13 НАЈБОЉИХ КЊИГА О СРЕЋИ ЗА СРЕЋНИЈИ ЖИВОТ

Једна од најневероватнијих ствари у вези са срећом је што је многи људи још увек траже, упркос томе што о томе постоји богатство знања. У ствари, један од великих делова књига о самопобољшању лако би могао бити посвећен књигама о срећи - књигама о томе како бити срећнији и живети срећнијим животом.

Иако би то могао бити доказ колико књига није толико корисно, испод свих ових књига дефинитивно има дијаманата. У наставку сам прегледао бројне књиге о срећи и саставио списак књига које су популарне и покривају ову тему на најбољи могући начин.

Пре него што дођемо до ове листе књига о срећи, ево критеријума које смо користили за пребирање бројних књига о срећи.

Перспектива - Будући да постоји толико књига за срећу, перспектива је овде један од највреднијих дела. Ставови сваке особе о срећи и срећнијем животу се разликују, па је од виталног значаја пронаћи књиге које су веће од традиционалних књига о позитивности и блогова. Ова листа ће понудити јединствене перспективе многих људи.
Реалистичко размишљање - Кад људи размишљају о срећи или срећном животу, једна од првих ствари које им падну на памет су визије великих кућа или отмених аутомобила. Овај начин размишљања је стар јер се многе истакнутије књиге о срећи фокусирају на смислено постојање. Добар начин да размишљате о овоме је да ће вас добра књига о срећи навести на реално размишљање.
Екплоративе - Књига среће натераће вас да дубље погледате себе и свој начин размишљања. Не би требало да вас застраши од те могућности или да вам одврати пажњу нечим другим.

1. 10% срећније

Једна од метода коју многи људи предлажу када траже срећу је медитација. Многи људи су хвалили како им је медитација променила живот и то је једина навика на коју подстичу друге људе.

Иако је медитација одлична, многи је још увек не разумеју потпуно или не могу да је омотају око главе. Овде долази ова књига. Дан Харрис’с 10% Хаппиер је изврсна књига која пружа јединствени поглед на медитацију. Уместо да се фокусира на оно што су многи други блогери покушали да објасне у постовима, Харрис говори о медитацији на јединствен начин.

Овде купите 10% срећније.

2. Пројекат среће

Једна од најбољих књига среће коју можете узети у руке је овај бестселер Нев Иорк Тимеса. Дефинитивно то заслужује јер је ауторка Гретцхен Рубин читаву годину свог живота провела искушавајући разне теорије о томе шта значи побољшати вашу срећу.

На основу једногодишњих резултата, она почиње да бележи своја открића у овој књизи како би показала шта заправо делује, а шта не. Изванредно је, јер када је реч о савету, знамо да се има пуно тога што се може претрести. И док Рубин неће моћи све то да покрије, њени увиди могу вам помоћи у проналажењу више среће у вашем животу.

Овде купите пројекат среће.

3. Напредујте

Арианна Хуффингтон, власница Тхе Хуффингтон Пост, изванредна је жена кад погледате кроз шта је све морала да прође. У својој књизи, Тхриве, она дели сопствену медицинску и емоционалну кризу која ју је гурнула на велику промену у свом животу.Оглашавање

Често је, да бисте били срећнији, важно конструктивно решавати проблеме. Без обзира јесте ли у свом колотечини или не, сигурно постоје проблеми који вас муче. Ова књига би вам могла пружити нови поглед на те проблеме и помоћи вам да напредујете.

Купи Тхриве овде.

4. Пресент Овер Перфецт

Постоје многе блокаде среће људи, наравно, али чешће су то препреке које сами постављамо. Једна од најчешћих су перфекционистичке тенденције. Понекад нећете повући потез ако вам није загарантовано да ћете успети. Или можда, трошите превише времена радећи на нечему како бисте се уверили да је савршено у вашим очима.

Ове тенденције могу вам сметати пуно времена и Схауна Ниекуист је превише упозната с тим. Због тога је написала ову књигу. Имала је ове перфекционистичке тенденције као и многи од нас и проводи много времена помажући онима који су у овој ситуацији да живе на потпуно нов начин.

Наравно, није лако. Као што Ниекуист објашњава, промена захтева храброст, поједностављивање живота и одбијање многих ствари. Али кроз ову књигу, процес вам може помоћи да ступите у контакт са собом и да ублажите ове тенденције из свог живота.

Овде купите Пресент Овер Перфецт.

5. Уметност среће

Ову књигу објављену 2009. године, др Цутлер је написао на основу интервјуа које је водио са Његовом Светошћу Далај Ламом - вероватно најсрећнијом и највољенијом особом на свету.

Интервјуи које је др. Цутлер тада радио трајали су читаву недељу и њих двоје су у књизи разговарали о личном осећају мира и среће Далај Ламе. Кроз ове интервјуе, циљ ове књиге је да помогне читаоцима да досегну исти ниво - или стекну неку нову перспективу среће.

Поврх тога, др Цутлер износи своја становишта заснована на науци, заједно са учењима Далај Ламе, пружајући нови увид у то шта значи бити срећан.

Овде купите Уметност среће. Оглашавање

6. Аутентична срећа

Ова књига коју је написао Мартин Селигман 2004. године, и даље је релевантна за питање живљења више среће. Селигман је психолог и најпродаванији аутор који износи идеју да срећа није резултат поседовања правих гена или потребе за срећом да би се постигла срећа.

