Људи који имају тенденцију да непрестано избегавају сукобе вероватније ће бити пасивно агресивни. То је начин на који маскирају своје непријатељство и бес. Ипак се и даље пројектује бес, а нежељено и наизглед неоправдано понашање примаоца може збунити. Наизглед особа може изгледати довољно лепо, али њене намере, став или понашање подстичу се непријатељством.

Већина нас се сусреће са пасивно агресивним људима недељно, ако не и свакодневно. Може вам се учинити да се осећате као да сте на емоционалним тобоганима када имате посла са пасивно агресивном особом. Они се не понашају отворено љутито или узнемирено на вас, али њихови пасивни начини пројектују тај бес на вас, било да им се то окреће, не узвраћају вам позиве, излазе из собе када уђете или неки други облик прикривеног непријатељства. Ако сте прималац пасивног агресивног понашања, предобро знате колико фрустрирање, исисавање енергије и бес може бити фрустрирање такве особе и њеног понашања.

Пасивна агресивна особа може континуирано натерати друге људе да раде ствари за њих манипулативним понашањем . Њихова пасивна агресивна понашања су управо то, емоционална манипулација да би постигла свој пут без потребе да се приклони својим истинским осећањима или намерама.

Чланак о Лајању погрешног дрвета објашњава манипулативне начине пасивне агресивне особе:^[1]

Никада не траже оно што желе. Они цвиле, шармирају или се дуре ... док их не понудите. Али нису питали, па вам нису ништа дужни. Хеј, понудио си. И они тврде да су најљубазнија особа на свету. Никад не би повредио ни муву. Али они нападају друге - увек са прихватљивим порицањем.

Никада нису они криви Нису лоша особа. У ствари, барем према њима, они су увек жртва .

Пасивно агресивно понашање долази и када особа није у стању да каже не. Желе да удовоље другима, могу да се плаше одбијања или једноставно не желе да буду разочарање они стално говоре да када интерно говоре не . Њихово понашање тада одражава њихово непријатељство према ситуацији негативним и нежељеним понашањем.

Уочавање пасивне агресивне особе

Без обзира на разлог који стоји иза пасивног агресивног понашања, постоје начини да се носите са њима када схватите да се то догађа. Пасивно агресивно понашање има много облика, укључујући следеће:Оглашавање

• Сарказам
• Одлагање обавеза
• Суптилна сабатоге
• Правећи се да не разумем
• Избегавање
• Касност
• Лепршавост
• Намерно не укључујући друге
• Бекхендед комплименти
• Не бити тимски играч
• Недостатак сарадње
• Окретање очима
• Сулкинг или повлачење

Енергетски вампир

Проблем примања пасивног агресивног понашања је тај што то збуњује и емоционално исцрпљује. Речи које особа изговара противрече њеном понашању на овај или онај начин. Њихова неспремност да се позабаве основним проблемом је разлог зашто користе пасивно агресивно понашање.

Онај сарадник који каже да ће вам помоћи у вашем важном пројекту за који шеф треба да оде за два дана, а ипак избегавају ваше телефонске позиве и текстови, може бити пасивно агресиван. Рекли су да ће вам помоћи, али ви их не можете добити, а спуштате се до рока и рачунате на њихову помоћ. Рекли су да, па је фрустрирајуће и збуњујуће што нису доступни. Можда су рекли да, јер нису желели да вас разочарају. Нису желели да не буду играчи. Њихове речи су рекле да помажу, али њихово понашање вам говори праву истину. Нису имали намеру да помажу или су мислили да би могли да помогну, али дубоко у себи заиста нису желели да вам помогну, али у том тренутку је било лакше рећи да.

Ваша енергија се усисава покушавајући да дођете до ове особе. У исто време анализирате зашто не одговарају на ваше позиве. На пример, можда се питате да ли имају породичну нужду или имају проблем са вама лично или су заборавили на пројекат. Трошите све врсте менталне енергије и времена покушавајући да схватите шта се стварно догађа са овом особом и зашто вам се не обраћају. Затим се врате са неодговореним одговором да вам не узвраћају позиве и схватите да су вас избегавали јер заиста нису желели да вам помогну. Рекли су да када су заиста мислили не .

