60 ЦИТАТА ЗА МОТИВАЦИЈУ ЗА ВЕЖБАЊЕ ЗА ТЕШКЕ ТРЕНИНГЕ

Што се тиче вежбања, морате пронаћи некакав распоред који вам одговара. За мене или морам да устанем у 5 ујутру и вежбам пре посла или да се приморам да вежбам кад се вратим кући. Ово друго је тешко, јер док се вратим с посла, желим да обучем пиџаму, а не тениске ципеле. Ако ово звучи као ви, цитати мотивације за вежбање могу вам помоћи.

Сјајан је осећај бити активан и ући у форму, али понекад је такође добро гледати Нетфлик у кревету са пицом^[1]. Може бити тешко одржати замах и свако јутро ићи у теретану или на свој омиљени час вежбања. Међутим, имате потенцијал да се погурате; само треба да желиш.

Пре неколико година удебљао сам се и говорио сам ван кондиције. Преуморан сам, сутра ћу вежбати, немам времена. Али чак и када сам себи говорио да оправдавам прескакање вежби, знао сам да лажем себе.

Напокон сам допустио пријатељу да ме заиста гурне назад у образац. Сада вежбам сваки дан, чак и ако је само пауза од две миље у паузи за ручак.

Изгубио сам килограме, али што је још важније, ја осећајте се здраво опет. Сад кад се вратим у форму, видим колико сам времена губио говорећи о томе. Не дозволите и себи да се кајете.

Ако се заиста осећате као да сте превише заузети да бисте ушли у редовну рутину вежбања, погледајте Лифехацк'с Заузет, али фит програм . Помоћи ће вам да научите како да вежбање уклопите у свој ужурбани живот.

60 Цитати о мотивацији за вежбање

Што се тиче мотивисаности, постоје ствари које раде и оне које не раде. Када погледам фитнес моделе на Инстаграму, завршавам са осећајем лошег због себе, али када читам мотивациони цитати или потражите слике здравих рецепата, одједном пожелим да одем у теретану.

Ево 60 цитата за мотивацију за вежбање да бисте се инспирисали и дошли до теретане!

Оно што боли данас чини вас сутра снажнијима. -Јаи Цутлер

Кад вам се престане, размислите зашто сте започели. -Непознат

Ако нема борбе, нема ни напретка. -Фредерицк Доугласс

Будите јачи од својих изговора. -Непознат

Неко данас седи у сенци јер је неко давно посадио дрво. -Варрен Буффетт

Никад не успете док не престанете да покушавате. -Алберт Ајнштајн Оглашавање

Са самодисциплином је све могуће. -Теодор Рузвелт

Последња три или четири понављања су оно због чега мишић расте. Ово подручје бола дели шампиона од некога ко није шампион. -Арнолд шварценегер

Заљубите се у бригу о свом телу. -Непознат

Ако желите нешто што никада нисте имали, морате бити спремни учинити нешто што никада нисте урадили. -Тхомас Јефферсон

Нежељену храну за којом сте жудели сат времена или тело за којим сте жудили целог живота? Твоја одлука. -Непознат

Требало би да буде тешко. Да је лако, сви би то радили. -Том Ханкс

Једино место где успех долази пре рада је у речнику. -Видал Сассоон

Не морате ићи брзо ... само морате ићи. -Непознат

Без обзира да ли мислите да можете или мислите да не можете, у праву сте. -Хенри Форд

Најтежа је одлука да се делује, остало је само упорност. -Амелиа Еархар

Не добијате оно што јесте желим, добићете оно што сте Радим за. -Непознат

Превише сте паметни да бисте били једина ствар која вам стоји на путу. -Јеннифер Фрееман

Морате очекивати велике ствари од себе пре него што то успете. -Мицхаел Јордан

До доброг расположења дели вас само један тренинг. -Непознат Оглашавање

Трагедија у животу не лежи у томе да не постигнете свој циљ. Трагедија лежи у томе што нема циља до кога се може доћи. -Бењамин Маис

Воља за победом, жеља за успехом, жеља да остварите свој пуни потенцијал ... ово су кључеви који ће откључати врата личне изврсности. -Конфуције

