Људи као што су гуру самопомоћи и предузетник Тим Феррисс, финансијски минималиста господин Монеи Мустацхе и аутор Виллиам Б. Ирвине дотакли су се идеје стоицизма, филозофије за коју верујем да је крајња филозофија само-усавршавања.

Пре свега, дозволите ми да разоткријем неке уобичајене заблуде о стоицима. Супротно дефиницији стоика као без емоција, стоицизам заправо подиже крајње оптимисте!

Примери укључују како уклонити све негативне емоције као што су страх, туга и разочарање. Још једна лекција коју треба научити од стоика је њихово уверење да треба намерно да се доведете у ситуације нелагодности, у настојању да повећајте опсег удобности као и да бисте учинили да цените своје тренутке сигурности, олакшавајући вам да се увек осећате пријатно након довољно вежбања.

У основи, стоицизам је скуп техника којима се може добити највише испуњење из живота а нижи периоди туге или нелагодности.
Откад сам у свом животу почео да примењујем стоичке принципе, осетио сам огромну количину среће и осећаја задовољства свиме. Више не узимам здраво за готово време када ми је заиста пријатно, на пример када сам у топлом и сигурном свом дому. Такође прилично лако подносим већину ствари којима би други одговарали да им буде непријатно, на пример, носећи мајице и шортс на мање од 40 степени (што је за Аризонце из неког разлога велика ствар).Оглашавање

Зар не желите проширите своје границе онога што сматрате угодним? Зар не желите да вам увек буде удобно чак и када се други жале на то колико им је лоше? Па, ево како, кроз учења стоицизма.

Добровољна нелагодност

Познати стоик био је Луције Анај Сенека, који је био тутор и саветник цара Нерона. Сенека је био велики верник у томе што се намерно изводио у мање од угодних услова неколико пута месечно. Није било довољно само замислити нелагоду, већ сте то морали дословно живети кроз то.

Желео је да иде са мање хране, да носи мање од идеалне одеће, да спава негде другде, осим свог удобног и топлог кревета. Морали сте да постанете део мањег животног стила да бисте заиста научили колико је невероватно када вам је пријатно и то ћу радити прилично често.

Док се сви око мене жале како је хладно или колико су гладни, ја сам задовољан и мање ми је одеће и мање хране. Сретна сам што сам жива, јер сам добровољно трпјела много теже ситуације.Оглашавање

Ова пракса добровољне нелагодности коју стоицизам чини више од тога да само цените удобност, она вас учи да имате висока толеранција на оно што је непријатно и увек ћете бити задовољни; то је нешто што бисте требали вежбати најмање неколико пута месечно, јер растете самопоуздање да ако можете преживети ове мање периоде нелагодности, можете преживети и велике нелагодности.

Примери добровољне нелагодности

Можда си једног дана заборавио једи доручак и обично бисте се осећали јадно, неспособни да прођете дан док полако напредујете у неподношљиву особу за оне око себе. Међутим, захваљујући вашим периодичним искушењима само-нанесеног сиромаштва, добро сте свесни чињенице да вам и без идеалне количине хране иде сасвим добро и блага глад вас не мучи. Утешите се сопственим благостањем и можете се ослободити непријатности.

Можда можете да изађете у шетњу ноћу док је хладније него што желите. Јесам ли споменуо да то можете без јакне или џемпера? Можда чак и шортс. Ако вам се заиста свиђа да тестирате своју стоичку игру, учините то боси. Можете постати креативни колико год желите.

Јесте ли навикли на дуге и вруће тушеве који вам парају сва огледала? Шта кажете на то да се купате ледене купке или подесите воду за туширање на неподношљиво хладан дан током сваке недеље? Заиста ћете почети да цените дане када користите топлију воду и постепено ћете расти имуни на хладноћу. Сад вам одједном ништа не падају хладни и кишовити дани док се удобно шетате у њему без журбе.Оглашавање

Брзо. Не, не на брзину, мислим на добровољно ограничавање количине хране коју поједете. Не изгладњујте се до неподношљиве вредности, али немојте претјеривати. Покушајте да вежбате да будете задовољни са мање.

То сам вам већ раније споменуо, али спавајте на тврђем кревету или чак на поду. Ако искрено не волите висеће мреже, покушајте спавати у једном! Можете ли да замислите како ће се невероватно осећати ваш кревет након што сте током целе ноћи извлачили његову топлину? Без сумње, с временом ћете постати толико добри у овој игри, чак ће вам бити и угодно да спавате у аутомобилу током путовања без и најмање приговора.

Предности вежбања добровољне нелагодности

Сад кад знате нешто више о стоицизму, морате испробати барем добровољну нелагоду и почети ширити опсег удобности, истовремено учићи да имате већу захвалност за ствари које узимате здраво за готово. Занимљива је филозофија из које можете много научити - више од саме теме удобности. Изађите тамо и добровољно потражите нелагоду, јер ћете се једног дана појавити као појединац који јесте задовољан било којом ситуацијом.

Оглашавање