КАКО СЕ ФОКУСИРАТИ НА ДОБРЕ СТВАРИ У ЖИВОТУ (КАДА СУ ТЕШКА ВРЕМЕНА)

Сцотт Пецк прва реченица у својој књизи, Пут којим се мање путовало , је, Живот је тежак. Затим наставља да ћете, ако то прихватите, бити у реду. У животу има много недаћа и нико од нас није изузет. Због тога се морамо фокусирати на добре ствари у животу да бисмо могли да идемо напред.

Ево 4 начина на које се можете усредсредити на добре ствари у животу, посебно у тешким временима.

1. Тешка времена никад не трају, али жилави људи потрају

Тешка времена никад не трају, али тешки људи трају.

Горњи цитат је наслов изузетног др Роберта Сцхуллера књига . Наслов вам говори све што треба да знате о књизи.

Прошли смо тешку 2020. годину, а и 2021. би могла бити једнако тешка. Надамо се да ће нас вакцине и одговарајући протоколи провести кроз ова тешка времена. Американци су у 20. веку претрпели два светска рата и разорну Велику депресију. Да би прошли кроз ова времена, морали су бити тешки - и јесу. Сада је ред да покажемо своју чврстину.

Могу се сетити три примера где су људи последњих година показали своју чврстину.

Прва је везана за Католичку цркву и грозни скандал са педофилијом. Верујем да је то било једно од најгорих времена у историји Цркве. Оно што се догодило деци било је несавесно. Друга страна питања било је свештенство које је лажно оптужено. Двоје од њих у околини Чикага знали су да су невини и показали су своју жилавост на различите начине.

Први је то прошао молитвом - молећи се посебно за свог тужиоца. Молитва може бити одличан начин да се преброде тешка времена. Други је успео да задржи оптимизам. Рекао је да је стално понављао реченицу мајке Џона и Бобија Кенедија, Роуз: После олује, птице увек певају.

Обојица су ослобођена након најтежег и понижавајућег времена. Њихови тужиоци су на крају признали да су лагали.

Други начин проласка кроз време је позивање најбољих људи. Винстон Цхурцхилл, током најгорег бомбардовања Лондона у Другом светском рату, рекао је Британцима: Никад, никад не попуштајте! Британци су управо то учинили.Оглашавање

Други начин проласка кроз време је одлучност и рад. Тражили смо да саградимо фискултурну салу у средњој школи Провиденце док сам тамо радио. Направили смо рад у којем смо образложили зашто нам је теретана потребна и представили га људима који су од велике користи у нашој заједници.

Гласано је 16: 0 да не бисмо требали покушавати да градимо у тако тешким економским временима. Провиденце данас има теретану због радне етике и одлучности једног човека - оца (тадашњег бискупа) Рогера Каффера.

Коначно, тимови пролазе кроз тешка времена у атлетици. Почели смо једну сезону 3-6. Одлучили смо да се вратимо основама. Завршили смо 9-2 и играли за конференцијско првенство, јер смо се вратили основама. Све организације могу се вратити својим основним вредностима током тешких времена.

Молитва, оптимизам, позивање на себе, одлучност, рад и наше основне вредности могу нас провести кроз тешка времена.

2. Држите добру мисао

Добро размишљајте, ирска максима подстиче људе да остану позитивни. Добро размишљамо у тешким временима.

Дале Царнегие је написао: Није то што имате или ко сте, ни где сте, ни шта радите оно што вас чини срећним. О томе мислите.

Уживао сам у кошаркашком тренеру који је имао занимљив став о размишљању. Питао је судију да ли може да му да техничку грешку због онога што је размишљао. Судија је рекао наравно да није; тренер је тада одговорио, мислим да смрдиш!

Виллие Нелсон, у једној од својих многих песама, нагласио је да пази на негативно размишљање. Парафразирајући, рефрен је био, Помислите на добра времена јер вам лоша времена теже као олов.

Наши студенти са Универзитета Свети Фрањо сваке године би одлазили у Боливију како би помогли људима да граде и поправљају домове. Када сам их питао шта су научили са путовања, рекли су две ствари - нису могли да верују сиромаштву у којем су људи живели, нити су могли да верују позитивном ставу с којим су људи живели. Њихова доброта, хумор и саосећање били су невероватни. Некако су непрестано добро размишљали, упркос својим тешким околностима.

Мајка Тереза је резимирала држећи се добре мисли када је написала: Ширите љубав где год да идете. Нека вам нико никада не дође а да не оде срећнији.Оглашавање

Можете се усредсредити на добре ствари у животу када сте одлучни у одржавању добре мисли кроз невоље.

3. Будите у тренутку

Фокусирамо се на добре ствари када смо срећни. Рои Т. Беннетт је написао: Ако желите бити срећни, немојте се задржавати у прошлости, не брините о будућности, усредсредите се на потпуни живот у садашњости.

Две емоције које нас могу лишити наше среће су кривица и брига. Џефри Невид назвао их је бескорисним емоцијама.

