Непријатељи не долазе увек у људском облику. Али ми их покупимо, негујемо, а они понекад остају са нама заувек, полако исцрпљујући нашу срећу, осећај вредности, па чак и професионални успех. Добра вест је да, након што их идентификујемо, можемо предузети кораке да их пригрлимо и с љубављу пошаљемо на пут. Обавите овај мали тест и погледајте да ли неко од ових 10 створења вреба!

1. Игнорисање важних ствари

Ако на вашем крову постоји цурење, можете га игнорисати. Али сваки пут када падне киша, цурење ће се погоршати и оштетити више шперплоче и носећих греда. Тако је и са важним животним проблемима / проблемима. Они не одлазе, а што раније будете имали посла с њима, то ћете морати мање да се носите. Претпоставимо да, на пример, имате колегу на послу или члана породице који вас непрекидно искориштава - можда посуђује новац или вам једе време уз непрестано приговарање и / или драму. Занемаривање ових понашања у нади да ће се ускоро завршити је сан. Колико год то било тешко, морате бити мирни, али чврсти. Сваки пут када постоји захтев за новцем или вашим временом, једноставно га не морате позајмити или дати. На крају ће кренути даље. Када и даље игноришете проблеме са којима би требало да се бавите, постајете огорчени, раздражљиви и бесни - а то нису добре емоције и осећања! Али када се позабавите њима и разрешите их, осећате олакшање, утеху и мир - шта кажете на та осећања?

2. Завист

Сви можемо пронаћи друге који имају више - више новца, боље везе, више успеха у каријери, а своју енергију можемо трошити завиђујући због свега што други имају. И можемо провести време завидећи им. Постоји породица у суседству која увек има нове аутомобиле, иде на сјајне одморе и само живи у стилу за којим прижељкујемо. Ту је колега који је добио унапређење за које смо сматрали да смо га заслужили; ту је пријатељ који је наследио много тога и сада живи много већи живот. Завист, иако то често не схватамо, доводи до незадовољства и незадовољства који маскирају све сјајне ствари у нашем сопственом животу. Ово је непријатеља тешко трансформисати, али ви то можете. Започните са прављењем листе свега на чему морате бити захвални. Открићете да је прилично дугачак. Колико других би вам позавидело на животу? Заправо немали број! Поставите знакове са речју захвалност на лако уочљива места око куће - на огледало у вашој спаваћој соби, на фрижидеру - свакодневно треба да се подсећате да имате много ствари које подстичу на захвалност. Што се више фокусирате на њих, мање ћете се фокусирати на оно што други имају.Оглашавање

3. Несигурност

Да ли треба да имате контролу? Да ли малтретирате друге? Одбијате ли комплименте? Да ли сте задовољни људима и увек кажете да када заиста желите да кажете не? Да ли се браните када други дају конструктивну критику или сугеришу да бисте могли нешто другачије? Све су то знаци несигурности. Несигурност је дубоко укорењени непријатељ и тешко га је трансформисати. Започињеш прихватањем и прихватањем. Држећи овог непријатеља врло близу, можете га изблиза упознати; можете видети понашања која произилазе из тога, а можете и обрнути та понашања док се заустављају, једно по једно. Тако се мењају навике несигурности. Ви сте јединствена особа са дивним квалитетима - почните да живите у њима!

4. Неодлучност

Напредујете само када доносите одлуке. Не доношење одлука је паралишуће, било да се ради о аутомобилу који ћете купити, којем послу или нечем једноставном попут боје у зид. Овог непријатеља је лако препознати, јер сте једноставно заустављени, а затим урадите следеће:

• Играте шта ако игре, док размишљате о свакој опцији, и никада не престајете
• И даље питате друге за савет и никад не престајете.

Ево у чему је ствар: Никада нећете донети праву одлуку сваки пут и не морате увек бити у праву. Па запитајте се ово. Шта је најгоре што би се могло догодити ако донесем погрешну одлуку? Погрешили сте, научићете на томе и исправићћете то најбоље што можете. Али преживећете! И почните да учите да верујете својим цревима, а не саветима других. Одредите временско ограничење за одлуку и држите се је!Оглашавање

5. Нетолеранција

Ово је непријатељ којег већина људи с њим не успева да идентификује. Сматрамо да имамо чврста мишљења о стварима и најчешће сами себи кажемо да се оне заснивају на нашим основним принципима и вредностима. Али када користимо та снажна мишљења да негативно осуђујемо друге, постајемо нетолерантни, а нетолеранција нас тада може учинити крутим, несавесним и неспремним да прихватимо промене. Кад постанемо такве ствари, други не желе да буду око нас, застајемо у својој каријери и пропуштамо толико богату разноликост која постоји у овом свету. Дакле, почните са нечим малим. Када следећи пут станете у ред и испред или иза вас је појединац који сте због његове хаљине, боје косе итд. Увек оценили негативно, започните једноставан разговор. Можда ћете се прилично зачудити да је младић са ниским панталонама и доњим вешом у ствари симпатичан и способан да води разговор! Можда ћете открити да је млада дама са тетоважама и пирсингом које сте увек осуђивали прилично љубазна и драга. Толеранција се мора вежбати свакодневно, а другима је толико лакше да будемо ту!

