Не знам шта да радим са својим животом! 5 корака за одлепљивање

Не знам шта да радим са својим животом! 5 корака за одлепљивање

Ваш Хороскоп За Сутра

Не знам шта да радим са својим животом! Ако се нађете да то говорите, нисте сами. Уобичајено је да људи дођу до тачке у којој се осећају заглављено или без правца. То може бити резултат лошег доношења одлука или немогућности уопште доношења одлука.

Не занима ме чиме се бавите. Желим да знам због чега болиш и ако се усудиш да сањаш о сусрету са чежњом свог срца. Не занима ме колико имате година. Желим да знам да ли ћете ризиковати да изгледате као будала због љубави, због свог сна, због авантуре да будете живи. -Ориах Моунтаин Дреамер



Ово стање незнања шта даље треба да се односи на пуно људи, у било ком добу и у различито доба вашег живота.



Без обзира да ли завршавамо средњу школу, бирамо ли пут каријере, опорављамо се од сломљеног срца, остављамо технолошки вишак или улазимо у пензију, сви имамо животну тачку у којој можда не знамо шта даље.

Одговори или решења која тражимо разликују се у зависности од тога где се налазимо у животу.

Млади дипломац фокусираће се на одговор на ово питање у односу на своју будућност и избор праве каријере. Особа која започиње пензију поставиће то питање у нади да ће учинити нешто што има вредност у њеном животу. Млада мајка која се недавно развела поставиће ово питање у нади да ће пронаћи одговор који ће јој омогућити да преживи још један дан.



Лично сам открио да ће вам следећих 5 корака помоћи да сазнате шта да радите са својим животом, да се осећате добро и да се одвежете.

1. Покрените се и разбистрите свој ум

Не знати шта желите много је боље него знати тачно шта желите, али не можете то добити, барем имате наду. Оглашавање



Једном сам се суочио са врло изазовним и емоционалним временом; све што сам могао било је да размислим о томе шта треба да урадим да бих стигао до следећег дана.

Није било мисли о томе шта желим да радим у будућности, нити о томе како желим да ми буде живот. Било је само питање преживљавања од једног дана до другог.

За мене, у ово изазовно време, док сам себи говорио, не знам шта да радим са својим животом, вежбање је било решење које ми је помогло да преживим свој дан.

Сваког јутра мој аларм би се огласио у 6 сати ујутро. Морао бих да припремим своју покретну опрему поред кревета. Обукао бих се, изашао кроз врата и почео да трчим 45 минута.

Дуго је било тешко устати из кревета и трчати, јер сам само желео да се сакријем. Временом сам почео да се радујем свом јутарњем трчању, јер сам се осећао енергичније и боље сам спавао.

Шта да радим са својим животом? Кренемо!

Можда није јутарње трчање, али проналажење начина за покретање може вам помоћи да разбистрите мисли и побољшате свој укупни став[1]. Бројне студије[2]открили су да вежбање смањује симптоме депресије, што може створити простор у вашем уму о којем требате размишљати кроз следеће кораке у животу.

Било да се ради о трчању ујутро, јоги поподне или бициклизму викендом, пронађите оно што одговара вама и вашем начину живота. Оглашавање

2. Пробудите свој свесни ум и ограничите изборе

Нико неће учинити ваш живот за вас. Морате то учинити сами, било да сте богати или сиромашни, ако имате новца или зарађујете, корисник смешне среће или страшне неправде ... Самосажаљење је ћорсокак. Можете направити избор да га спустите. На вама је да одлучите да останете тамо паркирани или да се окренете и возите. -Цхерил Стриед.

Живот није предвидљив, а решења за која тражимо да одговоримо на своја животна питања не долазе увек лепо умотана. Не постоје правила која треба следити и морате напорно радити да бисте дефинисали свој животни пут када не знате шта да радите са својим животом.

Буђење свесног ума да прихвати нашу стварност и прихвати промене је један корак ка сазнању шта даље треба да радимо у свом животу.

Постајемо парализовани, а не ослобођени снагом избора. Када нам се предочи превише опција, наш мозак не зна шта да ради са свим тим.

Истраживања су показала да постоји слатка тачка када су у питању избори[3]. Ако их имамо премало, осећамо се ограничено. Ако их имамо превише, осећамо се преморено.

Како ово прелази у ваш свакодневни живот? Ако мењате поља каријере и нисте сигурни на шта да се пребаците, ограничите своје могућности на пет или шест могућих подручја. Изаберите да га означите са листе сваких неколико дана након што мало савладате изборе. Како се ваш мозак усредсређује на све мање избора, постаће лакше видети правац у којем искрено желите да идете.

3. Крените малим корацима са 30-дневним изазовом

Да бисте репрограмирали свој свесни ум и престали да говорите да не знам шта да радим са својим животом, поставите себи изазов од 30 дана.

Можете се питати, зашто 30 дана? Јер тако мали кораци које предузимате постепено постају ваше моћне навике. (У ствари, снага ових малих навика је ван ваше маште! Ево зашто .) Оглашавање

Одређивање рока снажно утиче на мотивацију. Истраживања су изнова показала да рокови, чак и они који се сами намећу, могу смањити одуговлачење и довести до бољег доношења одлука[4].

Покушајте да поставите један до три циља која треба постићи током вашег 30-дневног изазова. Можда желите да научите да кодирате. Поставите недељне циљеве везане за бесплатне курсеве на мрежи и до краја месеца ћете имати доста знања под својим рукама.

Или можда желите да проводите више времена са својом децом. Направите циљ да сваке недеље имате једно породично вече на коме сву своју пажњу пружате својој деци. Можете им чак допустити да вам помогну да планирају шта ћете радити те посебне ноћи.

