Као деца, многи од нас су научени да потискујемо своја осећања Будите тихо и исушите сузе, то није велика ствар. Било је пожељније да се деца виде и не чују.

Ускраћивање детету шансе да се изрази шаље му врло гласну поруку да његова осећања нису вредна. Дете ће ово превести у значење оног они нису вредни и ово резултира потпуно новим низом проблема.

Постоји неколико ствари које можемо учинити као родитељи да подстакнемо праву количину самоизражавања. Имајте на уму да превише израза лица и ваше дете почиње да осећа да се цео свет врти око њега и њихових проблема. Важно је постићи равнотежу.Оглашавање

1. Одговорите на њихове знаке

Када су ваша деца врло мала и рањива, најбољи приступ је да одговорите када вас позову. Многи људи старијих генерација верују да можете размазити бебу, а заправо тога нема. Ваша беба ће научити да их слушате од малих ногу ако научите да читате знаке које шаљу и реагујете што је пре могуће. Бебе које се држе строгог распореда и које остају да плачу могу се сврстати у редове и не стварати много проблема, или пак могу лоше реаговати и постати тешке. У сваком случају, постоји свака могућност да касније имају проблема јер их нису саслушали.

2. Прилагодите се потребама вашег малишана

Малишани су често погрешно схваћени, а затим ће имати велике гневе који се тешко подносе. Покушајте да останете мирни током беса - насмејте се. То је само нормална фаза и добро је знати да се ваше дете осећа довољно сигурно да се изрази. Ако не разумете шта ваше дете покушава да вам каже - погледајте њихове очи. Очи малишана изразит ће више него што мислите, и бит ће главни траг о томе шта им се догађа.

3. Разговарајте о властитим осећањима

Будите добар узор и покажите детету како да изрази своја осећања. Користите речи које ће разумети и реците им шта мислите када уведете реч „осећај“. Могло би се рећи да се осећам тако тужно што татице нема на неколико дана - недостаје ми или сам бесан што нико не помаже у кућним пословима - уморан сам од тога да све радим сам. Сада знају шта осећате и зашто то осећате. Ово је одлична прилика за учење за њих.Оглашавање

4. Помозите им да означе своја осећања

Када се ваша деца фрустрирају или наљуте, право је време да уђу тамо и потруде се да им означе своја осећања. Можете чак и да играте игру означавања израза. Ове игре на Амазону можете купити за неколико долара - оне су сјајан забаван начин да децу научите изразима и осећањима. Тада могу препознати осећања у себи и другима, подстичући тако вештине емпатије.

5. Избегавајте потискивање њихових осећања

Ово је тако важно. Последње што желимо да урадимо је да пошаљемо поруку да нас није брига за њихова осећања. Зато покушајте да избегавате да говорите ствари попут Престани да цмиздриш, увек нешто није у реду са тобом или се не усудиш изгубити живце са мном младићу. То ће само резултирати да дете створи уверење да није вредно пажње. То ће довести до ниског самопоштовања и читавог низа проблема.

6. Не претеруј Уради то

Желимо уравнотежену, добро прилагођену децу. Не желимо да подстичемо нашу децу да само изражавају своја осећања без обзира на потребе других. Покушајте да се њиховим проблемом позабавите конструктивно - дајући им времена да објасне своје становиште и омогућавајући им да плачу разумно дуго (ако је то оно што им треба). Затим затворите предмет - нема потребе да дозволите да ескалира или се задржава дуже од неколико минута. (Осим ако није дошло до неке врсте трауме).Оглашавање

7. Будите приступачни

Ваш малишан треба да зна да сте ту за њега. Покажите им да сте доступни користећи речи и језик тела. Суочите се с њима, спустите се на њихов ниво, немојте седети у одбрани прекрижених руку и ногу - будите отворени за све што имају да кажу. Покушајте да не мрмљате одсутно кад вас нешто питају. Останите присутни - у тренутку са њима, одговарајте на сваки корак у разговору.

8. Покушајте са емпатичним слушањем

Емпатично слушање подразумева помагање некоме да види да га разумете и да сте га чули. Видим да изгледаш тужно, можеш ли ми рећи зашто или те је Јаке гурнуо по леђима, како се осећаш због тога. Дајете им до знања да се прилагођавате њиховом проблему и њиховим потребама. Толико је корисније детету да га се слуша на овај начин него да се на њега виче или му се каже да ћемо о томе разговарати касније.

9. Покажите им како да затраже помоћ

Толико је важно да сви научимо како да тражимо помоћ у животу. Покажите својој деци како се то ради. Покажите, уз помоћ друге одрасле особе, како можете лепо да затражите помоћ. Ваша деца уче из ваших поступака, а не толико из ваших савета.Оглашавање

10. Појачајте када то правилно ураде

Када ухватите дете како се изражава на одговарајући начин, појачајте то са пуно похвала. Када се ваше дете похвали, већа је вероватноћа да ће поновити ту радњу.

11. Алтернативни начини изражавања беса

У реду је осећати се бесним, али не и вадити га на друге људе. Помозите својој деци, посебно тинејџерима, да искажу тај бес вежбањем - трчањем, борилачким вештинама, пливањем и тако даље. Све су то позитивни начини да сви изразимо бес.

Потребна је пракитсе и одлучност да будете добар посредник у способности вашег детета да на одговарајући начин изрази своја осећања. Држите се тога тако што ћете бити позитиван узор и будите мирни и позитивни колико год можете. Ово ће вам се дугорочно исплатити.Оглашавање