Сви знају нарциса. Ови појединци су самоцентрични, имају мало способности за емпатију, експлоататорски су и манипулативни и осећају да заслужују велико дивљење. Ако радите са нарцисима, одгојио их је један (или двојица!), Имате их у породици или сте у вези с њима, постоје неке дивне књиге које својим клијентима на терапији често препоручујем да науче како се носити с њима .

1. Разоружавање нарциса аутор Венди Бехари.

Ово је дивна књига коју треба да прочита свако ко се бави нарцисом. Постоје доказане технике за ефикасније бављење нарцисима, попут игнорисања њихових разметљивих великих геста и, уместо тога, ојачавања за свакодневно љубазно понашање. Изврсно читање и практични савети, било да је нарцис кога познајете код куће, на послу или негде другде.

два. Заробљени у огледалу аутор Елан Голомб.

Оглашавање

Ово је продубљена психолошка књига о ефектима одрастања уз нарциса за родитеља. То може утицати на ваше самопоштовање, идентитет и способност стварања односа са другима. Ова књига је дивна за оне који желе дубоко истражити последице одрастања са нарцисом за мајку или оца.

3 Емоционални вампири аутор Алан Бернстеин.

Иако ова књига није само о нарцисима, они су главна врста Емоционалног вампира који исисава енергију и радост из вашег живота. Ова књига је посебно корисна ако желите конкретне стратегије за идентификовање и интеракцију са нарцисима на начин који неће оставити да се осећате исцрпљено, безнадежно и лоше према себи.

Четири. Емоционална уцена аутор Сусан Форвард.

Оглашавање

Опет, овде се не ради само о нарцисима, већ је то значајан проценат људи који се упуштају у емоционалне уцене. Ако имате везу у којој се ваше потребе никада не узимају у обзир, увек се осећате као да нисте важни, а када покушате да се потврдите, брзо се затворите, морате да прочитате ову књигу.

5. Да ли ћу икад бити довољно добра? Исцељење кћери нарцисоидних мајки аутор Карин МцБриде.

Ова јединствена књига експлицитно се фокусира на ћерке нарцисоидних мајки и говори о томе како одгајање од стране нарцисоидне мајке може и даље утицати на жене током одраслог доба. Тешко је о себи сматрати достојним љубави ако се ваша мајка усредсредила само на себе и своје потребе. Жене често имају потешкоће у посматрању властитих потреба као подједнако важних за потребе других, а то се погоршава ако вас је одгојила нарцисоидна мајка. Обавезно штиво за жене са нарцисоидним мамама.

6. Деца самозатајних: Водич за одрасле за превазилажење нарцисоидних родитеља ауторке Нина В. Бровн.

Оглашавање

Кад бих могао препоручити само једну књигу одраслој деци нарциса, то би било то. Провешће вас кроз то како је као дете бити одгајан од нарциса и како то има трајни и озбиљни утицај на ваше емоционално и психолошко благостање, као и на вашу способност интеракције са другима на здраве начине. Ова књига вам такође помаже да размислите о томе како да ублажите утицај свог васпитања док напредујете као одрасла особа.

7. Нарцисоидна породица: Водич за дијагнозу и лечење аутор Степхание Прессман.

Психолози се често питају о клијентима који имају исте емоционалне трауме као и људи који су одрасли у домовима са алкохолом, али чији родитељи нису били алкохоличари. Ова револуционарна књига показује како је одгој нарциса на много начина емоционално еквивалентан одгоју алкохоличара. Ако осећате да никада не бисте могли да се супротставите партијској линији у свом дому, а постојао је само један начин на који вам је дозвољено да гледате ствари, онда би вам добро дошло читање овог изврсног текста. Можда се живот мења.

8. Токсични родитељи: Превазилажење повређеног наслеђа и повраћај свог живота аутор Сусан Форвард.

Оглашавање

Ово је класична књига која може помоћи одраслој деци да се носе са родитељима због којих се осећају под стресом, кривицом и гурнути до своје емоционалне тачке прелома. Нарциси су само једна од описаних врста токсичних родитеља, али савет је одличан и прагматичан. Ако је ваш родитељ нарцис, мораћете да поставите неке границе како бисте свој живот живели на здрав и прилагодљив начин, а ова књига вам помаже да тачно одредите шта треба да кажете и учините да бисте створили ове неопходне границе.

9. Малигно самољубље: ревидиран нарцизам аутор Сем Вакнин.

Ова књига има култни след. Сам Вакнин, сам самозвани нарцис, води нас иза сцене у уму нарциса и даје нам унутрашњи увид у то како нарцис делује. Ова књига је фасцинантна и обавезно је за читање свима који желе детаљно научити о нарцису у свом животу, укључујући и позадину како се нарцизам развија.

10. Зашто је то увек о вама? Седам смртних грехова нарцизма аутор Санди Хотцхкисс.

Оглашавање

Ова књига сјајно гледа на седам смртних грехова нарцизма и показује како су и зашто нарциси постали такви какви су. Постоје корисни савети за извлачење из везе са нарцисом, као и увид у то зашто сте можда уопште били повезани са нарцисом, а који се односи на ваше лично порекло. Лако и брзо читање.

Кредит за истакнуте фотографије: Нарцис путем хистсоциети.блогспот.цом