Научници сада схватају да су хемикалије које се налазе у широком спектру предмета за домаћинство токсичније него што се раније мислило. Будући да здравље и добробит нису само дијета и вежбање, већ и ограничавање изложености токсичним стварима, добра је идеја да ових предмета постанете свесни и предузмете кораке у њиховом уклањању где год је то могуће.

1. Парфеми

Студија Агенције за заштиту животне средине открила је да се потенцијално опасне хемикалије често могу наћи у мирисима. Отровне хемикалије попут бензалдехида, камфора, етил ацетата, бензилацетата, линалоола, ацетона и метилен хлорида могу, ако се удишу, изазвати вртоглавицу, мучнину, поспаност, иритацију грла, очију, коже и плућа, оштећење бубрега и главобоље. За више информација о токсинима парфема и неким природним алтернативама прочитајте: Да ли су хемикалије у парфему и колоњској води штетне?

2. Душеци

Многи душеци имају висок ниво потенцијално штетног једињења званог ПБДЕ. Здравствени проблеми повезани са изложеношћу ПБДЕ укључују оштећења мозга и репродукције, смањени квалитет сперме и проблеме са штитном жлездом, а ово је посебно забрињавајуће јер трећину живота проводимо у кревету. ПБДЕ су забрањени у Канади и неколико америчких држава, па је добра идеја да проверите свој душек. Ако има висок ниво ове отровне супстанце, било би разборито инвестирати у нову.

3. Средства за чишћење

Вероватно сте свесни да многи производи за чишћење које свакодневно користите садрже штетне хемикалије, али вероватно не мислите да постоји много алтернативе. Међутим, природни производи попут соде бикарбоне, сапуна у праху или лимуна и топле воде често делују једнако добро, а да свој дом не покривају токсичним хемикалијама. Следећи пут када купујете производе за чишћење, проверите хемијски састојци попут фталата и хемијских тензида, а затим размотрите природнију алтернативу.

4. Освеживачи ваздуха

Оглашавање

& срамежљиви; Освеживачи ваздуха попут производа за чишћење помажу да нам домови остану лепи, али студија Универзитета у Калифорнији у Берклију показала је да када се користе прекомерно или у непроветреном подручју, ослобађају токсични ниво загађујућих материја. Поседовање освеживача ваздуха око куће не сме да вам позли, али морате да обезбедите вентилацију простора како бисте спречили да токсичне хемикалије, као што су гликол етери на бази етилена и парадихлоробензен, циркулишу ваздухом и штетно утичу на ваше здравље.

5. Пластичне посуде за храну

Многи пластични контејнери су направљени од хемикалија попут фталата, које могу ометати ендокрини систем тела да би произвеле штетне развојне, репродуктивне и неуролошке ефекте на људе (види хттп://ввв.ниехс.них.гов/хеалтх/топицс/агентс/ендоцрине ) и пошто се пластика с временом распада, то може проузроковати испуштање ових опасних хемикалија у вашу храну. Пређите на стаклене посуде где год је то могуће.

6. Пластичне боце за пиће

До сада смо сви свесни да пластичне боце нису одлична за животну средину, али такође могу процурити токсично хемикалије у своје пиће. Већина боца сада нема БПА, што је корак у правом смеру. Међутим, то није једина штетна хемикалија, па је увек сигурније користити чашу ако можете.

7. Козметика

Просечна особа дневно примени између шест и 12 козметичких производа, а већина њих укључује токсичне хемикалије које су потенцијално штетне за вас. Увек је добра идеја потражити козметику без синтетичких мириса, на бази минерала или направљену од природних уља. Куповина органских производа у великој мери ће смањити изложеност токсинима.

8. Антиперспиранти

Оглашавање

Већина људи носи антиперспирант како би избегла мирис, али један од састојака који блокира зној који се налази у многим антиперспирантима је алуминијум. Последњих година постављају се питања о томе може ли алуминијум у антиперспирантима допринети развоју рака дојке. Иако студије нису закључне, америчка Управа за храну и лекове захтева налепницу са упозорењем на свим антиперспирантима.

9. Омекшивачи тканине

Омекшивачи делују тако што премазују вашу одећу танким слојем потенцијално токсичних хемикалија, као што су квантенаријске амонијумове соли. Они могу изазвати иритацију коже, респираторне проблеме и главобољу.