То може бити крајње фрустрирајуће, дуготрајно и бесно када имате посла са пасивно агресивним људима. На крају осећате да вам се енергија усисава због ове особе. Међутим, постоје начини да се носите са овом врстом особе у свом животу.

Заштитите се од енергетских вампира

Не постоји јединствено решење за опхођење са пасивно агресивном особом. Зависи од многих ствари, укључујући и то да ли морате са њом редовно да имате посла (као што је радно окружење) или можете ли или желите да ограничите своје време око овог појединца.

Испод је неколико начина како изаћи на крај са пасивно агресивном особом.

1. Препознајте понашање и разговарајте о стварном проблему

Пасивни агресивни људи се понашају на овај начин јер постоји основни проблем. У основи имају непријатељство и бес који пројицирају кроз пасивно агресивно понашање.

Онај сарадник који увек каже да, али заиста значи не, можда се плаши да остане без посла, па кажу да чак и када имају пун тањир и више него што већ могу да поднесу. Можда осећају бес према себи због тога што су рекли да, бес према својим сарадницима што нису схватили да су већ презапослени или бес према шефу због тога што не цени колико већ раде на послу. Тада се због овог беса они наљуте на колеге приликом израде тимског пројекта, могу се појавити касно на састанцима или можда неће успети да наставе са пројектима које би требало да заврше у одређеним роковима.Оглашавање

Ако се пасивно агресивна особа непрекидно понаша на овај начин и не можете је избећи јер или радите с њом или она живи с вама, онда морате да решите проблем.

Када се обраћате појединцу, постоји неколико кључева за постизање продуктивности разговора, а не да вам се узврати тако што ћете особу учинити још беснијом. Ево неколико савета:

Останите мирни и сабрани током разговора.

Приступите разговору покушавајући да се ставите на њихово место и дајте им до знања да сте ту да бисте их разумели и помогли им.

Буди љубазан.

Ако особа мисли да желите да је покупите или је окривљује, неће отворено и искрено учествовати у разговору.

Покушајте да их натерате да схвате да је дубљи проблем узрок ових пасивних агресивних понашања.

Урадите то на начин да створите мост разумевања и бриге како би се осећали пријатно гледајући своје понашање интроспективно. Ово је време да се дође до сржи проблема, јер је то једини начин да се открије шта покреће њихово пасивно агресивно понашање. Не можете елиминисати њихова понашања без уклањања проблема или помоћи им да раде на решењу.

Будите саосећајни.

Будите разумни. Препознајте да су пасивно агресивно понашање вештине суочавања ове особе са стварним проблемом који није желела да реши, због чега понашања настају пре свега. Знајте да сте ви већа особа помажући јој кроз ово, али то је за побољшање ваше везе.

Избегавајте осуђујући тон.

Ако се понашате осуђујуће, то ће особу учинити дефанзивном и можда ће се још више наљутити на вас.

Нека износе своја питања и слушају.

Много пута је особа пасивно агресивна јер не мисли да ће ико слушати њихов проблем или верује да је не разумеју. Будите пажљив слушалац и размислите о томе шта говоре како би знали да слушате и разумете оно што говоре.Оглашавање

2. Поставите границе и будите прецизни

Једном када откријете стварни проблем, расправљајући о њему са појединцем, можете поставити границе. Постављање граница је ваш начин комуникације онога што ћете или нећете толерисати у вези која иде напред.

На пример, ако је то колега и осећају се прекомерно, због чега су били бесни и тако пасивно делују агресивно, поставите границе. Обавестите их да кашњење није прихватљиво, нити да се смањује на групним пројектима. Морају све да прате или да не кажу да. Можда ће бити потребно да поново процене своје приоритете радног оптерећења. Све што им је потребно да у животу прилагоде како би им ствари било боље на послу, зависи од њих.

На вама је да поставите границе. Пренесите конкретно оно што више нећете толерисати у вези. У примеру радног места може се изразити да више нећете прихватити кашњење, не пратећи групни рад или не одговарајући на ваше поруке.

