Прво, други део тог наслова није тачан. Или сте заборавили ко вас воли или треба да пронађете још људи који то воле.

Али могу бити тренуци када се осећате сами и потиштени - скоро сви имају такве уроке или су довољно јаки да то признају. Није лако разговарати о томе, али усамљеност, осећај нежељене, па чак и само-мржња с времена на време изузетно је честа . Ако се ваше испосништво одуговлачи недељама, требаће вам помоћ здравствених стручњака, али ако није тако озбиљно и понекад се догоди, ево неколико живих и практичних предлога за вас:

Скупите гомилу похвала

У идеалном случају, ово ћете желети да урадите пре него што се нађете у паду - служи вам као спасилац када сте у оку олује.

Саставите љубав коју сте осетили : рукописна белешка ваше маме, ваша фотографија и ваши најбољи пупољци на језеру заједно и награде које сте освојили. Не морају бити недавни - признање се протеже током целог вашег живота. А не морају бити ни физички; Користио сам Додатак за Фирефок СцрапБоок да бисте радили оно што чини његов ванмрежни аналог: исеците и сачувајте љубазне речи од других. Као и моји Лифехацк коментари. ;)

Па кад осетим да ме не занима, на брзину погледам гомилу похвала и ставим оно што се дешава у перспективу: други су и раније бринули о мени, и опет ће . И можда најважније, схватајући ово, бринем о себи . Ово је процес и никада се не дешава одмах. Не може се одмах искочити из ње. Потребно је време, како каже она отрцана, али истинита изрека. Али ох , колико је то истина.

Према Како се обогатити , Доналд Трумп чува кутију успомена колико и оно што сам описао. Чини се да се много воли.

Одустаните од нечега што вреди испустити

Оптерећења су усамљеност . Неке људе који би желели да имају више друштвеног живота слама трка пацова или њихови властити сложени страхови који их спутавају. Одбацивањем онога што често називам траљавим отпадом (отпад је непотребан за ваше уживање у животу) ослобађа вас да преузмете значајније ствари (наставите читати!). Мање бриге значи већу слободу у самоистраживању и остваривању интереса. Оглашавање

Зашто ово звучи тако очигледно? Јер је. Али само у време емоционалне унутрашње турбуленције можете да саберете снагу да се откачите.

Не претјерујте - то погоршава. Ако сте гледали недавне Олимпијске игре у Пекингу, приметите колико врхунских спортиста (посебно гимнастичара) има тако флуидан замах да бисте се могли запитати да ли уопште размишљају свесно. Као што зна сваки изврстан извођач и колико год контроверзна меморија била контроверзна, поновљена пракса доводи до онога што се назива другом природом или премашеног прага у којем анализирање еволуира до интуиције засноване на прошлим искуствима .

Када се нађете посебно под стресом или узнемирени, то су иначе непријатни тренуци које можете искористити у своју корист. Нарочито ако плачете и мучите се, муњевито одредите шта вреди чувати и визуализујте то овако: гориш зграда. Ако бисте могли да навалите на себе и сачувате само неколицину ствари које ћете понети новом себи, које ће то бити?

Запишите их и оставите листу по страни док се не осетите рационалније. Затим погледајте поново и спојите своје мисли о садашњости са оним што сте осећали тада. Ово може бити моћна вежба откривања истине и доводи вас на прави пут.

Пронађите нешто ново за шта се вреди борити

Борбом се не мислим на насиље. Уместо тога, говорим о циљу за који можете да се заложите и за који се залажете. Овде се бори против недаћа. Ваш циљ може бити добротворна организација која побољшава живот других или чак кампања за спашавање ТВ емисије. Приметите како ове сврхе захтевају од других да се укључе - они су сами по себи друштвени, и иако можда о томе не размишљате толико (а не би требало), они ће довешће до интеракције са другима, осећајући се мање усамљено .