10. Нелепљиво посуђе

Иако нелепљиво посуђе може уштедети време чишћења, то кошта. На високим температурама политетрафлуоретилен који ствара тефлон нелепљив одаје токсични гас који је повезан са репродуктивним проблемима и другим здравственим проблемима. Увек је најбоље да се одлучите за посуде од нерђајућег челика или гвожђа!

11. Производи за негу беба

Изненађујуће, успоривачи пламена који се користе у неким производима за негу беба, попут високих столица, креветића и колица, могу пропуштати токсичне хемикалије. Хемикалије изуспоривачи горењаукључују бром и хлор који су повезани са бројним сексуалним и неуролошким поремећајима.

12. Завесе за туш

Фталати се понекад користе за омекшавање пластике која иде у завесе за туширање. Фталати је повезан са изазивањем штетних ефеката код деце и утицајем на функције мозга, попут учења и памћења.

13. Спрејеви против буба

Убице против буба треба избегавати унутар (а идеално је и изван ње) куће, јер су истраживачи повезали инсектициде са неуролошким оштећењима деце. Где год је могуће борите се против проблема са затвореним бубама чишћењем мрвица и затварањем хране у контејнере.

14. Конзервирана храна

Бисфенол А (БПА), који се налази у већини контејнера за храну, је хемикалија која ремети хормон и повезана је са мушком неплодношћу, болестима срца и дијабетесом. Иако неки произвођачи уклањају хемикалије из својих лименки, није јасно да ли су и замене потпуно сигурне. Ако је могуће, одлучите се за свежу или смрзнуту храну.

15. Кукуруз и соја

Роундуп утиче на одбрамбене ензиме које наше тело користи да бисмо били здрави, а Роундуп Реади усеви (РР усеви) генетски су модификоване усеве којима је ДНК промењена како би омогућиле да издрже хербицид - стога их треба избегавати. Ови усеви укључују предмете попут кукуруза и соје; увек је боље купити органско.

16. Хемијски очишћена одећа

Иако је можда згодније одложити одећу са хемијског чишћења, хемикалија за чишћење коју обично користе је перхлоретилен (познат као ПЦЕ). Класификован је као вероватни канцероген и повезан је са оштећењем јетре, бубрега и централног нервног система. Многе државе и градови поступно укидају ПЦЕ, али се и даље широко користи у другима.

17. ТВ и играће конзоле

Фталати се налазе у кабловима за напајање уређаја и управљачким кабловима играћих конзола, а успоривачи пламена (БФР) који су повезани са оштећеним развојем мозга могу се наћи у плочама и кућиштима.

18. Стони рачунари и преносни рачунари

Присуство истих токсичних супстанци може се наћи у преносним рачунарима познате марке, али многе људе забрињава и потенцијално опасно електромагнетно поље (ЕМФ) које генеришу ваш екран и машина, а које би могло озбиљно да оштети ваше здравље. Иако је важно напоменути да није било непобитних научних доказа који повезују преносне рачунаре и радне површине са овим болестима, такође је паметно свако толико имати дигитални детокс и удаљити се од екрана!

19. Мобилни телефони

Током последње деценије забележен је нагли пораст радиофреквентне (РФ) изложености бежичних уређаја, што је довело до огромног повећања извештаја о преосетљивости и болестима повезаним са електромагнетним пољем и излагањем РФ зрачењу. Излагање РФ зрачењу повезано је са широким спектром болести попут рака, имунолошке дисфункције, неуролошких болести и репродуктивних поремећаја. Док Светска Здравствена Организација је утврдио да не постоје коначни научни докази који паметне телефоне повезују са овим болестима, ваш телефон и даље садржи олово, живу, арсен и кадмијум, који су сви потенцијално штетни у великим дозама, па будите сигурни да сте стари телефон одлагали на прави начин.

20. Речи

Оглашавање

Ок, па овај последњи вероватно није оно што сте очекивали, али мало сумњам да свакодневно користите токсичне речи. Покушајте да смањите употребу и изложеност токсичним речима (и токсичним људима) и кладим се да ако то учините - поред смањења изложености осталим горе наведеним стварима - ваше здравље, срећа и благостање ће се брзо побољшати!

Кредит за истакнуте фотографије: Још увек размишљам путем флицкр.цом