Две једноставне речи могу вам уништити живот. Сваког минута, сваке секунде, сваког сата све што чујете је: Шта ако? Свака ситуација је потенцијално опасна. Ваше срце и ум удружују снаге постајући зли зликовац који жели да вас уништи и сруши. То је оно ако се осећате као да имате ОЦД.

Најједноставније ствари у животу постале су огромне планине на које је немогуће попети се. Породични одмор, ноћни провод с пријатељима или шетња око блока смртна су замка.

Опсесије су мисли које се заглаве у понављајућем циклусу када мозак не мења брзину како би требало. Нежељени, нежељени и узнемирујући; ове менталне слике не престају.

Тада почињу присиле. ОЦДер више пута изводи понашања покушавајући да избрише застрашујуће менталне слике које неће нестати. Ови ритуали могу бити претерано прање руку, чишћење, бројање или провера. Иако особа са ОЦД зна да су оне неефикасне, нагон је неодољив и надмоћан, па им се преда.

Без обзира да ли сте рођени са тим, или развијати касније , живот са ОЦД је живи пакао. Њихов мозак се не може пребацити кроз мисли нормалним темпом.

Мисли запну, непрестано трчећи попут хрчка заробљеног у кавезу који се бескрајно вртео на његовом точку. ОЦД омета одговорно функционисање: посао, везе, тачност или једноставно могућност удобног живљења са собом и својим вољенима.Оглашавање

Већина људи је упозната са врстама ОЦД-а о којима се најчешће говори, попут провере уређаја и врата, страха од клица које могу проузроковати болест или смрт и понављајућих напада. Међутим, ОЦД има много више од тога.

ОКП је биохемијски проблем у којој се мозак закључава и почиње да шаље лажне поруке које нису препознате као лажне, према др. Јеффреи Сцхвартз-у, аутору књиге Браин-Лоцк: Ослобађање од опсесивно-компулзивног поремећаја. Мозак заглави у брзини и не може да пређе на следећу мисао.

Добра вест је да ти моћи направите физичку промену у свом мозгу. Ево 18 ствари које ће вам помоћи да разумете своју ОЦД вољену особу:

1. Имају понављајући циклус у мозгу који не могу да контролишу.

Желе да се зауставе, али колико год се трудили; не могу. Јер т мозак ОЦД-а је закључан , не креће се кроз задатке нормалним темпом.

2. Не уживају у ритуалима.

Коцкари, купци или особе које злоупотребљавају супстанце уживају у извођењу ритуала. ОЦДери не.

3. Катастрофирају.

Призори који се појављују у главама погодни су за крвави хорор филм.Оглашавање

4. Проверавају, поново проверавају и не могу да зауставе проверу.

Сви проверавају врата или шпорет како би били сигурни да су закључана и искључена пре спавања. Можда сте заборавили да затворите пећ након одговарања на ваше текстове. Али када особа са ОЦД провери, не верује да је проверила, па проверава поново и поново. Можда су нешто пропустили, или се можда шпорет поново магично укључио?

Да ли су врата закључана, а уређаји искључени? Да ли је та налета на путу била особа коју сам прегазио? Шта сам рекао у том мејлу? Провера никада није веродостојна. Без обзира колико пута проверили, немају поверења у последњу контролу (гаражна врата, тостери, вруће пегле). Једина удобност долази од стављања врућег гвожђа у ташну и ношења са собом на посао.

5. Имају узнемирујуће мисли о штети себи или својим вољенима.

Једна мала мисао може постати ужасна ментална визија трагичних догађаја које би могли проузроковати или би се могли догодити.

6. Брину се због бриге.

Као да брига није довољно лоша, ОЦДери се брину због чега се толико брину. Осећају тескобу због тога што брину о стварима због којих не вреди бринути.

7. Избегавају одређене предмете, ситуације или окружења.

Особа, место или ствар могу у њиховим мислима изазвати разарајући пожар. У страху од опсесивних мисли, особа са ОЦД ће се потрудити да избегне подсетник који би могао покренути опсесивно размишљање.