Кривица се односи на прошлост. Можемо изабрати да сносимо кривицу за нешто што смо радили у прошлости. То је наш прерогатив, али суштина је да га не можемо променити. Готово је! Међутим, оно што можемо учинити је научити из тога, па кренути даље. Учење из њега је лак део; наставити даље, једина реална ствар коју треба урадити је напоран део.

Марк Твен је имао сјајан увид у партнера кривице, брините, кад је написао, у животу сам проживио неке страшне ствари, од којих су се неке и догодиле.

Пречесто бринемо о стварима које се никада не остваре. Ако су кривица и брига везани за нашу прошлост и будућност и ако су то бескорисне емоције, онда је једина алтернатива живјети у садашњости.

У мојих првих 25 година тренирања кошарке на Универзитету Ст. Францис, нисмо имали аутобус који би нас водио на друмске утакмице. Ми, тренери, возили смо комбије. У Илиноису је постојала 21 екипа НАИА, а само 6 се пласирало у плеј-оф. Напокон смо имали прилику да будемо један од 6, али морали смо да победимо још једну утакмицу. Екипа коју смо играли била је удаљена око 5 сати. Пали смо 12 са 4 минута до краја игре. Окупили смо се да бисмо извели 2 слободна бацања са још 2 секунде до краја и повећали смо се за 1 бод.

Убацили су лопту до наше линије за слободна бацања, удаљене неких 79 стопа од њиховог коша. Њихов играч је бацио лопту Хаил Мари према свом кошу - она је ушла право и избацила нас из плеј-офа! Имао сам могућност да се зауставим на том невероватном завршетку и живим у прошлости или живим у садашњости и безбедно одвезем наше играче у кампус! Срећом стигли смо кући.

Можемо се усредсредити на добро чинећи себе срећним. Многи људи су потврдили да се можемо усрећити.

Аристотел је био једноставан, Срећа зависи од нас самих.Оглашавање

Далај Лама је написао: Срећа није нешто што је спремно. Долази из ваших властитих поступака.

Глумица Аубреи Хепбурн имала је овај увид, најважније је уживати у свом животу - бити срећан - важно је само.

Махатма Гандхи је то видео на овај начин, срећа је кад су оно што мислите, шта кажете и шта радите у хармонији.

Када ћемо остати у стању среће остајући у садашњем тренутку, можемо се усредсредити на добре ствари у животу.

4. Помозите другима

Марк Тваин је написао: Најбољи начин да се развеселите је покушај да развеселите некога другог.

Бивши школски колега из средње школе, Пат Варрен, непрестано је развесељавао наше пријатеље када су проживљавала тешка времена. Чуо бих за особу која пати и рекао бих себи да морам да је видим. Неизоставно, док сам га напокон видела, Пат је већ била тамо. Стално се фокусирао на добре ствари које је могао учинити за друге, посебно током њихових тешких времена.

Јое Мадден, бивши менаџер Цхицаго Цубса, говорио је својим играчима, Не дозволите да притисак никада премаши задовољство. Видео сам да је један од његових играча остварио задовољство.

Један од мојих унука играо је утакмицу Мале лиге на северној страни Чикага. Играо је на једном терену, а била је још једна утакмица на суседном терену. Када сам погледао на друго поље, игра је стала и сви играчи и навијачи су некога опколили.

Бен Зобрист је живео у близини парка у коме су се деца играла. Био је најкориснији играч светске серије претходне године. Дакле, вршен је велики притисак на њега да се добро покаже следеће године, али није дозволио да притисак премаши његово задовољство.

Коцкасти су тог дана имали утакмицу и живео је довољно близу Вриглеи Фиелда, њиховог матичног парка, па би често возио бицикл на утакмице у униформи. Међутим, пре него што је овог дана одјахао на своју утакмицу, одјахао је до парка у коме смо били.Оглашавање

Играчи и одрасли су били узбуђени што су видели и упознали МВП Светске серије 2016. Остао је у парку док није потписао сваки аутограм за сваку особу на оба поља! То је било дело насумичне љубазности јер је деци пружио велико задовољство. Усредсредио се на добро упркос притисцима са којима се спремао да се суочи у својој игри.

Бројни стручњаци имају сјајан увид у многе аспекте помажући другима .

Цатхерине Пулсифер је рекла: Људи цене и никада не заборављају ту руку помоћи, посебно када су тешка времена.

Мартин Лутхер Кинг је написао: Негде на путу морамо научити да не постоји ништа веће него учинити нешто за друге.

Цхарлес Дицкенс је говорио о две врсте људи који помажу. Биле су две врсте добротворних људи: један, људи који су мало радили и правили велику буку; други људи који су учинили много и уопште нису правили буку.

Коначно, Јим Рохн је написао о односу између давања и примања, Само давањем можете примити више него што већ имате.

Помагање другима, посебно у тешким временима, омогућава вам да се усредсредите на добре ствари у животу.