3. Одбијте да играте игру сиса или тетоваже

Не улазите у сисе јер ћете и ви на крају постати губитник. Играње ове игре само гради више непријатељства и беса на обе стране. Будите већа особа или пронађите начине да се једноставно не укључите у ово понашање.

Имате две могућности. Прва је расправа о коренском проблему (вратите се на бр. 1). Друга опција је да ако ова особа није од суштинског значаја у вашем животу и ако њено понашање премашује користи од дружења с њом, можда ћете желети да размислите о ограничавању свог времена око те особе (погледајте бр. 5).

Шта год да радите, одуприте се уласку у пасивно агресивну игру са овом особом. За неке везе, а посебно за породице, то се догађа годинама. Тензије ће и даље расти како се понашања настављају. Једино решење је радити на лечењу везе, затим постављајући границе око пасивног агресивног понашања, или једноставно не бити око особе.

4. Препознајте да то нисте ви, него они

На овом свету постоје различите врсте људи. Агресивни људи ће по сваку цену радити шта желе да би добили оно што желе. Асертивни људи ће радити на томе да добију оно што им треба и желе, али такође знају када треба да кажу не и када да затраже помоћ. Пасивни агресивни људи су друга категорија људи који емоционално манипулишу другим људима. Они своја права осећања маскирају прикривеним пројектовањем свог беса, непријатељства или других негативних осећања кроз друга понашања, попут оних која су раније поменута у чланку (тј. Повлачење, љуштење, колутање очима, сарказам, суптилна саботажа).

Ниси ти крив што нису у стању да вербализују своје стварне проблеме и проблеме. Да би зауставили своје пасивно агресивне начине, мораће да пронађу начин да своје емоције и проблеме изразе вербално, а не негативним понашањем. Неки људи то никад не схвате, а други одлуче да никада не покушају да се промене.Оглашавање

Оставља вам могућност да одлучите да ли желите да наставите везу са овом особом. На крају ћете видети да немате других могућности осим удаљености, ако се одлуче да се не промене и са њима сте разговарали о овој теми.

5. Дистанцирајте се

Управо то мислите да то значи. Ограничите своје време и интеракцију са пасивно агресивном особом ако не желите да се бавите њеном личношћу и манипулативним начинима.

Ако су њихови пасивни агресивни начини ван вредности те особе у вашем животу, можда ћете желети да размислите о томе да наставите са животом и да више не комуницирате са том особом. Понекад је то лако ако је реч само о познанству. Ако је реч о блиском пријатељу или члану породице, боље да будете спремни да објасните зашто желите неко растојање. Ако је ваш колега и сматрате да немате другу опцију, вратите се на савете # 1 и # 2.

Препознајте да имате избора и могућности. Можда је то шеф и не видите било какву могућност да се ова особа промени, онда бисте за своје емоционално и ментално здравље можда желели да размотрите другачије запослење у будућности.

Пасивно агресивна особа не мења се лако, па имајте ово на уму кад схватите да имате посла са пасивно агресивном личношћу.

Одлучите се за нешто - све је боље од ничега

Како год одлучили да се најбоље позабавите пасивно агресивном особом у свом животу, свака одлука је боља од пуштања ствари да постоје онакве какве тренутно постоје.

Пасивна агресивна особа неће волшебно да одлучи да промени своје начине. Чешће него што је њихово понашање, везе временом претварају у велика превирања. Најбоље је бавити се питањем њиховог понашања или једноставно одлучити да више немате однос са том особом. Било који начин је бољи од пуштања ствари да се гноје, јер ће време само показати да се ствари погоршавају.

Псицхологи Тодаи је изјавио следеће о овој теми:^[два] Оглашавање

На дужи рок, пасивно-агресивно понашање може бити чак и деструктивније за везе од агресије. Временом ће односи са пасивно-агресивном особом постати збуњујући, обесхрабрујући и нефункционални.

Не дозволите да вас пасивна агресивна особа у животу одведе на емоционалне тобогане. Решите проблем који су они или ће вас наставити возити док се не суочите са њиховим понашањем.

Референца