Да ли се не осећате 100% и питате се зашто се често не осећате баш најбоље? Могли бисте ове мале грицкалице спустити на старење; међутим, може бити да се ваше тело држи превише токсина. Токсин је све што је отровно за тело. Ако извршите детоксикацију тела, ове грицкалице би врло лако могле нестати. Постоји много знакова постојања токсичног тела, ево неких главних.

1. Имате додатну тежину која се не помера

Ако сте покушали да смршате вежбањем и бројањем калорија, а оно се није померило, токсично оптерећење може бити разлог што није успело. Многи токсини су липофилни, што значи да се складиште у телесној масти. Ове липофилни токсини укључују диоксине, ПЦБ и многе пестициде. Дакле, има смисла када имате прекомерно оптерећење овим токсинима, чини се немогућим изгубити вишак килограма.

2. Необјашњива исцрпљеност

Ако спавате својих осам сати и будите се исцрпљени, разлог би могао бити ваше токсично оптерећење. Високо токсично оптерећење представља додатни стрес за ваше тело, што може бити изазов за ваше надбубрежне жлезде. Дуготрајни хронични стрес услед високог токсичног оптерећења може довести до замора надбубрежне жлезде. Замор надбубрежне жлезде оставља осећај истрошености и исцрпљености. Неки токсини могу директно пореметити и функцију надбубрежне жлезде. На пример, познато је да кофеин негативно утиче на ваше надбубрежне жлезде.
Оглашавање

3. Несаница

Ако је ваше тело под стресом због високог токсичног оптерећења, ниво кортизола може да изађе из удара. Кортизол је хормон који ослобађате и помаже вам у суочавању са стресом. Нормални и здрави нивои кортизола су највиши ујутро, а најнижи увече. Међутим, ако је хормон у равнотежи, увече његов ниво може бити превисок. Због тога се осећате заиста енергично и једноставно неспособан да спава . Несаница може да нанесе пустош вашем здрављу, зато је важно да на време стигнете у кревет и да спавате најмање осам сати дневно.

4. Нејасно размишљање

Многи токсини директно утичу на мозак, укључујући аспартам и МСГ (моносодијум глутамат). Утицај ових токсина укључује осећај да сте мало времена дистанцирани. Важно је избацити аспартам и МСГ јер су ексцитотоксини, што значи да буквално узбуђују наше мождане ћелије до смрти. Аспартам се налази у многим пићима без шећера, дијеталној храни и пастама за зубе. МСГ се налази у многим прерађеним намирницама.

5. Необјашњиве главобоље

Ако патите од редовних, необјашњивих главобоља, то би могао бити знак да је ваше токсично оптерећење превисоко. Уобичајени токсини који узрокују главобољу укључују МСГ и аспартам , као што је горе поменуто. Међутим, многи други токсини такође доводе до главобоље, укључујући тешке метале, вештачке боје и вештачке конзервансе
Оглашавање

6. Промене расположења

Ако имате промене расположења, то може указивати на то да ваши хормони нису у равнотежи. Неки токсини, као нпр ксеноестрогени , узрокују хормонску неравнотежу код жена и мушкараца. Ксеноестрогени су синтетичка једињења која делују попут естрогена у вашем телу. Извори укључују индустријска једињења попут ПЦБ-а, БПА и фталата. Избегавање пластике требало би да утиче на смањење оптерећења ксеноестрогеном.

7. Лош мирис тела

Ако патите од неугодан задах из уста или смрдљиви гасови и столице , може указивати на то да је ваше токсично оптерећење превисоко и да ваша јетра и дебело црево имају одређених потешкоћа с уклањањем токсина. Можете помоћи јетри додавањем млека од чичка, клистирањем кафе или испирањем јетре (користећи маслиново уље и лимунов сок). Јетра се зарумени су врло агресивни и захтевају пуно планирања. Поређења, кафе клистир су много лакши. Оба су врло ефикасни начини детоксикације јетре.

8. Затвор

Заиста је важно свакодневно уклањати отпад из тела. Ако вам свакодневно не иде црево, токсини се поново апсорбују у ваш крвоток, остављајући вас веома отровно . Ако унесете више воде и повећате унос влакана, можете решити затвор.
Оглашавање

9. Мишићни болови

Ако патите од необјашњиве болове у мишићима могли бисте имати велико токсично оптерећење. Неки токсини стимулишу рецепторе бола у мишићу што доводи до грчења мишића, чворова и општих мишићних болова. Токсини могу имати тренутни ефекат на ваше мишиће или могу каснити. Водите евиденцију својих свакодневних активности како бисте покушали да истакнете одговорни токсин или токсине.

10. Реакције на кожи

Ваша јетра треба да буде у стању да елиминише већину токсина којима излажете тело. Међутим, ако је ваш јетра је преоптерећена због превише токсина, кожа мора да покуша да уклони вишак токсина у име јетре. То може довести до акни, кожних осипа или врења.

11. Осетљивост на мирисе

Ако сте веома осетљиви на различити мириси могли бисте бити врло токсични. Ако вам се јетра не детоксира ефикасно, можете постати осетљивији на различите мирисе. Ова осетљивост може довести до главобоље и мучнине.Оглашавање

Ако мислите да је ваше токсично оптерећење превисоко, важно је смањити изложеност токсинима. Једите чисту, органску храну, где је то могуће, одржавајте је добро хидрираном и разумно вежбајте, заиста помажу. Такође бисте могли да извршите сигурно чишћење или детоксикацију како бисте се решили вишка токсина.

Кредит за истакнуте фотографије: истоцк преко истоцкпхото.цом