Бити признат као маверицк и вођа није намерни процес који треба да поставите као циљ. Уместо тога овде су циљеви више о урођеном задовољству и срећи коју ћете осећати .

Неколико примера из мог искуства: када сам осетио да снобови плаше новајлије да уживају у електронској музици, говорио сам против њих, служећи као светлосни стуб за нове фанове. Написао сам критике и водиче, повећавајући доступност техно музике. Адулација се осећала страшно. И недавно у професионалном својству, Повезао сам ресурсе знања за виртуелни свет Сецонд Лифе-а, помажући нашој заједници да има срећнија искуства. Почео сам као обожавалац и толико сам заволео то што радим (и себе) да сам на крају радио у компанији.Оглашавање

Раст је такав - можда не знате где ћете тачно завршити, али увек бисте требали бити страствени у расту и знати куда желите да кренете. Чак и ако то није један правац, мешање дисциплина и скупова вештина створиће јединствену фузију коју нико други нема , и то је јак разлог да волите своју јединственост.

Прославите своје сличности И разлике

Превише људи погреши што издваја оно што је заједничко или у чему се разликује. Ово је неисправно, превише филтрирано размишљање, јер успех није ни потпуно познат ни стран: то је обоје . Све од нас смо људи и подложни емоцијама. Као последица, све имамо проблема - али неки ми се са њима носимо ефикасније од других. Сви смо ми варијације на заједничку тему.

Ако сте забринути због телесне слике, добро је да сви људи буду здрави. Али немогуће је дуплирати туђу фигуру - Јоцелин Вилденстеин научио нас је с њеним приближавањем мачке. Након проучавања постојећих могућности, то требате радите оно што вам одговара (укључујући Јоцелин - ако је срећна, то је оно што је важно) и то што вас неко инспирише није исто што и клонирање: то је узимајући рецепт свог јунака и импровизујући нови микс са њим .

Будите храбри у вези са оним што заиста волите

Прљао сам лица кад сам мислио колико ми се свиђа песма Бритнеи Спеарс, Отровно . Волим углађени музички видео у комбинацији са угаоним жицама и ударним ритмовима. Ни Бритнеиин глас није био лош. Не одобравам њен недавни избор начина живота, али верна мом срцу, та песма је била ремек дело!

Многи људи имају тајна кривична дела, било да су то поп песме или друге рекреативне активности. Ако то не штети вашем здрављу и добробити, зашто мора бити крив? Скините слојеве менталне масти и будите озбиљни. Ово вас припрема за упознавање других сличних умова (за разлику од умских који не доприносе вашим интересима).

Ево проблема: толико много од нас, чак и они који више нису тинејџери или су на факултету, живимо под спектром притиска вршњака. Бојимо се да се нећемо уклопити ако говоримо супротно. А посебно ако ископамо нешто што је популарно, бићемо подвргнути сувишним подсетницима попут Само зато што је популарно не значи да је добро.

Не требате улазити у расипне ратове речи и бескрајне расправе о заслугама нечега. Ако осећате да се одређена друга особа или група више пута противи ономе до чега вам је стало и то вас редовно спушта проводите више времена са људима који урадите поделите своју захвалност . Интернет је препун свих врста субкултура и микроклика, па чак и ако имате географски проблем, могуће је пронаћи друге са којима се повезујете.Оглашавање

Ми заправо живимо у ери засићења друштвеним мрежама, па одобравам испробавање различитих алата и једноставно држање онога што редовно користите - чињење открива биће , а можда се само клаунирате ... али хеј! ви сте у овоме заједно.

Штавише, неке мање теме се јако шире када више људи проговори о томе колико им се свиђају, нпр. Како Гаиа Онлине и девиантАРТ су се прошириле из сићушних ниша да би храниле огромне аниме заједнице. Улагање у вашу срећу је попут играња на берзи: подложно флуктуацијама, али надајући се дугорочном расту.

