У 18. недељи трудноће скоро сте на половини трудноће. Како се ваше тело непрестано мења заједно са бебом, морате се прилагодити и побринути се да знате све што је пред вама током овог времена. Погледајте шта бисте требали знати о 18^тхнедеље ваше трудноће у наставку.

1. Промене у вашем телу

До сада је ваша беба кврга вероватно порасла и у другом тромесечју требали бисте тежити ка томе да удебљате три до четири килограма месечно. Такође, када будете трудни 18 недеља, беба ће постати активнија што ће довести до лептира или мехурића гаса које осећате у стомаку. Ови мехурићи или лептири су први покрети ваше бебе који се такође називају убрзање. Ускоро ће ваша беба почети да производи те нежне ударце и истезања у стомаку.

2. Ваша беба која расте

У овом периоду ваше трудноће, беба је отприлике величине паприке. Тачније, то је приближно 5 & фрац12; инча дугачка, а тешка око 7 унци. Беба из недеље у недељу током трудноће развија нешто ново. Током ове недеље ваша беба ће развити уши и оне ће искочити из главе. Такође, од ове недеље ваша беба ће чути ваш глас и сјајно је време да започнете разговор са својим растућим стомаком.

Штавише, бебине очи ће се сада окренути према напред и моћи ће да открију светлост. Поред развоја ушију и побољшања у очима, бебин нервни систем ће се побољшати за 18 година^тхнедеље, такође. Сада ће бебини нерви бити покривени супстанцом која се зове мијелин чија је сврха пренос порука из једне ћелије у другу.Оглашавање

Током ове недеље можете се подвргнути ултразвуку, а ако беба сарађује, лекар ће можда моћи да одреди пол детета.

3. Симптоми

Ако је ваша трудноћа до сада била глатка, и ове недеље би неки симптоми могли бити благи. Можда чак осећате како вам се ниво енергије повећао, мада неке жене могу да осете и умор. Ово се разликује од особе до особе. Како током. Доживљавате различите симптоме трудноћа из недеље у недељу ево шта можете очекивати за 18^тхНедеља:

• Карпал тунел синдром - честа појава код многих трудница. Овај синдром је узрокован стиснутим нервом у зглобу, а исход је утрнулост, пецкање и бол у руци или целој руци. Ако осећате овај бол, нисте сами. 62% жена наводи да има синдром карпалног канала. Добра вест је; овај синдром нестаје након порођаја.
• Разне болове у телу - почев од 18. недеље у другом тромесечју трудноће могу се појавити разне телесне болове, попут болова у бутинама, препонама или леђима. То се дешава због промена на вашем телу које се јављају са растом ваше бебе. Ваша материца почиње да се шири што узрокује болове у телу. Одличан начин да се ово олакша је тражење од партнера, мужа или члана породице и пријатеља да вам пруже лепу масажу; такође можете применити топле или хладне облоге. Штавише, грчеви у ногама ноћу су такође прилично чести. Да бисте се позабавили овим проблемом, покушајте да испружите ноге пре спавања, или чак направите неке вежбе или само ходајте током дана.
• Остали симптоми - згага, гасови, често мокрење или надимање могу се наставити и ове недеље. Такође можете да имате проблеме са деснима и носом и вртоглавицу.

4. Сигурна нега коже

Пре него што пређемо на разговор о разним проблемима коже који би се могли појавити у овом периоду, прво би требало да разговарамо о безбедној нези коже и о томе који су најбољи производи за негу коже за труднице. Када сте трудни, све што радите, једете или чак наносите на кожу може имати позитиван или негативан утицај на вашу бебу. Стога, пре куповине различитих производа за негу коже, уверите се да њихови састојци неће наштетити вашем нерођеном детету.

Најбоље избегавати Оглашавање

• Ретиноиди - ова моћна супстанца се може наћи у кремама за лице, лосионима за тело, хидратантним кремама итд. Обично су безбедне за употребу и корисне за вашу кожу. Међутим, док сте трудни, било би боље држати се подаље од њих јер су неке студије откриле да виши нивои витамина А могу наштетити вашем детету.
• Салицилна киселина - обично је састојак средстава за чишћење и тоника. Иако је орална конзумација изузетно штетна за дете, локална примена једном или два пута дневно у облику тонера сматра се сигурном. Међутим, коришћење пилинга за лице који садрже салицилну киселину је не-не, јер је једнако исто као и узимање још једног аспирина према мишљењу стручњака.

Сигурно за употребу

• Ја сам - производи за негу коже се користе као алтернатива производима који садрже превише хемикалија. Производи од соје сматрају се безбедним за употребу, али ако имате тамнију кожу или мелазму, размислите о томе да затражите савет лекара.
• Производи од акни - трудноћу понекад карактеришу избијање акни. Да бисте их нестали, можете користити средства за чишћење или тонике који се продају без рецепта. Као што се види горе, примена салицилне киселине два пута дневно сматра се сигурном (уколико није пилинг лица).
• Средства за уклањање длака - сматрају се сигурним све док следите упутства.
• Креме за сунчање - према бројним стручњацима, креме за сунчање (чак и оне које садрже производе који продиру у кожу) сматрају се сигурним за употребу.
• Шминка - да, шминку можете користити и током трудноће, под условом да не садржи салицилну киселину или ретиноиде.

