Прилично је тешко усредсредити се на опоравак када се испитујете о томе шта је пошло по злу. Некима од нас се чини да морамо почети испочетка, а другима је можда лакше да крену даље. Не постоји један постављени начин како излечити сломљено срце. Али постоје акције које можете предузети како бисте били сигурни да ћете изаћи на прво место.

Једна од најбољих ствари које сам научио у животу било је да се увек фокусирам прво на себе, чак и у вези. До тога је дошло након што је много пута требало да започиње испочетка након прекида везе.

Надам се да ово не само да помаже, већ и надахњује вас да се сетите тога, са или без некога, најважнији однос који имамо у овом животу је са собом . Не заборавите вас у процесу боли у срцу - ви сте најважнија особа коју требате упамтити кроз ово. Без обзира да ли сте у вези направили велику грешку или не, овог пута је тренутно важно осигурати добробит као приоритет.

Преглед садржаја

1. Наука иза сломљеног срца
2. Како нежно излечити сломљено срце
3. Како се после осећати боље (и заиста наставити даље)

Наука иза сломљеног срца

Следећи видео је једноставна, али сјајна демонстрација онога што људи пролазе сломљеног срца.

Ломљење срца је болно, али уз помоћ неких смерница и самомотивације, бол који можда доживљавате можете усмерити у процес зарастања. На вама је да донесете одлуку, али знајте да никада нисте сами на свом путу.

Како нежно излечити сломљено срце

Да бисте излечили сломљено срце, у почетку је можда тешко, али постепено ће вам бити боље са овим корацима:

1. Направите избор: или бежите од бола или се борите са њим.

Надамо се да желите да се позабавите тиме и не одвлачите пажњу другим средствима (тј. Прекомерним радом, злоупотребом супстанци, ускакањем у другу везу, бити толико заузет да не можете размишљати).

Прихватите се изазова и суочите се с њим директно. Ово ће вам омогућити да се ослободите бола у времену које је потребно, уместо да се заувек задржавате на њему.

2. У свом животу у будућности не остављајте места за кривицу.

Ако сте тада погрешили, на сваки начин осећајте кривицу тренутно.Оглашавање

Можда ћете желети да се извините у зависности од ситуације. Али стална кривица је убица. Отарасити.

3. Не будите строги према себи у процесу зарастања.

Осетите своје емоције и признајте их. Сузбијање онога што осећате је роботско и сигурно ће изаћи на други начин.

Неугодно је и непријатно, али пролазак кроз покрете омогућава вам да се осећате као човек. То је нормално. Нека вам не буде неугодно што се осећате онако како се осећате.

4. Изгубите се у ономе за шта сте страствени.

Разговарајте, пишите, певајте, плешите, цртајте и стварајте - ако имате страст у којој сте се изгубили, онда је искористите да вам помогне да се излечите.

Музика и писање су моје здраво бекство и могу се изразити кроз часопис без ичије пресуде. Избацују ми мисли и осећања. На крају стварам и неке сјајне комаде!

5. Осећајте добро и лоше сваког дана.

Наш начин размишљања може нам помоћи да идемо напред или нас држати у стању страха, туге и жаљења. Врло је лако остати повређен и љут, али то нам лично неће помоћи.

Узмите сваки дан како долази и одаберите став који ће вас уздићи.

Како се после осећати боље (и заиста наставити даље)

Када се почнете осећати мало боље, време је да предузмете мере да бисте наставили са својим животом. Помоћу ових савета биће вам много лакше пуштање и даље:

1. Добро пазите на своје тело

Како ти је здравље? Да, звучи клишејски, али здрав дух, тело и душа је сјајна основа за опоравак.Оглашавање

Помоћи ће вам да ослободите повреде и будете бистри у својим свакодневним животним питањима. Стрес се може смањити и ваше мисли се поређају.

2. Поново се обрадујте с вама ако већ нисте.

Усредсредите се на своје амбиције и циљеве. Ако их немате, време је да почнете да размишљате.