Према Селигману, истинска и трајна срећа произлази из обраћања пажње на ваше властите снаге, а не на ваше уочене слабости. Иако се таква врста савета много разбацује - не фокусирајте се на лоше, већ на добро - ова књига превазилази наводећи оно очигледно и пружа практичне савете иза којих стоје психолошка истраживања.

Кроз књигу, Селигман дели 24 снаге и врлине које чине нашу сопствену психу. Затим објашњава како препознати оне које има свака особа и како их искористити у свим областима вашег живота. Радећи ово, можете наћи себе да живите срећније и аутентичније среће.

Купите Аутентичну срећу овде.

7. Спотицање о срећи

Написао професор Даниел Гилберт, ово је књига среће коју је истовремено занимљиво и смешно читати. Главни фокус ове књиге заснован је на чињеници да већина нас заправо не зна како да се усрећи.

За своја истраживања користи различите области психологије, неуронауке, економије и филозофије како би објаснио зашто је то случај и како можемо да налетимо на своју срећу кроз те информације. Такође истражује и друга подручја у овој књизи која неће разматрати много других књига о срећи - људску мотивацију.

Овде набасати на спотицање о срећи.

8. Замка среће

Др Русс Харрис има медицинско порекло са главним фокусом на решавање стреса. Обучава тренере, психологе, лекаре и многе друге здравствене раднике око идеје пажљивости. На основу сопствених искустава, др Харрисс је објавио ову књигу 2013. године.

У овој лако читљивој књизи самопомоћи пружа практичне и оснажујуће методе за срећу у облику АЦТ-а (терапија прихватања и посвећености). У ствари, АЦТ је усвојен као приступ психотерапији и спроводила је многа истраживања о његовој ефикасности.Оглашавање

Поред тога, др Харрис објашњава разне митове и популарне идеје о срећи и сугерише да су сви они обмањујући и нетачни. Долази чак дотле да каже да те идеје и митови заправо узрокују више стреса, анксиозности и депресије.

Купите замку среће овде.

9. Предност среће

Предавач на Универзитету Харвард и ко-дизајнер Харвардовог курса ‘Срећа’, Схавн Ацхор открива 7 основних принципа позитивне психологије заснованих на највећим студијама среће и људског потенцијала икад - анкетирањем преко 1600 студената.

Будући да је величина узорка тако велика, лако је видети ову књигу као практични водич о законитим начинима да постанете срећнији.

Овде купите предност среће.

10. Срећа је посао изнутра

Написала др Силвиа Боорстеин, ова књига започиње са два кључна питања:

Како је могуће из дана у дан остати у вези са животом?
Како можемо да одржимо мисли у срећном расположењу и наставимо да волимо када је живот сам себи компликован, изазован и често разочаравајући?

Само на основу та два питања можете рећи да је ово надахњујућа књига која пружа детаљне савете и нуди пуно мудрости. Борштајн истражује да, упркос свим шансама против нас, и даље можемо пронаћи свој осећај среће. Ова књига је такође заснована на више од три деценије њеног рада и нуди добре савете о томе како можемо живети срећније.

Купите овде Срећа је посао изнутра.

11. Хипотеза среће

Ова књига коју је написао други наставник психологије, прва је књига коју је написао Јонатхан Хаидт и која је доступна широј публици. Ова књига је посебно занимљива по томе што црпи инспирацију и из науке и из филозофије.Оглашавање

Оно што књига има за циљ је да повеже старе начине размишљања са тренутним веровањима и како то може утицати на нашу срећу. На пример, поруке попут онога што вас не убије ојачавају вас или срећа долази изнутра могле су се преносити са члана породице на члана породице.

Ствар је у томе што те труизме често не доводимо у питање и држимо се тих ствари између осталог и начина размишљања. Примери су када ћемо се осећати истински срећним ако зарадимо више новца, пронађемо праву љубав или постигнемо неку врсту великог успеха. Ова књига сагледава сву ову традиционалну мудрост и додаје јој модерну науку на јединствен начин.

Хипотезу среће купите овде.

12. Једначина среће

Награђен МБА са Харварда, Неил Пасрицха је истакнути ТЕД водитељ и основао је Институт за глобалну срећу. У овој књизи он открива девет тајни среће и показује читаоцима да да бисте имали све што желите у животу, не бисте требали ништа желети и учинити било шта да то постигнете.

Око ове књиге постоји много контроверзи због њеног континтуитивног начина размишљања. Међутим, освежавајуће је видети књигу која узима заједничке идеале и представља их у сасвим другом светлу. Све то време књига пружа добар хумор и мудре практичне савете.

Овде купите једначину среће.

13. Фактор среће

Последња књига коју треба покрити је Фактор среће. Објављен 2008. године, Кирк Вилкинсон нуди практичне савете који су и данас релевантни.

На пример, на страници 33, Вилкинсон пише,Промените начин на који гледате на ствари ... и ствари које гледате мењају се.

Овај цитат сам пружа одређену перспективу онога што ова књига нуди - перспективу како се можете носити са недаћама и превазићи их да бисте схватили истинску и трајну срећу. Ова књига се увелико показује да нам показује да нисмо сви дефинисани околностима или проблемима са којима се суочавамо.

Овде купите фактор среће. Оглашавање

Последње мисли

Упркос гомили књига среће доступних за читање, постоје све врсте јединствених перспектива о томе шта значи бити срећан. Многе од ових књига натераће вас да размислите више о томе шта значи бити срећан, пружајући звучне савете који ће вас водити кроз сопствене проблеме. Радећи то, можда ћете се наћи ближе томе да живите срећнији и испуњенији живот.