У идеалном случају, најбољи производи за негу коже за труднице су они који не садрже алкохол, разне хемикалије и супстанце. Треба да се трудите да користите производе за шминкање и негу коже који су направљени од природних састојака. Штавише, како је препоручљиво да не фарбате косу током трудноће, можда ћете узети у обзир цигле од кане јер боје косу, али не садрже штетне хемикалије.

5. Ваша промена коже током трудноће

Када сте трудни, и ваша кожа се мења, а можда ћете имати и неких проблема у 18. години^тхНедеља. Неки од њих су:

• Бубуљице
• Тхе линеа нигра - трудничке пруге, посебно најмање једна тамна и вертикална линија која иде од вашег пупка па све до стидних подручја. Пре него што почнете да бринете, требало би да знате да ће линија почети да бледи након што родите бебу.
• Ознаке на кожи - могу се појавити на трупу, врату, пазуху итд. Међутим, да бисте се позабавили тим проблемом, мораћете да сачекате док се беба не роди.
• Осип од топлоте, свраб, црвенило итд. - да се то не догоди носите удобну одећу од природних материјала попут свраба и осипа често због трења док носите преуску одећу.

6. Кућни лекови за проблеме са кожом

Док сте трудни, покушавате да избегавате производе чији састојци могу наштетити вашој беби. Неки кућни лекови могу вам помоћи у лечењу кожних проблема. На пример:Оглашавање

• Пигментација - овај проблем можете решити гелом алое вере, мешањем бадемовог праха, шафрана и млека или умакањем лимуна у куркуму. Без обзира на метод, све што треба да урадите је да га примените и исперете за 10 минута.
• Стрије - опет, гел алое вере савршено делује на погођена подручја.
• Сува кожа - направите сопствено уље за масажу са 10 капи уља сандаловине и геранијума, 5 капи ружине воде и уља иланг-иланга и комбинирајте их са 50 мл сезамовог уља и 10 мл уља пшеничних клица.

7. Шта јести када је трудна 18 недеља

Да бисте одржали здраву телесну тежину и осигурали да ваша беба добија само здраве хранљиве састојке, витамине и минерале, морате бити опрезни шта једете у 18^тхнедеље ваше трудноће такође. У идеалном случају, добро уравнотежена исхрана укључује воће, поврће, угљене хидрате, протеине, млечну храну и омега-3 масне киселине. Пре него што претпоставите да ће Омега-3 масне киселине негативно утицати на здравље ваше бебе, требали бисте знати да су ове масне киселине од изузетног значаја за развој бебиног мозга.

8. Победити труднички умор

Иако неке жене имају повећани ниво енергије, постоје и жене које осећају умор током 18-те^тхнедеља трудноће. Ево како победити труднички умор:

• Мало одспавајте
• Изађи у шетњу
• Прилагодите свој распоред и уверите се да нисте превише посвећени
• Слушајте музику бржим ритмовима
• Пити доста воде
• Обавезно једите храну богату гвожђем јер је умор често последица недостатка гвожђа
• Вежбајте, постоји много часова и теретани са посебним програмима за трудноћу у којима се вежбате од користи вама и вашој беби итд.

9. Хидратантна бебина кврга

Пресудно је навлажити квржицу бебе. Како вам стомак расте, стрије ће постајати све чешће и видљивије. Влажење дјечје квржице ће смањити њихов интензитет и појавит ће се спорије. Природно, обавезно користите хидратантну крему која је сигурна за вашу бебу.

10. Савети за лепоту

С 18 година трудноће не значи да не бисте требали обраћати пажњу на побољшање своје лепоте. То је посебно важно сада јер већ имате онај здрав, труднички сјај. Многе жене избегавају и потпуно напуштају своје режиме лепоте, углавном зато што осећају да ће наштетити својој беби. Ево савета за лепоту које бисте требали користити за 18 година^тхнедељу или током трудноће из недеље у недељу како бисте побољшали свој блистави изглед:Оглашавање

• Останите хидрирани
• Влажи
• Користите мекане шампоне који ће бити нежни за ваше власиште и спречавају губитак косе
• Користите крему за сунчање
• Користите кокосово уље за негу коже (или бадемово уље и схеа путер)
• Користите органски серум за очи
• Нанесите уље лаванде на зглобове као помоћ у спавању без дрога.

Закључак

Са напредовањем трудноће из недеље у недељу , ваше тело се мења заједно са бебом. Требали бисте бити сигурни да у 18. недељи једете здраву храну, останете енергизирани и снажно дремате. Такође, не заборавите да бринете о својој кожи и сетите се да су најбољи производи за негу трудница они који су направљени од природних састојака и не садрже ретиноиде.

Кредит за истакнуте фотографије: Схуттерстоцк преко схуттерстоцк.цом