин да одржите физичко ја у форми. Одлазак код терапеута једноставно је начин одржавања вашег менталног и духовног здравља у најбољем реду.Оглашавање

4. Помозите другима

Несумњиво имате много талената, али ако дане проводите ваљајући се у самосажаљењу, никада их нећете искористити. Користите своју стручност да бисте помогли другима и вратили својој заједници. Осетићете како лебдите све даље и даље од грешака које сте направили. Почните да се дефинишете добротворним акцијама које предузимате. Волонтирање је такође одличан начин да стекнете перспективу о свету око себе. То би могао бити и начин да пронађете свој прави животни позив.

5. Не будите критични

Ако сте критични према себи, постоји шанса да сте критични и према другима, можда и не слутећи. Суђење другима је губљење вашег времена, које бисте могли потрошити на неки начин да се побољшате. Уместо да осуђујете друге, тражите добро у свима које сретнете. Покушајте да сагледате ствари са њихове тачке гледишта. Даље, они који осуђују друге су обично параноични и мисле да други суде њих. Отпустите идеју да су сви остали по вас и моћи ћете да живите пуним плућима.Оглашавање



6. опрости слободно

Као што рекох: Сви греше. Први корак ка томе да себи опростите због погрешке је да више опраштате другима. Једном када то потпуно схватите свима греши, бићете склонији да опростите себе . Не морате бити савршени - јер нико није. Само треба да будеш најбољи ти да можеш бити. Све започиње праштањем себи и настављањем свог живота.

7. Учите и идите даље

Грешка која је направљена више пута није грешка. Ако нисте научили први пут, немојте очекивати саосећање ни од кога други пут кад забрљате. Препустите се својим поступцима и искористите то искуство као одскочну даску. Не постаните стагнирајући. Такође, не дозволите да паднете у старе навике. Да нико никада није погрешио, нико се никада не би поправио. Грешка коју сте направили не мора за вас да пише крај времена. Наставите да притискате напред, носећи са собом знање које сте научили током најтежих тренутака.Оглашавање



Кредит за истакнуте фотографије: Флицкр на фарм9.статицфлицкр.цом

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
Како заштитити приватност на мобилним уређајима
Како заштитити приватност на мобилним уређајима
Како хаковати ваш несвесни ум и искористити ваш потенцијал
Како хаковати ваш несвесни ум и искористити ваш потенцијал
24 најбољих додатака за Фирефок које бисте требали знати
24 најбољих додатака за Фирефок које бисте требали знати
Истина о вредности времена у животу
Истина о вредности времена у животу
Како побољшати вештине комуникације за успех на радном месту
Како побољшати вештине комуникације за успех на радном месту
Проблем са нарцисоидним родитељима
Проблем са нарцисоидним родитељима
Да ли је Вхатсапп-ова функција Блуе Тицк добра ствар?
Да ли је Вхатсапп-ова функција Блуе Тицк добра ствар?
5 најбољих разлога за ношење плетеница ове зимске сезоне
5 најбољих разлога за ношење плетеница ове зимске сезоне
10 здравствених благодати авокада
10 здравствених благодати авокада
Манго Хацк! Како исећи манго у минуту!
Манго Хацк! Како исећи манго у минуту!
6 разлика између здравих и нездравих односа
6 разлика између здравих и нездравих односа
10 ствари које ћете научити из упознавања независне жене
10 ствари које ћете научити из упознавања независне жене
Играјте Гоогле аутоматско довршавање попут игре породичне свађе
Играјте Гоогле аутоматско довршавање попут игре породичне свађе
Неочекивани начини сагоревања 200 калорија
Неочекивани начини сагоревања 200 калорија
Како волети свог партнера на безусловни, али здрав начин
Како волети свог партнера на безусловни, али здрав начин