Борба против анксиозности после дипломирања
Како се матурска сезона ближи крају, многи нови матуранти се суочавају са страхом и стрепњом шта даље. Транзиције увек долазе са недоумицама и забринутостима, али изгледа да је ова посебно тешка. Цео живот вам се говори да добро радите у школи, да идете на добар колеџ и да будете успешни. Али када завршите факултет, шта ћете следеће да радите? Како постајете успешни? А посебно у данашњој ужасној економији са једва икаквим пословима и могућностима, како ући у стварни свет?
1. Не дозволите да вас обузме анксиозност будућности.
Многи ученици су преплављени стресом и анксиозношћу због будућности. Међутим, овај стрес има и физичке и менталне негативне ефекте. Према , 'Анксиозност може бити озбиљно психолошко стање које нас ограничава у нашим интеракцијама, нашем развоју и општем стању ума.' Препуштајући се стресу и анксиозности, престајете да се понашате најбоље што можете. Почињете да сумњате у себе и постајете самоограничавајући. Препуштате се свом критичком унутрашњем гласу, самодеструктивном мисаоном процесу који ствара мучне мисли и сумње. Ово вас на крају може наговорити да не преузимате изазове и идете за својим циљевима. Зато је веома важно да дипломирани студенти остану мирни током ове транзиције. Ако останете мирни, можете преузети моћ над својим критичним унутрашњим гласом и бити слободни да следите своје личне циљеве и најбоље интересе.
2. Оно што сада радите није нужно оно што ћете радити до краја живота.
Многи ученици осећају да сада морају да одлуче шта ће радити до краја живота. Ово ствара много нежељеног стреса, а страх од доношења погрешне одлуке може бити парализован. Реалност је, међутим, да је ово само следећи корак у вашем животу. Људи пролазе кроз многе послове и искуства пре него што заврше у својој каријери. Многи студенти осећају притисак да одмах нађу савршен посао. Друштво нам говори да морате бити финансијски независни и добростојећи, имати своје место, бити успешни, итд... Реалност је да је за то потребно време. Можда ћете морати да обавите мало прљавог посла пре него што добијете оно што заиста желите. И нема ништа лоше у томе.
3. Уживајте у овом делу свог живота.
Почетак је почетак, а не крај. Ово је почетак новог дела вашег живота, и може бити једнако исплатив као и последњи. Неопходно је остати срећан и остати веран себи током овог прелазног периода. Не одустајте од својих интересовања, хобија, потреба, жеља; радије раде ствари које ће их охрабрити. Опустите се мало; управо сте провели протекле четири године читајући папире, учећи, полажући испите, и није погрешно узети мало слободног времена. Путујте мало; проводите време са својим пријатељима. И знајте да само зато што сте почели да радите и ушли у стварни свет, не морате да изгубите сву забаву у свом животу. Изузетно је важно уживати и одвојити време за себе.
Дакле, како се сезона дипломирања ближи крају, само знајте да се недавни матуранти из целог света постављају исто питање: 'Шта радим са својим животом?' Одговор можда неће бити лак, али ако останете мирни, верујете у себе и следите своје циљеве, на крају ћете успети. Ово је почетак прелепог поглавља ваших живота.