Како живети добар живот правећи ових 8 избора

Како живети добар живот правећи ових 8 избора

Ваш Хороскоп За Сутра

Живот може бити лепо путовање, луда вожња и велика авантура.

Али то може бити и жива ноћна мора, стална борба и напоран учитељ.



Све је на вама.



У сваком тренутку ви бирате коју страну да прихватите, а то утиче на ваш ум, тело и душу, вашу садашњост и будућност, особу каква постајете, као и друге људе у вашем животу. Ево неколико избора које требате да направите да бисте видели овај свет дивним местом које је, пуно могућности, доброте и љубави.

1. Пусти прошлост

Нећете моћи да наставите свој живот и уживате у својим данима ако сте заглављени у прошлим сећањима и непрестано проживљавате оно што се давно догодило.

Ослободите се терета прошлости пуштањем. Често се држимо смрти вољених, грешака у везама, ствари које смо говорили када смо били љути или одлука које смо донели које су нас водиле у погрешном смеру.



Међутим, свака од тих ствари може пружити лекцију о томе како се кретати унапред. Сад кад знате шта не треба радити, нека вас лекције воде ка нечему бољем.

Медитација је одличан начин за превазилажење штетног проживљавања прошлости. Покушајте да се ушуњате неколико минута медитације сваког дана да заустави сећање на своје трагове.Оглашавање



2. Не схватајте ствари превише лично

Склони смо да претјерано размишљамо о свим детаљима наших дана. Мислимо да је живот неправедан када се догоди нешто лоше. Стално се питамо зашто кад нас неко напусти. Не успевамо и одустајемо.

Али већину ових ствари не треба схватати лично. Људи одлазе, свађају се или су злобни јер имају своје проблеме, несхваћени су или им једноставно више не требате. То није твоја кривица.

Грешите и не успевате, да. Лепота тога је што овај пут можете покушати поново, искуснији и сигурнији у овај пут. Тако се стварају вође . Нико не успева од нуле.

Можете упознати лоше људе, завршити у непријатним ситуацијама, узети вам ствари или изгубити нешто што вам је важно. Научите да на изазове гледате са смислом за хумор и лакоћом срца што ће вам омогућити да их превазиђете и брже кренете даље.

3. Одаберите Мање Више

У данашњем свету је лако претерати, купити превише, појести превише, потрошити превише на нови телефон који су управо пустили или превише радити.

Ослободите се неких ствари које претрпавају вашу кућу, говорите мање како бисте могли више да слушате, једете мање или здравије и облачите се једноставније.

Елиминишите људе у свом животу који вас само оптерећују негативношћу, јер вам нису потребни. Скратите листу обавеза фокусирајући се на основне ствари које морате учинити и избаците све остало што вас само заокупља.

Смањивањем подручја у којима осећате да можете, можете створити простор за своје хобије, страсти и важне људе у свом животу[1]. На крају ћете открити да вам већина тих додатних ствари не недостаје.Оглашавање

4. Цените оно што имате

Захвални људи живе сјајно[два].

Сваки дан су захвални на ономе што имају и толико су срећнији јер се фокусирају на људе које воле, могућности које су свуда око њих, ствари које уживају да раде, време које имају, место у којем живе и пријатељи који их окружују.

Бити захвалан не значи бити стално срећан. То једноставно значи да можете препознати да ће се ствари поправити у тешким временима и да ћете изаћи на другу страну. То значи да можете видети добро кад други не може и да се ваши позитивни изгледи прожимају кроз већину животних изазова.

Ако нисте сјајни у захвалности, не брините! Постоје једноставни начини да започнете. Најлакше је покренути дневник захвалности. Започните са писањем само три ствари сваког дана на којима сте били захвални. То може укључивати људе са којима сте разговарали, позитивно искуство које сте имали или поклон који сте добили.

5. Престаните да се бринете за будућност

Сталним размишљањем о томе шта би се могло догодити, пропуштате садашњи тренутак, где се живот догађа.

Бринемо за сутра, бојећи се да се нешто лоше не догоди. Покушавамо да га предвидимо, припремамо се за све и трудимо се да планирамо своје дане. Међутим, већина ствари у животу се једноставно догоди, а једино што можемо је да уживамо у њему пуним плућима и да то најбоље искористимо.

Живот је пун изненађења, и то је добра ствар. Очекујући да се догоди најгоре, компликујете живот и отежавате га. Па пустите све те бриге и потребу да све контролишете и предвидите.

Такозвани тип А је тамо[3]ово ће бити теже. Ако спадате у ову категорију, вероватно сте наказа за контролу или перфекциониста који се не носи са променама или изненађује добро. Зауставити те забрињавајуће мисли може бити изазов, али то се може учинити.Оглашавање

Прво порадите на неким техникама опуштања, укључујући вежбање омиљеног спорта, јоге или медитације. То ће вам ум повући у садашњост, а након неке праксе то ће постати друга природа.

