Ништа се више не осећа као нови почетак него постати родитељ. Када се дете роди, будућност је једна огромна, чиста плоча која јаше на мору наших најбољих нада, снова и намера. Ипак, скоро сваки родитељ брзо сазна да је море много каменитије него што се очекивало. То није само због недостатка сна или тежине нове одговорности, већ због олуја емоција које се јављају у нама. Ништа не побуђује нашу прошлост, наше емоције или наш основни осећај постојања као дете.

Свако људско биће има рана искуства са страхом, бесом, збуњеношћу и повредом која их наводе да развију одређене адаптације или психолошку одбрану. Ове одбрамбене адаптације настављају да обликују начин на који се односимо према сопственој деци и реагујемо на њих. Зато је најбоља ствар коју можемо учинити за нашу децу, без обзира да ли су она већ рођена или долазе у будућност, да дамо смисао нашој сопственој причи.

Многи људи мисле да су безбеднији само да закопају своја лоша сећања на болне тренутке из детињства под тепих, забораве на њих и наставе даље, али истраживање везаности нам говори да то није прави начин. Заправо, налазима од водећег истраживача привржености др Мери Мејн и њене колеге откриле су да највећи предиктор о томе какви ћемо бити као родитељи није оно што нам се заправо догодило као деци, већ колико смо схватили и осетили у потпуности бол од тих искустава из наше прошлости. У ствари, стварање кохерентног наратива о нашем детињству важније је од социо-економског статуса, трауме, окружења и културе наше породице у којој смо одрасли.

Др. Маин је развио ' Интервју за прилоге одраслих “, што помаже да се одреди способност особе да исприча кохерентну причу о свом раном животу. Оно што је открила је да способност да исприча кохерентну причу предвиђа стил прилога сопствено дете особе би их морало са а 70 посто тачности , чак и пре рођења детета. Када нисмо у стању да замислимо и схватимо своје детињство, већа је вероватноћа да ћемо доживети несигуран образац везивања са нашом децом. То је зато што нерешене трауме и имплицитна сећања на неки начин утичу на нас на емоционалном нивоу, покрећући нас у тренуцима стреса који нас подсећају на осећања или догађаје из наше прошлости.

Многи родитељи мисле: „Моје детињство није било савршено, али је било добро. Осим тога, могу боље него моји родитељи.' Међутим, ако не сагледамо шта нас боли, можемо несвесно да почнемо да глумимо обрасце и динамику из детињства за које нисмо ни били свесни да су утицали на нас. Када не сагледамо ове догађаје и њихов утицај на нас, ми могу да се понашају на начине који чак и не личе на нас. На пример, плач наше бебе може нас подстаћи да осетимо беспомоћност или чак бес који једноставно не разумемо. Можемо искусити осећај панике због чега је мање вероватно да ћемо реаговати на одговарајући начин или бити прилагођени бебиним потребама.

Једна мајка коју познајем је упорно покушавала да нахрани своју ћерку флашицом кад год би заплакала, не схватајући да дете заправо одбацује флашицу и јасно је саопштавало да жели да буде држано. На крају се жена сетила осећаја глади које је и сама имала као дете када би њена мајка заспала а да је није нахранила. Схватила је да је начин на који се осећала због немара сопствене мајке био узнемирен кад год би њена ћерка била узнемирена. Када је успоставила ту везу, осећала се смиреније у опхођењу са својом ћерком и била је у стању да буде присутнија и осетљивија према њој, нудећи наклоност коју је њена беба тражила уместо хране за којом је и сама жудела као дете.

Што смо више у стању да се сетимо и решимо велике и мале трауме које су нас обликовале, то смо способнији да препознамо када смо покренути и да предузмемо здравије акције у овом тренутку. Можемо се кретати ка овом циљу стварањем кохерентног наратива о нашим животима, процеса који заједно објашњавам др Даниел Сеал у нашем онлајн курсу, ' Осмишљавање свог живота .' Овај процес давања смисла вашој причи помаже да интегришемо наш мозак, чинећи имплицитна сећања експлицитним, тако да можемо да бирамо како да поступамо уместо да слепо реагујемо на старе емоције којих нисмо увек свесни. Можемо бити присутнији за наше дете уместо да будемо бачени у прошлост на емотивном нивоу. Можемо да формирамо здравије привржености и да решимо старе трауме, велике и мале.

Колико год то болно или непријатно изгледало да се одражава на нашу историју, овај задатак нам помаже да разумемо одакле долазимо и ослободимо емоције које утичу на нас у данашњем животу. Изрека 'проучавај прошлост ако би дефинисао будућност' је добар савет за сваког родитеља. Ова потрага нас ослобађа стеге наше прошлости да постанемо родитељ и особа каква заиста желимо да будемо. Такође ослобађа нашу децу да формирају сигурније везе, да смисле своја сопствена искуства и постану интегрисанији, свеснији одрасли.

Сазнајте више о онлајн курсу, ' Осмишљавање свог живота .'