Да ли сте икада имали оне тренутке у којима сте заиста желели да поједете нешто укусно и здраво, али нисте имали финансијских средстава за то? Без обзира да ли сте студент или родитељ, ова комбинација од 40 сјајних, здравих и јефтиних рецепата учиниће свако вече посебним и помоћи вам да се припремите! Нема више оброка тамо где морате храну на силу да спуштате! Време је да тај буџет учините најбољим пријатељем и претворите га у сјајне рецепте. Уживати!

1. Тацови од рибе у хрскавим шкољкама (3,56 УСД по порцији)

Постоји ли бољи начин за завршетак дана од Фисх Тацо вечере пуњене протеинима и хранљивим састојцима и је лако на новчанику? Овај рецепт захтева ноћ за дечаке или девојчице пред добрим филмом или игром.

петнаест. Црни пасуљ са мангом и цилантром (0,38 УСД по порцији)

Манго свако јело чини мало слађим, због чега смо апсолутно љубав овај рецепт. Уобичајено јело од пиринча и пасуља може бити мало мех, али додајте слатки укус манга и приредили сте себи забаву!Оглашавање

16. Бурито од пасуља (0,71 УСД по порцији)

Ако имате људе вечерас и не желите да трошите превише времена или новца на храну, ово јело је одлична опција! Бурито можете чак да исечете на комаде и направите храну за прсте док сви гледају утакмицу или оговарају.

17. Говеђи ћевапи од пет зачина (2,43 УСД по порцији)

Зачини у овим рецептима додају укусан преокрет говеђим ћевапима, што свакако вреди пробати!

18. Свињетина од кукурузног брашна (1,92 УСД по порцији)

Ако волите пржену хрскавицу, али желите да се одлучите за здравију алтернативу, кукурузно брашно је ваш човек. Овај здрави рецепт ће задовољити све ваше пржене жеље, а да вас не натера да отворите дугме на панталонама.

19. Салата од пилетине, парадајза и краставаца (2,57 УСД по порцији)

Једноставно за обављање, изузетно здраво и супер укусно. Морате пробати!

двадесет. Супа од сочива са говедином и црвеном паприком (1,90 УСД по порцији)

Не могу да верујем колико је овај оброк јефтин, посебно због свих хранљивих састојака које садржи. У недељу увече можете да направите велики лонац и поделите га на мале делове који ће вам трајати целу недељу.

двадесет један. Смоки Мусхроом Строганофф (1,90 УСД по порцији)

Жудите за тестенином, али нисте сигурни чиме бисте је додали? Шта кажете на димљене печурке са додатком?

22. Салата од туне од белог пасуља (1,36 УСД по порцији)

Ову салату од туне од белог пасуља можете додати у сендвич или је једноставно јести такву каква јесте за брзи ручак у напорном дану.

2. 3. Кобасица јаја (0,80 УСД по порцији)

Ко каже да морате да једете брзу храну да бисте добили јаје? Овај укусни рецепт ће вам пружити невероватно здрав јајчић за мање од једног долара по порцији. Можете ли рећи Доручак?Оглашавање

24. Салата од црног пасуља Баја-Цали (1,17 УСД по порцији)

Одлична ужина за филмску вечер са пријатељима. Више не морате да користите хемијски обрађене салсе, сада можете да користите ову домаћу салату за умаке од чипса.

25. Њоки, слатка кукуруз и рикола у сосу од креме (2,24 УСД по порцији)

Италијани су увек знали како да угљени хидрати изгледају добро! Овај укусни рецепт за њоке дат ће вашем ручку потпуно ново значење. Једноставно за направити и само 2,24 долара по порцији.

26. Лазање са поврћем (1,73 УСД по порцији)

Ако сте тражили здраву лазање, управо сте је пронашли. Са мање од 5 долара по порцији, можете се одмах напунити без уношења додатних калорија.

27. Фајита-Ранцх пилеће фолије (2,05 УСД по порцији)

Не знате шта припремити за ручак ове недеље? Шта кажете на укусне пилеће облоге са здравим ранчем? Овај рецепт учиниће све ваше ручкове, чак и оне брзе, здравим и живописним.

28. Квиноја са прженим брисачким клицама на тави (1,24 УСД по порцији)

Јело које садржи киноју и брисел клице не може бити нездраво, већ једноставно не може, због чега је ово јело једно за чување у књигама. Једноставно за направити, здраво и дуго ће вас држати ситима.

29. Буттернут Скуасх Цхили (1,04 УСД по порцији)

Сад вам је потребан овај рецепт за прављење чилија! 100% је здрав, заситан и мирише апсолутно укусно.

30. Фаст Схримп Бискуе (2,03 УСД по порцији)

Плодови мора не морају бити скупи ако знате како се то ради како треба, а овај брзи бисквит од шкампа одличан је рецепт који можете испробати ако сте расположени за морску храну!

31. Тепсија са пилећим резанцима (0,98 УСД по порцији)

Изгледа божанствено зар не? Ово супер једноставно за јело задовољство задовољиће све ваше укусне пупољке, без изгарања рупе у новчанику или додавања неколико додатних бројева на ваги.Оглашавање

32. Буррито чаше (1,18 УСД по порцији)

Забављате некога вечерас и не знате шта да направите као предјела? Ове буррито чаше су одлична алтернатива чипсу или другој масној храни за прсте. Све што вам треба да бисте уживали су кашика и шоља.

33. Шкампи и тестенине од лимуна и копра (2,45 УСД по порцији)

Још један импресиван рецепт за шкампе испод 5 долара по порцији. Уврт од лимуна и копра додаје сјајан укус јелу.

3. 4. Кромпир омлет (0,87 УСД по порцији)

Ако желите да једете кромпир за доручак, али ипак желите да буде здрав, ово је рецепт за вас. Са мање од једног долара по порцији, ова фритаја кромпира учиниће да кромпир видите у сасвим новом светлу.

35. Свињетина и ананас на жару (2,67 УСД по порцији)

Месо и воће? О да. Сочност свињског меса помешаног са течним шећером у ананасу учиниће да пожелите да раније сазнате за то.

36. Грчки свињски котлети од меда и лимуна (2,15 УСД по порцији)

Још један сјајан рецепт за мешање слатког и сланог за здрав оброк. Лако се прави и апсолутно се залије.

37. Фрај са свињетине с Јамајке (2 УСД по порцији)

Ову здраву запршку можете додати било ком јелу као прилог или обилно уживати у њој такву каква јесте за ручак или вечеру. Можете чак и да направите сендвич са умотајем ако журите да једете.

38. Биљни лосос (2,49 УСД по порцији)

Лосос садржи здраву дозу масти која ће појачати метаболизам, смањити упалу и учинити вас срећнијим. Да ли треба да кажем више испод 5 долара по порцији?

39. Свињски ражњићи од пет зачина (1,96 УСД по порцији)

Изврсни рецепт испод 5 долара по порцији који ће дефинитивно задивити све на вашој вечери.Оглашавање

40. Пуњени слатки кромпир са сансом од манго-црних пасуља (1,24 УСД по порцији)

С овим укусним рецептом више не морате да једете слатки кромпир сам.

Кредит за истакнуте фотографије: Кредити за истакнуте фотографије: Вечере од 5 долара путем 5доллардиннерс.цом