Према а Блог ПсицхологиТодаи од Лизе Томас, отприлике 25% жена има потешкоћа да постигне оргазам или га никада нису доживеле, а чак и за жене које доживљавају оргазам, та учесталост је само око 50-70% времена. Остало истраживачи открили су да већина жена не доживљава рутински (а неке никада) оргазам током сексуалног односа.

Постоји низ физиолошких фактора који могу инхибирати сексуалну жељу жене и њену способност да достигне врхунац: хормонска неравнотежа, низак ниво тестостерона, лекови као што су антидепресиви, њена анатомија (раздаљина између клиториса и вагине) и, наравно, партнерска питања. То може укључивати партнеров недостатак привлачности или неосетљивост, и, у односу на мушког партнера, недовољно познавање женског тела и преурањену ејакулацију. Да ствар буде још гора, фокусирање на врхунац ствара притисак на жену који је у супротности са сексуалним узбуђењем; рећи себи да се 'опусти' једноставно не функционише.

Многи развојни проблеми такође утичу на женску сексуалност: наметљивост родитеља, емоционална глад, ускраћивање наклоности, равнодушност, непријатељство и нетолеранција да буду вољени остављају трајне ожиљке на њиховом потомству. Жене реагују на настали емоционални бол тако што развијају лош самопоимање или слику о телу, неповерење у свог партнера и друге заштитне и псеудо-независне одбрамбене механизме који, заузврат, предиспонирају отуђење у њиховим односима. У основи несигурни (анксиозни или избегавајући) обрасци везаности које су развили у детињству опстају у одраслом животу и снажно утичу на бројне аспекте сексуалног односа.

У овом блогу фокусирамо се на седам психолошких фактора који имају тенденцију да негативно утичу на сексуалну жељу, узбуђење и оргазмички капацитет жене. Листа нема за циљ да исцрпи сва могућа психолошка питања; међутим, у нашем клиничком искуству, открили смо да су они фундаментални и да разумемо да су корисни у помагању женама да остваре богатији, задовољавајући сексуални живот.

1. Критичке мисли према свом телу : Многе жене доживљавају наметљиве мисли или критички унутрашњи гласови о њиховом телу које прекидају глатко напредовање сексуалног узбуђења које карактерише циклус узбуђења приближавања оргазму. Могу имати самосвесне мисли о својим грудима: Ваше груди су мале. Нису као груди других жена. Ваше груди су деформисане. Или могу имати негативне мисли о својим гениталијама. Ваша вагина је превелика. Превише сте суви. Нисте чист, па немојте имати орални секс.

Многе жене су усвојиле негативне ставове својих родитеља према телесним функцијама током вежбања тоалета, чиме су развиле слику о свом телу и сексуалности као прљавим. Посебно, генитална област постаје прожета аналном конотацијом и меша се са функцијама излучивања. Срамна осећања жена у вези са овим подручјем шире се на све испод струка (укључујући менструацију) и на крају се осећају прљаво или контаминирано на начин који може да омета њихово узбуђење или постизање оргазма. Када жене имају негативне мисли о различитим деловима свог тела, тешко им је да уживају у додиру у тим специфичним областима. Ако се осећају критично према свом имиџу тела уопште, теже им је да у потпуности уживају у сексу.

2. Доживљавање секса као неморалног или лошег : Многе жене су стекле искривљене ставове о сексу рано у животу током процеса социјализације. Генерално, негативни ставови родитеља према голотињи, мастурбацији и сексуалној игри имају снажан утицај на осећања и мушке и женске деце о сексуалности и сексуалном чину. Као резултат тога, људи обично одрастају гледајући неке сексуалне радње као прихватљиве и чисте, а друге као прљаве и лоше. Поред тога, неке религије, посебно ригидни системи веровања, доживљавају секс као израз ниске или грешне природе људских бића. Када жене заузму ове ставове, имају тенденцију да виде секс као забрањено, срамотно и лоше. Осећају се кривим што желе, траже или доживљавају задовољство у вођењу љубави и очекују негативне последице или стварну казну.