Постизање ових циљева након месец дана даће вам самопоуздање и самопоуздање да наставим даље. Такође вам помаже да избегнете да радите ништа док се осећате заглављено. Једном када сазнате да можете постићи један циљ, настављате да постижете све више и више.

4. Тражите мудрост других који су били тамо

Што је човеково опсежније знање о томе шта је учињено, то ће већа бити његова снага да зна шта да ради. -Бењамин Дисраели

Читање прича других људи о томе како су живели живот, њихове животне филозофије и како су превазишли своје животне изазове може бити добар извор мотивације и знања када кажете да не знам шта да радим са својим животом.

Њихове приче може да вас инспирише и мотивише, посебно када нисте сигурни у следеће кораке. Још боље, пронађите некога у свом животу који је био у сличној ситуацији у којој сте се сада нашли. Питајте како су то прошли, кораке које су предузели и како су променили став. Не морате само учити из искуства; такође можете учити из туђих искустава.

Оснивач и извршни директор Лифехацка, Леон Хо, доживео је мноштво успона и падова у животу и смислио је оквир који вам може помоћи да пребродите тренутне изазове. У књизи има све записано Цео животни основни водич , узмите његову копију да бисте сазнали више!Оглашавање

5. Сазнајте о себи

У било ком тренутку одлуке, најбоље што можете учинити је исправно, следеће најбоље је погрешно, а најгоре што можете учинити је ништа. -Теодор Рузвелт.

Откријте ко сте, које су ваше страсти и шта желите да радите са својим животом. Ако се осећате заглављено, можда је то једноставно зато што сте изгубили контакт са својим најаутентичнијим ја. Ако сте се одвојили од сопствених циљева и снова, биће невероватно тешко вратити се на прави пут.

Да бисте кренули напред, морате да се ослободите своје прошлости и прихватите промене. Са променама долази и до поновног проналаска. Ако не знате ко сте и шта желите, много је теже напредовати у свом животу.

Имати животни план и визија а знање о вашој сврси и начину на који желите да живите свој живот су темељи за изградњу вашег самопоуздања, отпорности, храбрости и одговорности.

Са сврхом и визијом, неће вас парализовати страх од незнања шта да радите; схватићете то као прилику да искусите живот.

Ако нисте сигурни одакле да почнете, направите листу својих приоритета. Одатле можете да препознате где заиста желите да уложите своју енергију и која подручја живота могу користити вашу пажњу. Да бисте започели, можда ћете желети да узмете ову бесплатну процену живота и набавите прилагођени извештај да бисте сазнали којим аспектима живота сада треба прво више пажње.

Последње мисли

Ако кажете да не знам шта да радим са својим животом, размислите о овим стратегијама које сам поделио како бисте дугорочно побољшали ваш живот. Можда откријете да волите писати или желите започети посао. Можете градити од ових ствари и створити живот који волите да живите.

То је тешко путовање, али је и корисно, јер ћете открити своју животну сврху и пронаћи своју страст. Знаћете шта треба да урадите у свом животу и акције које треба да предузмете да бисте тамо стигли! Оглашавање

Још савета који ће вам помоћи да кренете путем

Кредит за истакнуте фотографије: Тоа Хефтиба преко унспласх.цом

Референца

[1] ^ Будући фит тренинг: Недеља менталног здравља: ​​4 благодати менталног здравља од вежбања
[2] ^ Александријски медицински часопис: Вежба као начин лечења депресије: наративни преглед
[3] ^ Природно људско понашање: Преоптерећење избором смањује неуронске потписе одабране вредности у леђном стриатуму и предњем цингуластом кортексу
[4] ^ Старатељ: Снага рокова

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
25 знакова да сте већ успешни и једноставно нисте свесни
25 знакова да сте већ успешни и једноставно нисте свесни
Ако не знате како да будете своји, прочитајте ово.
Ако не знате како да будете своји, прочитајте ово.
15 собних биљака које чисте ваздух и које је готово немогуће убити
15 собних биљака које чисте ваздух и које је готово немогуће убити
10 најбољих апликација за календар да бисте остали у току 2021. године
10 најбољих апликација за календар да бисте остали у току 2021. године
То је оно што ће се десити у вашем стомаку када једете инстант резанце
То је оно што ће се десити у вашем стомаку када једете инстант резанце
30 начина како вежбати самољубље и бити добар према себи
30 начина како вежбати самољубље и бити добар према себи
Како брзо и природно добити мишиће (Водич по корак по корак)
Како брзо и природно добити мишиће (Водич по корак по корак)
Нека сви чланови породице овом апликацијом дају свој допринос на листи за куповину намирница
Нека сви чланови породице овом апликацијом дају свој допринос на листи за куповину намирница
10 хакова који ће вас спасити од брзог даха
10 хакова који ће вас спасити од брзог даха
10 особина успешних херојских вођа
10 особина успешних херојских вођа
Чувајте се људи око себе, наука каже да бисте упили њихову енергију
Чувајте се људи око себе, наука каже да бисте упили њихову енергију
10 разлога зашто је паметним женама тешко пронаћи љубав
10 разлога зашто је паметним женама тешко пронаћи љубав
20 шармантних Диснеиевих цитата за загревање срца
20 шармантних Диснеиевих цитата за загревање срца
Како савладати уметност одређивања приоритета на прави начин
Како савладати уметност одређивања приоритета на прави начин
Породица је најважнија ствар на свету. - Принцеза Дајана
Породица је најважнија ствар на свету. - Принцеза Дајана