Трудноћа је време када жена има тенденцију да се подвргне хормоналним променама. Због ових хормоналних промена, постоје одређене физичке промене које носе трудна мајка. Једна од њих су главобоље током трудноће. Ова главобоља је повезана / слична главобољи од напетости.

Тромесечја

Главобоља током трудноће није ненормална. Од три фазе, први симптом главобоље почиње да се појављује током првог тромесечја. То се дешава због повећања крвотока и циркулације и прекомерног преливања хормона у телу. Смањење кофеина се такође сматра другим фактором. У међувремену, тело мајке се навикава на нове промене које се дешавају. Једном када се шикљање хормона и проток крви смире, што се на крају и догоди у другом тромесечју, мајка се може опустити мало та три месеца. Несрећни део је што би се главобоље могле вратити у трећем тромесечју. Разлози су:

• Напетост крајњег исхода
• Ношење додатне тежине која доводи до лошег држања тела
• Недостатак сна
• Низак ниво шећера у крви
• Висок крвни притисак
• Дехидратација
• Загушење синуса

Желите да знате од које главобоље тачно патите и како се носити с њом? Затим морате прочитати ове постове:
Тензијска главобоља: Разумевање најчешће главобоље Оглашавање

Главобоља кластера: како се носити са најгором главобољом

Синусна главобоља: симптоми, узроци и природни рељефи

Како се решити главобоље без лека Оглашавање

Мигрена током трудноће

Изненађујуће је да је већина жена које пате од мигрене рекла да се овај облик бола драматично смањио него раније. Мигрена је неуролошки поремећај који озбиљно изазива бол. Узрокована је хормонском флуктуацијом током менструације. Од 80 процената жена које пате од мигрене, 58 процената је рекло да имају благе нападе мигрене или оне које имају велику срећу уопште не трпе болове. Само неколицина жена је пријавила да пати од екстремне мигрене најмање два пута или три пута током читавог периода трудноће.

Разлог за смањење главобоље мигрене током трудноће је тај што се хормонска флуктуација смирује у телу током периода трудноће.

Шта се може учинити за ублажавање главобоље током трудноће?

Постоји ограничење уноса лекова током трудноће. Већина лекова је забрањена, остављајући само неколико опција за разматрање. Увек се саветује да се тражи природни лекови да излечи главобољу. Неки од корисних савета дати су у наставку.Оглашавање

• Често једите мале количине здравих оброка. Не останите гладни дуже време.
• Одмарајте се довољно, посебно током трећег тромесечја.
• Нанесите хладну / врућу компресију на главу, врат и рамена.
• Идите на масажу тела.
• Радите вежбе како је показао лекар.
• Туширајте се никако могуће.
• Побољшајте лоше држање да бисте спречили даљу главобољу.
• Дремајте кад год је то могуће, по могућности у мрачној соби.
• Покушајте да изађете напоље и удахнете свеж ваздух.
• Слушајте музику која ће вам одвратити пажњу од свих стрепњи.
• Хидрирајте пијењем пуно воде и свежих сокова.
• У тежим случајевима идите на акупунктуру и акупресуру.

Ако горенаведени природни лекови не делују, најсигурнији лекови су ацетаминопхен (Тиленол). Ако бол траје неколико дана, лекар може прописати бета блокаторе. Бета блокатори се користе за контролу крвног притиска, сигурни су за труднице и могу смањити јаке главобоље.

Шта још избегавати

Постоји нека храна, пиће и лекови који се препоручују како би се избегле главобоље током трудноће. Храна попут:

• Чоколаде
• Храна која садржи вештачка заслађивача
• Превише слаткиша
• Стари сир
• Јогурт
• Павлака
• Кикирики
• прерађеног меса
• Димљени лосос

Пића као што су:Оглашавање

• Алкохол
• Конзервирани сокови који садрже конзервансе
• Газирана пића
• Кафа

Лекови:

• Ибупрофен
• Аспирин

Главобоље током трудноће обично нису ништа озбиљно. Они ће долазити и одлазити, мајка само треба бити опрезна и лако их може спречити да дођу. Потребно је само мало упорности, добро уравнотежен начин живота, прехрамбене навике, добро држање и пуно позитивности и срећних мисли. Ове главобоље се могу спречити. Али шта год да ради трудна мајка, увек питајте лекара пре него што било шта учините.