Како се пандемија наставља ширити, све више информација расте на површини. Срећом постоје неке заиста добре вести које се шире у последњих неколико месеци. Не нужно лек или вакцина, али дефинитивно нешто што ће помоћи онима од нас да се лакше носимо са ЦОВИД-ом.

У септембру су истраживања показала да ће узимање додатака витамина Д помоћи у смањењу ризика од озбиљних случајева ЦОВИД-а. Ово ће бити посебно корисно за особе које су тамније пути или нису изложене великом сунчевом светлу.

Разлог томе је месецима, посматрачке студије показале су да су пацијенти са ЦОВИД-ом са озбиљним случајевима такође имали низак ниво витамина Д. Једино што је тешко одредити шта тачно витамин Д заправо ради.

Ипак, витамин Д је дефинитивно нешто што нам свима може помоћи у овом тренутку и да бисмо му помогли у томе, саставили смо листу неких од најбољих суплемената које можете добити.

Шта чини квалитетне додатке витамину Д?

Иако се витамини чине једнакима широм света, постоји низ препознатљивих карактеристика сваког од њих. Још више ћете пронаћи када о овим стварима разговарате са медицинским стручњаком. То смо учинили и пронашли смо најбоље додатке витамина Д које можете добити према следећим критеријумима:

• Чистоћа - Најбољи витамини ће имати строге стандарде квалитета и чистоће витамина од произвођача. То осигурава да не постоји ништа додатно што би ослабило ефекат или је бесмислено за потрошача.
• Нутриентс - Иако је ово витамин Д, у ове суплементе уграђене су и друге хранљиве материје.
• природно - Иако је то витамин, многе компаније убацују непотребне састојке, попут пунила, вештачких заслађивача или боја. Ови додаци немају ништа од тога.
• Поуздан - Здравствени радници попут лекара и дијететичара препоручују ове производе.

Најбоља течност - дизајни за здравље Липосомал Д Супреме

Један од најбољих додатака витамина Д у течном облику су Липосомал Д Супреме из Десигнс фор Хеалтх. Липосоми су малене сфере масти које се користе као носачи витамина Д и других хранљивих састојака. Користе се у свим врстама додатака, али ових дана ћете их највише наћи у течном облику.

Али чињеница да користи липосомалну значи да компанија може да убаци друге витамине у мешавину. Управо су то учинили додавањем витамина К1 и К2. Зашто је ово велика ствар, витамини К и Д врло добро делују заједно у вашем телу. То значи да ћете добити побољшани ефекат са стране витамина Д, што је много боље од узимања обичног додатка витамину Д.

Купите дизајне за здравље Липосомал Д Супреме

Најбоља висока доза - Д3 у чистој капсули

Оглашавање

Најбоље велике дозе по капсули потражите даље од Пуре Енцапсулатионс Д3. Свака капсула садржи 10.000 ИУ витамина Д3. Ово је за оне који имају озбиљно мало витамина Д. Међутим, превише витамина Д може изазвати неке проблеме, па ако размишљате о томе да се покупите, прво се обратите свом лекару.

Ово је добра опција, јер је Пуре Енцапсулатион поуздана марка која пружа хипоалергене витамине и витамине без глутена. Они су такође сертификовани за Америчку фармакопеју која има строге стандарде за додатке.

Купите Д3 чисту капсулацију овде.

Алтернативна висока доза - сада витамин Д3

Ако тражите алтернативни додатак, бренд Нов Фоодс је одличан бренд додатака који треба размотрити. Као што је већ поменуто, овај додатак је дизајниран за одређене људе на уму, па се обавезно прво обратите свом лекару пре него што их узмете.

Што се тиче овог разлога зашто бисте могли да одаберете овај од Пуре Енцапсулатионс, то је да је бољи за оне који имају буџет.

Овде купите витамин Д3.

Најбоље за децу - Царлсон Супер Даили Д3

Пошто су течности боље за унос витамина, једна од најбољих опција за децу је течна опција. Једна марка која ми падне на памет је Царлсон'с, добро успостављена марка међу осталима. Свако паковање садржи 365 капи што га чини одличним за годину дана. Такође је без ГМО, без млечних производа, вегетаријански и неукусан.

Купите Царлсон Супер Даили Д3 Оглашавање

Најбоље жваке - сада додатак жвакаћим додацима витамина Д3

Жваке су још једна опција за то како људи воле да узимају своје витамине. Иако је са њима лакше руковати, један од великих проблема са жвакаћим производима је тај што многи од њих садрже шећер. Иако вам може осигурати да их једете, проблем шећера у витаминима је тај што шећер може бити превисок да не бисте имали било какву или мало користи. Не би се разликовало од једења слаткиша.

