Смеђе паковање ручка одличан је начин да смањите дневну потрошњу избегавањем цене упакованих или унапред састављених прехрамбених производа. Чак може бити и еколошки ако користите контејнере и вреће за вишекратну употребу. Међутим, размишљање о разним идејама о оброцима може бити тешко, обесхрабрујуће и можда ћете на крају потрошити више на припрему спакованог ручка него да сте га купили упакован.

Ако сте ово ви, ручкови у врећама не штеде вам толико новца - и још увек имају добар укус - колико би требало да буду. Фрустрирани смеђи џакови, овај је за вас и све оне који никада нису покушали да пређу на ручке у смеђим кесама, јер не знате одакле да почнете. Ево неколико укусних и приступачних идеја о томе како припремити ручак у смеђој торби:

1. Облози од сендвича са ћуретином

Месо од пуретине за ручак је обично јефтино, а одличног је укуса са великим бројем различитих сирева.

извор: роцкИОфаце преко Флицкр-а

2. Чили (домаћи или купљени у продавници) и крекери

Чили је релативно лако направити, чак и ако нисте стручан кувар. Може се направити у великим серијама које касније можете замрзнути и одмрзнути. Или можете да идете конзервираним путем и понесете мало крекера за умакање.

извор: Паул Гоиетте преко Флицкр-а

3. Пита хлеб пуњен хумусом и поврћем

Пита хлеб је сјајан, јер већ има џеп, па не морате чак ни два комада хлеба да саставите! Натрпајте тамо мало хумуса и јефтиног поврћа и добићете брзи сендвич са џепом.Оглашавање

извор: робоппи преко Флицкр-а

4. Шунка и сир на кроасану

Шунка и сир су класична и јефтина комбинација, али можда вам брзо досаде. Покупите кесу готових кроасана у самопослузи или неки други необичан хлеб ако желите.

извор: Мон555 преко Флицкр-а

5. ПБ&Ј, замени П.

Постоје све врсте намаза који имају одличан укус са желеом или џемом ако вам је досадио овај основни ручак. Сунцокретово, бадемово и индијско орах су најпопуларнији.

извор: мисослифе.цом

6. ПБ и сендвич са медом

Међутим, ако волите свој путер са кикирики (као и ја), уместо њега замените желе / ​​џем. Мед и кикирики путер чине укусни сендвич.

извор: јаззијава преко Флицкр-а

7. Сендвич са ПБ и кромпир чипсом

Ако никада нисте пробали овај класик из детињства ... па, не куцајте га док не пробате! (Заиста стварно волим путер од кикирикија, ако не знате.)

извор: ЛингуистАтЛарге преко Википедије

8. Кекси са умућеним јајима

Очигледно бисте морали да их направите пре јутра, али ови сићушни псеудо-куицхес су укусни и јефтини. Ево рецепта .Оглашавање

извор: цхасингтхефирефли.вордпресс.цом

9. Облози од путера од банане и кикирикија

Турска није једина ствар која има одличан укус у тортиљи! (У реду, кунем се да сам завршио са маслацем од кикирикија ...)

извор: веганцрунк.блогспот.цом

10. Тепсије (било које врсте)

Још један морате припремити унапред, али вече проведено у прављењу тепсије обезбеђује ручкове данима. Поред тога, на мрежи је доступно мноштво рецепата за тепсије, па их можете променити по вољи.

извор: Јулиа Фрост преко Флицкр-а

11. Печени пасуљ и хреновке

Насјецкајте мало хреновки и баците их у лименку печеног пасуља. Загрејте се и уживајте.

извор: серведупвитхлове.блогспот.цом

12. Домаће вариво од леће

Вреће сушене сочива су изузетно јефтине и чине одличан паприкаш са шунком или кошчицом шунке, кобасицом, тиквицом и разним зачинима. Пронађите неке идеје за рецепте овде .

извор: иоуасамацхине преко Флицкр-а

13. Сендвич са туњевином са целером / краставцима

Чак и добар сендвич са туњевином може постати досадан. Исецкани целер или краставци чине одличан једноставан додатак, а по укусу додајте и мало бибера.Оглашавање

извор: Давид Лифсон преко Флицкр-а

14. Салата од тестенине

Скувајте велику серију тестенина, а затим је охладите у фрижидеру и додајте поврће, сир и орахе које желите. Ево неколико идеја за рецепте , коју можете да подесите на основу приступачнијих цена у продавници прехрамбених производа.

извор: Мицхаел Верхоеф преко Флицкр-а

15. Тортиља чипс и сир припремљени за микроталасну пећницу

Нацхо пуристи ће на ово њушкати нос, али када покушавате да уштедите новац, микроталасна пећница је ваш нови најбољи пријатељ. Неки исецкан сир преко тортиља чипса који се убаци у микроталасну пећницу брз је и јефтин.

извор: лукнмисоул.цом

16. Печени кромпир и омиљени преливи

Испеците кромпир прексиноћ и спакујте један или два класичним преливима попут павлаке, исецканог сира и власца или лука.

извор: цурриандцомфорт.иуммли.цом

17. Забавите се у пролазу за супе у конзерви

Ко каже да супа у конзерви мора бити досадна? Много је укуса супе, а прехрамбене продавнице често нуде специјалитете у супи из конзерви, па се ограните и пробајте!

извор: НПР.орг

18. Купите менаџерске специјалне понуде од одељења пекара

Можда их не би назвали менаџерским специјалитетима у вашој локалној прехрамбеној продавници, али обично постоји одељак са сниженим једнодневним пекарским производима који са њима немају ништа лоше, осим што нису свеже печени. Потражите овај одељак да бисте добили хлеб за сендвиче и кифле за посластице.Оглашавање

извор: ховтохавеиталл.нет

19. Направите додатак када кувате вечеру

Направите неколико додатних бурито-а или бургер-а са пљескавицама за вечеру, а додатке одведите на ручак следећег дана.

извор: димитридф преко Флицкр-а

20. Надоградите своје разне остатке

Да ли сте икада користили остатке хране са великог празника за прављење сендвича и пудинга дан после? Наставите тако током целе године и припремите ручак са остацима вечере од претходне ноћи. Салате, облози и сендвичи брзо су решење за храну која захтева мало преуређења.

извор: ктхреад преко Флицкр-а

Кредит за истакнуте фотографије: Без наслова / Путује Стеве преко флиц.кр