Будите мало себичнији

Себичност је увек лоша, зар не? Наравно да не! (Шта је са овим хромим уопштавањима?) Неки људи су склони да дају превише другима и не хране се, па ако сте то ви, морате се прилагодити. Моја супруга ју је једном делила месна прича са мном, што је укусна, кратка прича о томе како се хранити и пазити коме дајете месо ( себе , у суштини) да.

Морате бити јаки да бисте могли да ојачате друге. Тачно је да дајући другима можда ћете доживети позитиван повратни круг радости, али треба вам нешто да то започнете.

Осећате да су ваши сопствени снови ускраћени јер увек подржавате друге? Обавестите их чиме желите да се бавите, а ако су они квалитетни људи, требало би да дођу да сарађују на вашој натури.

Љубав тече у оба смера у најбољим везама.

Прилагодити, развијати, понављати

Једна реч, и то моћна, са повезаним појмовима попут еволуција и понављање! Ја сам жанровски штребер, па морам да поменем звер која је убила Супермана, Судњи дан . Ако нисте упознати са његовом прошлошћу, он је био ванземаљско створење које је било подложно поновљеној смрти, више пута реинкарнирано у прилагодити до тежих услова (и више смрти). Еволуирао је до нивоа на којем је могао, па, убити Супеса. Мање језиве варијације ове теме могу се наћи у Звездана врата СГ-1 ‘С Реплицаторс анд Тхе Инцредиблес ‘Омнидроид.Оглашавање

Из неког разлога, не могу да се сетим ниједног јуначки примера у овом тренутку, па ћете желети да будете супротно од горе поменутог: емоције долазе у циклусима и сваки пут кад прођете кроз осећај невоље, искористите то . Уђите дубоко у своју главу и упознајте се зашто осећаш се овако, Шта покреће га и када ово ће се највероватније догодити. Учењем ти , имаћете бољу контролу над узроцима и последицама ваше несреће. Екстремни случајеви захтевају медицинско лечење, али у великој већини случајева јесте или желите прилагодити имати моћ да учини нешто битно.

Напишите водич помажући другима

Ево нас - аутореференцијални део! Ипак, размена искустава је драгоцена . Ако имате блог или чак коментаришете на туђем блогу, можете помоћи другима. И можда ће вас обавестити - Надам се!

Сачувајте те повратне информације у својој гомили похвала. Биће вам потребан за кишни дан да вас подсети на добро које сте учинили.

Немој икада помислите да нисам довољно добар или не знам довољно. Пошто сте се борили са болом, довољно сте добри. Доживевши патњу, знате све о томе.

Уз све говоре о веровању у себе, то никада не треба узимати у вакууму. Спољне силе утичу на сваког од нас на позитиван и негативан начин и наш живот никада није статичан. Равнотежа је динамична, наша расположења се мењају дању или чак сатима. Оно чему се одлучујемо излагати и у чему учествујемо је велики детерминистички фактор нашег погледа на свет, а то је посебно тачно у доба када је више људи изабрати које вести ће гледати, не зато што извештавају објективно, већ зато што им говоре оно што желе да чују. (Тема коју бих касније могао проширити.)

Писање водича - чак и ако је реч о неколико самоисповедних параграфа - пружа и самопровере. Једноставно избацивање чини вам да се осећате боље, а на основу онога што сам рекао горе, не губите пажњу на оне који не цене вашу храброст. Гравитација онима који урадите .

На крају, у почетку је тешко извући се када се осећате као да сте пас луталица. Али зато сам поделио горе наведено - било је тренутака када сам био сигуран да ме сви мрзе, али онда сам схватио (са повећањем снаге током година) ово је била само привремена лаж, моје погрешне емоције играју гадан трик .Оглашавање

Возио сам се кроз пословичну олују с гомилом похвала у руци, успут открио нове ствари о себи и прошао тај циклус довољно пута да бих стигао тамо где сам данас. Због тога ово делим са вама.

Како волите себе? Јавите ми у коментарима!