Ефективно размишљање је нешто што се може вежбати и развијати током времена. Све почиње и завршава се везом мозак-срце. Начин на који мислите или повезује или прекида ово двоје.

Ево 12 начина за ефикасно размишљање за које никада нисте мислили да могу бити тако једноставни.

1. Идентификујте и преокрените негативна основна веровања

Нисам довољно добар. Не заслужујем ово. Сви смо под утицајем својих прошлих искустава и када им прилепимо негативне етикете, подсвесно их уводимо у нашу садашњу стварност.

Мислите ефикасно тако што ћете негативно преокренути у позитивно и пустити то да се више пута понавља у вашим мислима.

2. Моћне речи покрећу Моћно размишљање

Пробаћу ово. Где је снага у овој изјави? Преформулиши га. Савладаћу ову технику и стећи купце.Оглашавање

Користите моћне речи које вас постављају за успех у размишљању. Пуко ‘покушавање’ нечега није мотивационо. ‘Савладавање’ нечега је веома мотивационо. Размишљајте ефикасно и снажно. Моћно размишљање промовише снажну акцију.

3. Кад се све сведе, ви сте оно што мислите

Дакле, ако мислите да сте неуспех, не заслужујете успех или срећу или нисте довољно добри, ваша подсвест ће вас усмерити у смеру онога о чему размишљате.

Да бисте ефикасно размишљали, морате размишљати на начине који вас воде ка успеху.

4. Кад се догоди неуспех или криза, увек размислите шта је овде лекција?

Запамтите, све почиње и завршава се везом мозак-срце. Пронађите драгоцену лекцију од које можете профитирати или имати користи од ње у сваком трауматичном догађају. На тај начин, када се осврнете на ситуацију, сматрате је искуством учења, а не трауматичним, негативним догађајем. Покушати да наћи срећу у свему .

5. Када зауставите пројекат да бисте о њему размислили, побрините се да га покренете поново

Толико сјајних идеја је напуштено због колебања или одуговлачења. Када се нађете у застоју усред пројекта и оклевате, вратите се на тачку # 1. Пронађите веровање које вас успорава, преокрените га, додајте неке моћне речи и зароните назад.Оглашавање

6. Превише размишљања промовише стагнацију

Па мислите овако: Мисао ... Идеја ... Визија ... Акција. Узмите своје мисли и створите идеју. Заиста визуализујте целокупну идеју која се у вашем уму остварује. Сада предузмите кораке да се та идеја оствари.

7. Не можете нешто желети и имати то истовремено

Веома вредан тренер новца научио ме је овом концепту и кад сам га схватио, остао сам заглављен. Кад сте толико заузети жељом нечега, сви ваши мисаони процеси обухватају ту жељу и ту чежњу. Нађете се како кажете нешто попут, немам појма како, али то морам имати.

Уместо тога, идите на тачку # 6. Узмите ту жељу, претворите је у идеју, јасно замислите и предузмите мере да бисте стигли до ње. Промена фокуса у статус „имати“ психолошки покреће ум да предузме неопходне кораке да га добије, уместо да остане у стању зависти.

8. Користите психолошке окидаче да бисте задржали мозак и срце на истој таласној дужини

На пример, у свом срцу знате да треба да направите буџет. Али ваш мозак говори: Бескорисно је, увек ћете бити сломљени. Не дајте се ... преокрените мисао свог мозга.

Размислите о томе колико ћете мање стреса имати кад тачно знате колико морате да потрошите и где да га потрошите. Ово усклађује ваш мозак и ваше срце и мотивише вас да одредите буџет и држите се њега. Психолошки окидач је мањи стрес.Оглашавање

9. Пре него што постанете повређени или увређени пријатељским поступцима или речима, погледајте њихово срце

Генерално, гледајући нечије срце, стекнете дубље разумевање његове реакције. Резултат је то што много лакше доноси опроштај и штеди вашу енергију за креативност уместо љутње и незадовољства.

10. Проверите своје мотиве

Пре него што говорите или глумите, уверите се да оно што мислите јесте ваше мишљење, а не мишљење вашег пријатеља / шефа / партнера итд. Када размишљате, уверите се да су то ваше истинске, непристрасне мисли и да не тражите одобрење или под утицајем других.

11. Не сахрањуј лепе мисли

Када се ухватите како одгурујете непријатну мисао или осећај ... немојте. Чак и ако уз то има негативну емоцију. Пустите га да се попне све до површине. Седите у њему неколико минута и заиста осетити емоција. Осети то, суочи се са тим ... и пусти то.

Не потискујте нервозна осећања, јер они у тренуцима стреса увек подигну ружну главу и натерају вас да поступите и радите ствари због којих ћете касније зажалити.

12. Усредсредите се управо на овај тренутак

Ни јуче, ни сутра. Управо сада. Све што имате ... све је важно.Оглашавање

На овај начин, није вероватно да ће ваше поступке у садашњем тренутку диктирати прошла искуства. Ово је најмоћнији алат који ће вам помоћи да ефикасно размишљате.

Научи Како живети у тренутку и престати бринути .

Доња граница

Вежбајући ове једноставне технике сваког дана, савладаћете ефикасно размишљање и ускоро ћете видети побољшања у свом послу, својој креативности и својим односима. Запамтите, све је у поравнању мозга и срца тако да они не противурече једни другима.

Још савета за јачање ваше мождане снаге

• 11 тактика повећања мождане снаге, меморије и мотивације
• 4 једноставна корака за одбацивање мозга за паметнији мозак
• Како размишљати јасно и постати паметнији

Кредит за истакнуте фотографије: ЈессицаГале путем мрг.бз