Поверење се може запалити или поново пронаћи мотивисањем и виђењем ваших снова.

Слом срца ће се опоравити, али време је нешто што не можемо повратити.

3. Окружите се људима који ће вам дозволити да будете ви.

Разговарајте са људима о томе кроз шта пролазите. За то су пријатељи и породица - да помажу једни другима.

Радите неке забавне ствари са пријатељима и групама људи. Отишао сам на неколико фестивала са групама пријатеља и плесао дан. Заиста ми је показао како сам не сам и могу се забављати без партнера.

4. Опростите себи и опростите особи у своје време.

Одлука да одмах опростим није значила да сам одмах преболио сломљено срце. Једноставно је покренуо опроштај и могао сам да видим оно позитивно у ономе што сам научио из читавог искуства.

Чувало је моје срце од мржње и беса - нечега што нас вуче ако се држимо тога.

5. Слушајте свој унутрашњи глас и будите мирни са њим.

Веза са универзумом, природом, медитацијом или молитвом - да ли сте занемарили своју духовну страну?Оглашавање

Ступите у контакт са унутрашњим ја и слушајте речи које вам долазе. Тражите мир, радост, исцељење и снагу кроз ово време и можете га добити.

6. Поново посетите старо место са новим људима.

Неки људи воле да се држе подаље од места где су ишли у прошлој вези - ја волим да одлазим управо на та места. Сећам се једног ресторана у који сам ишао сваке суботе, као у својој вези, осим са пријатељима. Уживао сам у доручку.

Само зато што веза не функционише, не значи да места на мапи треба прецртати. Нема шансе да сам жртвовао свој омиљени доручак! А не бисте ни ви.

7. Избегавајте негативност према целом полу.

Сви мушкарци / жене су варалице!

Никад нисам био неко ко се упуштао у ову зезанцију.

Само зато што смо прошли лоше искуство или раскид, не значи да ће нас цела људска раса повредити. Ако имамо такву перспективу, можда ћемо пропустити дивне прилике и људе који нам се нађу на путу.

8. Урадите нешто потпуно за себе. Сама.

Имати времена да будемо своји, омогућава нам да се поново навикнемо на сопствену компанију.

Знам многе људе који своје време попуњавају другима након прекида. Врло је очигледно да не желе да буду сами. Једини начин да превазиђете самоћу је да будете сами!

Уживајте у свом друштву. Боље је него што мислите: Када почнете уживати у самоћи, догодиће се ових 10 ствари Оглашавање

9. Разбијте образац.

После неколико сломљених срца приметио сам образац и чинило ми се као да излазим са истим типовима мушкараца. Истражио сам и погледао изнутра да видим зашто се ово може догодити.

Постоји много информација о понављању навика и изласцима са истим типовима људи. Дошао сам до сопствених закључака и разбио свој образац.

Ови чланци су вам можда корисни:

• Зашто сузависни радници увек падају на погрешне људе
• Лекције научене из неуспелих веза (које вам нико неће рећи)

10. Учите на својим грешкама.

После сваке везе, ментално сам бележила шта радим и не желим у вези. Признајем да су моји стандарди много порасли, али драго ми је да јесу.

Имам много тога да понудим као особа у вези, у животу и другима. Фокусирање на то да једног дана будем са правом особом за мене значило је да нисам губио време у бесмисленим везама.

Ово је добар знак ако имате сломљено срце. Значи да смо нешто покушали. - Елизабетх Гилберт, Једи, помоли се, воли

Постоји много начина да излечите сломљено срце, али најважније је да то знате могуће је .

Живот је испуњен решењима и дивним начинима за превазилажење потешкоћа. Ако сте вољни, наћи ћете оно што тражите. А ако је поправљено, срећно, опорављено срце оно што тражите, тада ћете пронаћи управо то.

Кредит за истакнуте фотографије: Пикабаи преко пикабаи.цом Оглашавање