Срећом, витамини за жвакање Нов Фоодс пронашли су јединствени начин заобилажења аспекта заслађивања. Користе ксилитол и сорбитол који су шећерни алкохоли, као и природне ароме ваниле и менте. Они су слатки, али не угрожавају витамински аспект.

Једино што треба приметити је да с обзиром на то да постоје шећерни алкохоли, то може довести до мањих пробавних проблема. Узнемирени стомак или дијареја. То ће се догодити ако конзумирате велике количине. Иако не бисте требали да дођете до те тачке, јер таблета садржи 1.000 ИУ Д3.

Купите одмах додатак за жвакање витамина Д3

Најбоље гуме - гуми за нордијску природу витамина Д3

Гумије су још један омиљени избор и за одрасле и за децу, мада наилазе на исте проблеме као и жвакаће, у којима има пуно шећера.

За оне који желе највише витамина Д3 и нижег шећера, испробајте гумени витамин Д3 без шећера Нордиц Натуралс. Слично као Нов Фоодс за жвакање, ово је заслађено ксилитолом и соком од воћа и поврћа.

Овде купите гуме за нордијски витамин Д3.

Најбољи пренатални са високим витамином Д - СмартиПантс Пренатал Цомплете

Оглашавање

Један занимљив развој који је постигнут на пољу витамина Д је да је женама трудницама или дојиљама потребно више витамина Д него што су многи лекари препоручивали у прошлости.^[1]У прошлости се препоручивало узимање 600 ИУ витамина Д дневно. Сада стручњаци предлажу најмање 4.000 ИУ дневно за труднице. Женама које доје можда ће требати чак 6.400 ИУ.

Због ове веће потребе, пренатални додаци витамина Д је мудра одлука, јер задржавање тих нивоа Д3 током дана може пружити многе користи трудницама и дојиљама и њиховој деци.

Један од таквих корисних додатака је бренда Смарти Пантс. Ови витамини садрже Ц, Д3, цинк, гвожђе и не садрже глутен.

Купите СмартиПантс Пренатал Цомплете овде.

Најбоље капи - слатка течност Блуебоннет Еартх

Витаминске капи нису само за децу, има их много на уму код одраслих. Ово је још једна одлична опција за оне који не воле жваке или не желе да узимају таблете. То или тражите боље резултате од витамина које само течности могу да пруже.

Открили смо да је добар за одрасле течни витамин Д3 из Блуебоннета. Садрже 5000 ИУ витамина Д3. Они не садрже соју, без глутена, не-ГМО, кошер, без млечних производа и без вегетаријанаца.

Овде купите слатку течност Блуебоннет Еартх.

Алтернативне капи - Тхорне Ресеарцх Витамин Д3 капи

Још један алтернативни пад за одрасле који можете узети у обзир је Тхорне Ресеарцх. Тхорне је поуздана марка додатака коју је сертификовало Удружење терапеутских добара (ТГА). ТГА је регулаторна агенција која делује из аустралијског Министарства здравља.Оглашавање

Зашто је ово добра алтернатива, ове капи садрже витамин К2. Као што је већ поменуто, витамин К је користан јер синергише са витамином Д. Иако је ИУ 1.000 за 2 капи, ви добијате додатну предност додатне потенције од витамина К коју не бисте добили од осталих капи.

Купите капљице витамина Д3 компаније Тхорне Ресеарцх овде.

Најбоља веганска опција - Доцтор’с Бест Веган Д3

Још један велики развој на тржишту витамина Д нуди мноштво квалитетних опција за вегане. Велики проблем на тржишту су многи додаци Д3 који на тржишту користе састојке од рибе или овчје вуне. Будући да је вегански животни стил не конзумирати производе који потичу од животиња, ово не помаже.

Један витамин који је изашао је ергокалциферол. Иако је то напредак будући да витамин Д долази из квасца или печурки, проблем је у томе што ти витамини нису ефикасни у производњи квалитетног витамина Д.

Срећом, вегани не треба да брину због овога колико год многе компаније корачале напред. Једна компанија коју смо пронашли и која обезбеђује квалитетан витамин Д3 и која је веганска је Доцтор’с Бест.

Главни састојак њихових капсула је витасхине Д3 - биљни извор витамина Д3. Овај биљни извор такође одрживо беру регистровани чланови у Веганском друштву у Великој Британији. Такође је прошао кроз клиничка испитивања како би се осигурало да су квалитетни.

Овде купите Доцтор’с Бест Веган Д3.

Суштина

Иако ће се многи од нас бавити овом пандемијом неко време, ваше здравље је сада важно више него икад. Са свим овим суплементима који су доступни са мноштвом опција, можете појачати имунолошки систем и обуздати ЦОВИД. Или, у најмању руку, много лакше се носите са тим уколико се заразите.

Осим пандемије, витамин Д3 пружа и бројне друге здравствене бенефиције попут јачања костију, срца, плућа и још много тога.Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Бен Вхите преко унспласх.цом

Референца