8. Живе са сталном сумњом, несигурношћу и неизвесношћу.

Провера није умирујуће. Брига је узнемирујућа. Живот у сталној сумњи изазива анксиозност и невољу.Оглашавање

9. Можда су сујеверни.

Повезивање прошлих догађаја са речју, делом одеће или местом; особа са ОЦД може помислити да има моћ. Такође верују да ће било која акција коју предузму имати позитиван или негативан ефекат због те речи, предмета или места. Ходаће преко пукотина на тротоару, избегавати вожњу поред одређене адресе или чак недељу дана носити исти одевни предмет. Могу заглавити на бројевима. Адреса или датум могу изгледати срећно или несрећно па их избегавају или подлежу моћи.

10. Потребно им је уверење.

Ко не треба чути све ће бити у реду када се осећате нервозно? Али, особи са ОЦД треба много више охрабрења од једне реченице.

11. Они немају појам времена када су у ритуалу.

Туширање може трајати сат времена, чак и када се врућа вода охлади. Питате се зашто је потребно толико времена да јој оперете зубе или оперете лице. Свака радња мора бити изведена у одређеном редоследу и са детаљним детаљима као да је припремају најновији модел Тесле за свој деби на Ауто Схову 2015 .

12. Можда су оставе.

Стара одећа, торбице, ципеле и папири не могу се уклонити. Можда ће им требати за будућу употребу. Можда сте и помало носталгични, али има ли толико нереда да не видите под?

13. Неће користити јавно купатило.

Клице су толико застрашујуће да ће, без обзира колико њихово тело треба да се ослободи, сачекати док не дођу до купатила у којем се осећају пријатно.

14. Они поставите предмете тако да буду савршено поравнати.

Важна је симетрија, као и ред. Папири на столу, слике на зиду или длаке на глави; све мора бити како треба. Неуједначена ивица нокта може проузроковати сат времена грицкања ноктију док покушавају да изравнају неравну ивицу. Сате могу провести у одевању, одабиру одеће или поправљању косе. Никада не осећајући да су у праву, испробаће десет различитих одећа док не пронађу савршену. Често касне на посао или на рођендан.Оглашавање

15. Они додирните, трљајте или тапните одређени предмети више пута.

Покушавајући да смире свој ум даље од узнемирујућих мисли, могу одабрати лице, играти се телефонима или ковитлати косу.

16. Они врло пажљиво испитују храну.

Боје се да би се могли разболети ако храна није свежа или се савршено скува. Свака мала модрица на авокаду може бити знак епидемијске болести. Можда ће им требати десет минута да испитају и припреме се Хамбургер пре него што загризе у њега.

17. Они се плаше болести.

Они се плаше да имају сваку болест коју прочитају или чују о којој постају хипохондар .

18. Никада не осећају да је ишта довољно чисто.

Осећајући да су сви лонци, посуђе или одевни предмети контаминирани, особа са ОЦД их више пута чисти.

Колико год је тешко живети са ОЦД-ом или неким ко га има, за њега постоје и користи. Највероватније са ИК-ом вишим од просека, људи са ОЦД-ом су математичари, статистичари и аналитичари који нам дају најновију технологију, медицину и астронауте стављају у свемир. Тежећи савршенству, изврсни су у пољима која захтевају понављајуће вежбе као што су атлетика и музичари. А вероватно је и да особа која брине о вама када сте болесни, плаћа порез и гради мостове преко којих имате и ОЦД.

Има добрих вести! Када ОЦД омета нормално свакодневно функционисање, могу да науче да самоконтролишу самоконтролом. Особа са ОЦД може побољшати свој квалитет живота. Не морају више да пате. Уз правилан третман Терапија когнитивног понашања користећи методу излагања и одговора и научећи да кажем: Нисам ја, то је мој ОЦД, могућ је мирнији и срећнији живот.Оглашавање

Посебна захвалност за- Браин Лоцк - Ослободите се опсесивно-компулзивног понашања, др Јеффреи М. Сцхвартз, са Беверли Беиетте.