Супротно ономе што бисте могли очекивати, умерена потрошња пива је заправо добро за вас. Наука је показала да пиво може донијети многе изненађујуће здравствене користи, иако се обично сматра нездравим. Само запамтите, говоримо о умереној конзумацији (једно пиће дневно за жене, и до два за мушкарце), а не о целу ноћном пијењу.

Ево неколико изузетних и изненађујућих предности пива које могу променити вашу перцепцију пића.

1. Помозите у смањењу ризика од срчаних болести

Једна студија о отварању ока која је обухватила 200.000 испитаника спроведена у италијанском Фондазион ди Рицерца е Цура открила је да људи који свакодневно пију пола литре пива имају 31% смањену шансу за болести срца.

Ова снага пива која штити срце углавном потиче од природних антиоксиданса пива који се називају феноли.^[1] Међутим, студија је такође показала да је ризик од срчаних болести повећан код људи који су конзумирали веће количине пива. Оглашавање

2. Заштитите од Алцхајмерове болести

Можда је једна од најзначајнијих здравствених благодати пива његова способност заштите од Алзхеимерове болести. Истраживачи са Универзитета Лоиола у Чикагу, Медицински факултет Стритцх, анализирали су неколико студија и дошли до закључка да је код умерених пивача за 23% мања вероватноћа да ће развити различите облике деменције и когнитивног оштећења, укључујући Алцхајмерову болест.

Сматра се да садржај силицијума у ​​пиву штити мозак од штетних ефеката великих количина алуминијума у ​​телу, што је један од могућих узрока Алцхајмерове болести.

3. Мањи ризик од дијабетеса

Ово је још једна изузетна предност умерене конзумације пива. Према Харвардској студији из 2011. године на око 38.000 мушкараца у средњим годинама, они који су пили једно до два пива дневно имали су 25% смањење ризика од развоја дијабетеса типа 2. Садржај алкохола у пиву повећава осетљивост на инсулин, што помаже у спречавању дијабетеса.

Штавише, пиво је добар извор растворљивих влакана која играју важну улогу у здравој исхрани људи који пате од дијабетеса.Оглашавање

4. Помозите у спречавању каменаца у бубрезима

Студија спроведена у Финској установила је да умерена дневна потрошња пива може смањити ризик од развоја бубрежних каменаца за 40%. Ова здравствена корист приписује се високом садржају воде у пиву (око 93%) који помаже избацивању штетних токсина из тела и одржавању бубрега у исправном раду.

Такође, једињења хмеља која се користе у пиварству помажу у успоравању ослобађања калцијума из костију, што заузврат спречава накупљање изгубљеног калцијума у ​​бубрезима у облику камена.

5. Минимизирајте ризик од рака

Пиво садржи важан антиоксиданс познат као ксантохумол. Познато је да Ксантохумол има моћна антиканцерогена својства која помажу у одбијању ензима који изазивају рак у телу.

Конкретно, умерена конзумација пива помаже у спречавању одређене хемијске реакције која може довести до рака простате код мушкараца. Такође се показало да пиво смањује шансе за добијање рака дојке код жена.Оглашавање

6. Помозите у смањењу нивоа холестерола

Ако желите необичну методу за смањење нивоа холестерола, уживање у умереној конзумацији пива може бити прави пут. Јечам који се користи у кувању пива садржи врсту растворљивих влакана познату као бета-глукани за коју је доказано да помаже у смањењу нивоа холестерола.^[два]

7. Помозите у управљању крвним притиском

Можда ће вас занимати да пиво може да помогне у управљању крвним притиском. То је према Харвардској студији која је открила да су жене у доби од 25 до 40 година које су пиле пиво умерено знатно мање вероватно развиле висок крвни притисак у поређењу са женама које су пиле вино или друга алкохолна пића.

8. Помозите у јачању костију

Пиво садржи пристојне нивое силицијума, елемента који је повезан са здрављем костију.

Једно истраживање спроведено у Туфтсу 2009. године установило је да су старије особе које су дневно пиле једну или две чаше пива имале већу густину костију, па су биле мање подложне преломима од оних који нису уживали у чаши пива или вина. Међутим, студија је такође открила да конзумирање више од два пића повећава ризик од прелома костију.Оглашавање

9. Помозите у лечењу перути

Још једна занимљива чињеница о пиву је да се сматра једним од најбољих природних третмана перути. Ова посебна здравствена корист пива приписује се високом садржају квасца и витамина Б.

Само исперите косу боцом пива два до три пута недељно да бисте се решили перути и учинили косу изузетно меком и сјајном.

10. Помозите у смањењу ризика од можданог удара

Студије Америчког удружења за мождани удар показале су да људи који пију умерене количине пива могу смањити ризик од можданог удара за - схватите - огромних 50% у поређењу са онима који не пију. Истраживачи са Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх објашњавају да умерене количине пива дневно помажу у спречавању стварања крвних угрушака који блокирају проток крви у срце, врат и мозак, што је водећи узрок исхемијског можданог удара.

Међутим, када пиво пијете умерено, ваше артерије постају флексибилне и проток крви се значајно побољшава.Оглашавање

Запамтите да је кључ за уживање ових невероватних здравствених благодати пива умерена конзумација. Прекомерно уживање у пиву и другим алкохолним пићима може бити погубно за ваше здравље.

Кредит за истакнуте фотографије: Откачите преко унспласх.цом

Референца