3. Кривица о разбијање везе мајке и ћерке са мајком која је сексуално потиснута: Како је објашњено у Секс и љубав у интимним везама , „Девојчице уче посматрањем и имитацијом да буду попут мајке и осећају се чудно или непријатно када се разликују од свог узора.“ Стога, када је мајка сексуално спутана, њеној ћерки је веома тешко да превазиђе њу у смислу уживања у сексуалном испуњењу у својој одраслој вези. Кривица и страх жене у вези са превазилажењем своје мајке у овој области често се преносе на друге жене у њеном животу. Због ових осећања, жене се често плаше да се издвајају од својих вршњака као зреле, сексуалне жене.

4. Страх од изазивања потиснуте туге: За многе жене, осећај туге у вези са емоционалним болом у детињству се појављује током сексуалног искуства, посебно када се сексуалност комбинује са емоционалном интимношћу. За жене које су биле малтретиране или одбачене у раном животу и које се осећају невољне, контраст вољене, задовољне и сексуално испуњене изазива дубоке и болне емоционалне реакције. Када жене покушавају да обуздају своја тужна осећања, постају одсечене од себе, и емоционално и физички, и уклоњене из сексуалне интеракције.

У Беионд Деатх Анксиозност , Приметио сам да „блиско сексуално искуство такође може довести до тога да појединци постану акутно свесни свог постојања. Они доживљавају повећану свест о себи и вредности свог живота. Парадоксално, ова јединствена позитивна осећања имају цену – посебно уважавање живота чини их свесним дубоке и болне туге што су њихови животи крајњи.' Из тог разлога, многе жене се повлаче након посебно интимног сусрета.

5. Страх од рањивости: У мојој најновијој књизи, Селф под опсадом , Пишем: 'Прихватање љубави води ка осећају повећане рањивости и доводи у питање аспекте негативног идентитета формираног у породици порекла.' Жена може да ужива у повременим сексуалним сусретима, али „како веза постаје све значајнија и интимнија, бити вољена и позитивно призната може да прети да поремети нечију психолошку равнотежу пробијањем основне одбране.“ Зависност од друге особе која ће задовољити нечије жеље и потребе прелази у одбрамбени став да је самодовољна и псеудонезависна. Бити отворен и пријемчив према другој особи прети унутрашњем, изолованом, самоумирујућем начину заштите себе од емоционалне повреде. Комбиновање секса и љубави доводи до осећаја рањивости и изазива анксиозност јер се многе жене и мушкарци плаше да ће бити потпуно посвећени другом значајном другом, посебно ако су претходно били емоционално повређени.

6. Страх од буђења потиснутих сећања на злостављање и трауму: Бити сексуално близак са партнером и слободно доживљавати оргазам имају тенденцију да изазову нежељена сећања код жена чије историје укључују сексуално злостављање или злостављање. Процене су да је једна од три до четири жене била сексуално злостављана или је доживјела неку врсту неприкладног сексуалног контакта са рођаком или странцем прије него што је напунила 18 година. члан породице, а секс постаје изазивач кривице, обојен емоционалним болом и неприхватљив у женином уму. Свака сличност између њеног партнера и члана породице повећава вероватноћу да ће се ова сећања појавити.

7. Страх од губитка контроле : Жене које се у великој мери ослањају на одржавање контроле као самозаштитног одбрамбеног механизма склоне су отпору слободном експресивном сексуалном сусрету. Ово се може манифестовати у општем страху од губитка контроле или у специфичнијим страховима, као што су страхови од буке или кретања, или чак страх од мокрења или дефекације при пуштању. Контрола се односи на егзистенцијална питања живота и смрти. Суочен са питањима од страх од смрти, људи имају тенденцију да се одвоје од своје животињске природе и одвоје се од тела за које знају да је смртно. Ова дисоцијација може инхибирати осећање пријатних реакција у интеракцији овде и сада током секса.

Закључак

У завршном поглављу од Секс и љубав у интимним везама , Написао сам: „Вредно је да мушкарци и жене развију саосећајно разумевање себе и начина на који функционишу у интимној вези. Такође је важно да схвате да њихови проблеми у сексуалном односу и емоционалној блискости нису неуобичајени у нашој култури.' Моји сарадници и ја смо открили да су многе жене успеле да превазиђу своје страхове и сексуалне инхибиције тако што су се упознале са 7 фактора наведених у овом чланку и прорадиле кроз њих.