6. Схвати да си довољан

Заправо вам није потребан нико да би се осећао добро и да бисте почели да живите, зато престаните да га чекате. То је само још један изговор који вас спречава да се бавите стварима.

Можда је у вама празнина, али друга особа је неће попунити. Прво треба да поправите однос са собом - да бисте почели да се волите, цените и прихватате за особу каква јесте.

Многи људи допуштају да их недостатак романтичне везе спречи у нечему, од изласка са пријатељима до великог одмора који су планирали. На крају, многе од ових ствари могу се обавити саме када изградите своје самопоштовање и храброст и то прихватите бити сам и бити ти је сјајан поклон .

7. Пазите на нове могућности

Можете заиста живети живот пун узбуђења ако одлучите да живите изван своје зоне удобности[4]с времена на време.

Ризикујте, испробајте нове ствари, радите оно што вас плаши и изазивајте себе колико год можете. Тако растете и усавршавате се и тако се осећате слободно и пуно живота.

Да бисте започели, покушајте да кажете да једној новој ствари сваке недеље. Ако вас пријатељ позове да одете да испробате тај нови ресторан у центру града, реците да. Ако сте сестра жели да иде у караоке бар, устаните тамо и запевајте. Ако видите знак за бесплатан час плеса, само наставите. Шта имаш да изгубиш?

8. Изаберите љубазност

Будите љубазни према свима које упознате. Без обзира како се понашају према вама, увек можете бити љубазни, насмејати се и понудити помоћ.Оглашавање

Тачно је да нечије лоше расположење често доприносимо недостатку његове личности, али већину времена они једноставно имају лош дан. Можда им је једноставно сломљено срце, изгубљена је вољена особа, отказ су добили или им је постављена лоша медицинска дијагноза. Оно што им је потребно више од свега је љубазна реч или осмех и можете им то лако пружити.

Једном када започнете да пружате љубазност, изненадићете се колико вам се брзо враћа. Не само да ћете побољшати нечији дан, већ ћете за узврат открити да се осећате боље.

Нека вам буде циљ да сваки дан некоме кажете једну љубазну ствар. То може укључивати слање лепог текста мами, комплимент одећи пријатеља или изрицање шала благајници да би га насмејао. Шта год да је, само нека буде љубазно.

Последње мисли

Научити како живети добар живот може бити тешко када је свет препун компликација и негативних вести. Међутим, започињући са ових 8 избора, можете преокренути своју перспективу и почети сваки дан живјети на позитивнији начин.

Започните и искористите најбоље од онога што вам је живот дао.

Још савета о томе како живети добар живот

Кредит за истакнуте фотографије: Варрен Вонг преко унспласх.цом

Референца

[1] ^ Постати минималац: благодати минимализма: 21 Предности мањег поседовања
[два] ^ Спознаја и осећања: Захвалност и просоцијално понашање:
Експериментални тест захвалности
[3] ^ ББЦ: Проблем са личностима типа „А“
[4] ^ Универзитет у Минхену: Старење у аверзију према ризику? Импликације старења становништва на спремност на ризик

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
Како престати гледати сат
Како престати гледати сат
Мисао за један дан: Будала мисли да је мудар
Мисао за један дан: Будала мисли да је мудар
Како превазићи страх од неуспеха
Како превазићи страх од неуспеха
Истраживање открива да је кокосово уље боље од пасте за зубе
Истраживање открива да је кокосово уље боље од пасте за зубе
5 начина за подршку пријатељу који прелази преко прекида
5 начина за подршку пријатељу који прелази преко прекида
Како бити срећан у животу? 25 начина да свој живот учините срећнијим
Како бити срећан у животу? 25 начина да свој живот учините срећнијим
Како не изгубити наду у тешким временима
Како не изгубити наду у тешким временима
7 инсајдерских тајни за резервације јефтиних летова
7 инсајдерских тајни за резервације јефтиних летова
Како бити успешан у животу: 13 савета који ће вам променити живот
Како бити успешан у животу: 13 савета који ће вам променити живот
6 разлога зашто вас тата ваше девојке мрзи
6 разлога зашто вас тата ваше девојке мрзи
20 Невероватно ефикасних справа које су сви желели
20 Невероватно ефикасних справа које су сви желели
5 истина о анксиозности које ће вам помоћи да останете присутни
5 истина о анксиозности које ће вам помоћи да останете присутни
Јутро или вече? Како заузети људи бирају оптимално време за вежбање
Јутро или вече? Како заузети људи бирају оптимално време за вежбање
Како разговарати са супругом о пубертету
Како разговарати са супругом о пубертету
Петодневна рутина вежбања за жене да постану јаке и тоније
Петодневна рутина вежбања за жене да постану јаке и тоније