Не можемо постати оно што морамо бити остајући оно што јесмо. -Опра Винфри

Фит није одредиште. То је начин живота. -Непознат

Постоји само једна стратегија раста: вредно радити. -Виллиам Хагуе

Ако немате самопоуздања, увек ћете наћи начин да не победите. -Царл Левис

Твоја кондиција је 100% ментална. Ваше тело неће ићи тамо где га ваш ум не форсира. -Непознат

Ми смо оно што непрекидно радимо. Изврсност тада није чин већ навика. -Аристотел

Дати нешто мање од најбољег што значи жртвовати поклон. -Стеве Префонтаине

Без обзира колико споро ишли, и даље тапшате све на каучу. -Непознат

Пропустите 100% снимака које не направите. -Ваине Гретзки

Разлика између немогућег и могућег лежи у човековој одлучности. -Томми Ласорда

Полаки напредак је бољи него никакав. -Непознат

Ви имате избор. Можете да бацате пешкир или да њиме обришете зној са лица. -Непознат Оглашавање

Препознавање да нисте тамо где желите полазна је тачка да започнете да мењате свој живот. - Деборах Даи

Иако се нико не може вратити и започети потпуно нови почетак, свако може почети од сада и направити потпуно нови крај. -Царл Бард

Ако некако сортирате, некако ћете добити резултате. -Непознат

На крају, нека нема изговора, објашњења и жаљења. -Стеве Мараболи

Може се изабрати повратак ка сигурности или напред ка расту. Раст се мора бирати изнова и изнова; страх се мора превазилазити изнова и изнова. -Абрахам Маслов

Када прескочите прилику за вежбање, прескочите прилику да се побољшате. -Непознат

Највише се бојимо да радимо оно што највише требамо учинити. -Ралпх Валдо Емерсон

Мотивација је оно што вас покреће, али упорност је једина ствар која гарантује ваш успех. -Едмонд Мбиака

Не вежбам јер мрзим своје тело. Вежбам јер то волим. -Непознат

Шампион је неко ко устане кад не може. -Јацк Демпсеи

Нико се никада није утопио у зноју. -Лоу Холтз

Почните пре него што будете спремни. -Стевен Прессфиелд

Да бисте имали успеха, морате бити неустрашиви. -Серена Виллиамс

Морате поставити циљеве који су готово изван домета. Ако поставите циљ који је достижан без много рада и размишљања, заглавили сте са нечим испод вашег истинског талента и потенцијала. -Стеве Гарвеи Оглашавање

Никада немојте престати давати све од себе само зато што вам неко не даје кредит. -Непознат

Трчите кад можете, шетајте ако морате. Пузи ако мораш; само никад не одустај. -Деан Карназес

Увек си била лепа. Сада се само одлучујете да будете здравији, спремнији, бржи и јачи. Запамтите да. -Непознат

Цена дисциплине је увек мања од бола кајања. -Нидо Р. Кубиен

Вежбање је прослава онога што ваше тело може. Није казна за нешто што сте појели. -Непознат

Не бојте се полаког раста; бојте се само стајања на месту. -Кинеска пословица

Будућност зависи од онога што данас радите. -Махатма Ганди

Ако сте се уморили од почетка, престаните да одустајете. -Непознат

Данас ћу радити оно што други неће, па сутра могу постићи оно што други не могу. -Јерри Рице

Многи животни неуспеси су људи који нису схватили колико су близу успеха када су одустали. -Томас Едисон

Пазите на своје навике. Не твоја тежина. -Непознат

У фитнесу се не ради о томе да будеш бољи од некога другог. Ради се о томе да будеш бољи него што си био некада. -Хлое Кардасхиан

Доња граница

Проналажење мотивација за вежбање може бити тешко, поготово ако сте већ имали дугачак дан или недељу. Гурање кроз исцрпљеност и стрес током дана може се учинити застрашујућим, али исељавање из зоне удобности често је најбоља одлука коју можете донети. Прочитајте неколико горе наведених цитата за мотивацију за вежбање да бисте искористили своју мотивацију за фитнес и вратили се раду ка здравијем.