6. Страх од неуспеха

Овај непријатељ је рођак неодлучности и доводи до тога да не ризикујемо. Без ризика, можда никада нећемо спознати свој пуни потенцијал, а колико је то тужно? Без преузимања ризика, ми остајемо у својој колотечини, док остатак света гура напред у непознато и узбудљиво. Да ли људи пропадају када ризикују? Апсолутно! Али они науче и постану много мудрији за следећи ризик који преузму. Па, опет, почните са нечим малим. Промените боју или стил косе; пустити браду; прихватите онај састанак на слепо који сте понудили. Када се навикнете да ризикујете на мале начине, догоди се невероватна ствар. Сматрате да то може бити узбудљиво и забавно (чак и ако је састанак на слепо био катастрофа, добро ћете се насмејати). Можете одлучити да ћете ту сјајну идеју претворити у посао. А ако не успете, па шта?

7. Радохолизам

Тако је лако оправдати радне дане од 16 сати и радне дане викенда. Све ове задатке и пројекте - нико други не може да их доврши, а то само треба да зависи од вас! Ево шта психолози кажу о радохоличарима - они надокнађују недостатке у другим деловима свог живота. Дакле, ако сте радохоличар, прво то морате да идентификујете, а затим морате да утврдите шта вам недостаје у другим деловима вашег живота. Можда избегавате везе јер сте тешко опечени. Можда се плашите да изађете тамо и упознате нове људе или радите на друштвеном животу. Морате започети неку активност или хоби, ако желите да убијете овог змаја. Присилите се да похађате час; присилите се да се придружите И; приморајте се да кажете да на следећи позив за срећан сат; чак и ако још не можете да форсирате социјалне интеракције, барем изађите напоље, прошећите стазом у парку и заобиђите природу. Циљ? Да научим да живот ван посла није непријатно или застрашујуће место!Оглашавање

Занимљиво: 11 разлика између заузетих и продуктивних људи

8. Нестрпљење

Многи су у стању да идентификују овог непријатеља и његове последице, али прихватајући га, а затим и мењајући - па - то је сасвим друга ствар. Сви ми имамо тенденцију да желимо оно што желимо тренутно. А када то не добијемо, постајемо фрустрирани, љути и често несрећни. Кад су људи нестрпљиви према стварима које желе, они се задужују да би их добили; када желе брже напредовање у каријери, постају агресивнији и можда успут створе непријатеље. Нестрпљење је заразно јер тежи да се пренесе у све аспекте нечијег живота, тако да појединац тешко чека и најмање ствари - лонац за кафу да се проциједи пре него што се та шоља напуни, аути који се крећу брже када светло упали зелено или људи у реду на каси. Нестрпљење ствара импулзивност, фрустрацију, па чак и бес. Решење овог непријатеља зависи од тога како се манифестује. Ако сте, на пример, због тога дубоко у дуговима, исечете те кредитне картице и заветујете се да ћете се клонити места за куповину и ван продавница. Ако се манифестује у вашем журби све време, намерно што чешће возите 3-5 миља испод ограничења брзине. Стрпљење је навика која се гради временом, па будите стрпљиви због тога!

9. Неосетљивост

Овај непријатељ је подмукао, јер тако често немамо појма да показујемо неосетљивост према другима. Једноставно смо навикли да то причамо онако како јесте, да вербализујемо сваку мисао која нам падне на памет и ретко застајемо да размислимо да ли то што радимо или говоримо повређује друге. Понекад ће вам друга особа рећи да сте били неосетљиви. Уместо да се сав браните, забележите то. Вероватно ово није први пут да чујете. А када увредите или узнемирите довољно људи у свом окружењу, убирете последице. Нећете бити позвани на друштвена окупљања; нећете бити замољени да се придружите сарадницима на ручку. Први корак у убиству несетљивости је признање да сте дрски, дрски и превише отворени. Други корак је вежбање давања комплимената. Нађите нешто лепо да кажете свима са којима се сретнете током дана. Угризите се за језик кад ћете да испљунете неко мишљење. Покушајте недељу дана и начини на које вам други одговарају почињу да се трансформишу. Свидеће вам се оно што видите, па наставите!Оглашавање

10. Руминатион

Не можете да спавате јер вас још увек мучи инцидент из дана. Пуштате сценарије тога у глави, прелиставате све разговоре који су се догодили, размишљајући о стварима које сте уместо тога могли да кажете. Или не можете да спавате јер сте забринути за следећу недељу или следећу годину, за 10 година. Дефинитивно сте преживач и овај непријатељ вам краде време, енергију и срећу. Па, зашто му допустити да остане у твом животу? Можете ли да поновите оно што се данас догодило? Не. Јесте ли довољно психички да знате шта ће донети следећа недеља или следећа година? Не. Једино време које можете да контролишете је тренутно и ако одлучите да потрошите сада у прошлости или будућности, никада нећете наћи задовољство. Па кад започне преживљавање, зауставите се и реците: Шта да радим тренутно? Или размишљајте о нечему пријатном већ сада. Постоји ли птица код ваше хранилице или дете које се забавља испред вашег прозора? Има ли оне остатке пите у фрижидеру? Покушајте - заправо ћете и ви бити много продуктивнији!

Прави непријатељи се не предају без борбе, али ви имате много више борбе и снаге од њих - упамтите то!

Кредит за истакнуте фотографије: Мицхаел Сеарцх преко имцреатор.цом Оглашавање