Односи увек пролазе кроз успоне и падове. То је сасвим нормално, али како се носити са фазом осећања да вас партнер мање привлачи? Већина веза пролази кроз фазу меденог месеца у којој је све сјајно и физички нас привлаче партнери, али након отприлике осамнаест месеци ова фаза се смањује. Доношење одлуке засноване само на изгледу кратковидно је јер су многи фактори укључени у дуговечност везе. Међутим, постоје начини да се ваш партнер поново више привлачи:

1. Редефинисати атракцију

Како оцењујете привлачност свог партнера? Погледајте и себе у овом процесу. Привлачност је више од пуке коже - постоји дружење, емоционална и интелектуална компатибилност. Да бисте се више осећали привлачно према партнеру, сагледајте их у целини и размотрите све позитивне факторе који доприносе квалитету ваше везе.

2. Препознајте своје страхове и суочите се са њима

Када сте у густишу тескобе, готово је немогуће осећати позитивна осећања према партнеру. Пре него што се веза настави као и раније, потребно је средити сопствени унутрашњи биланс. Носите се са својим нивоом стреса и пронађите стратегије за одржавање равнотеже у свом животу. То омогућава позитивним осећањима да се врате у везу и помажу вам да се поново повежете са партнером. Ако вам посао изазива стрес, радије се бавите извором, а не преносите стрес на вашу везу. Ово је најлакша опција, али сасвим сигурно ће дугорочно наштетити вашој вези.Оглашавање

3. Воли себе

Када се не волимо, склони смо да оно што не волимо код себе пројектујемо на своје партнере. Што више прихватамо себе, то смо толерантнији према другима око себе. Ако вам се нешто не свиђа код вас, преузмите одговорност и усредсредите се на побољшање себе. Саморазвој је од виталног значаја, даје нам смисао и подстиче веће задовољство у нама самима и другима. Љубав према себи подстиче позитивно поштовање и може промовисати окружење у којем се више привлачимо према партнерима.

4. Подсетите се зашто сте се уопште заљубили

Шта вас је прво привукло код вашег партнера? Да ли је то била њихова љубазност? Јесу ли те насмејали? Како време пролази, можемо постати самозадовољни и усредсредити се на иритације и негативне стране, а не на оно што уживамо и ценимо код наших партнера. Монотонија се увек поставља и сви смо подложни животним рутинама попут плаћања рачуна и кућних послова. Уложите свестан напор да се усредсредите на оно што волите код свог партнера и осећаћете се више привлачно.

5. Побољшати менталну и емоционалну везу

Комуницирајте да бисте се осећали привлачнијима! Када смо емоционално и ментално повезани, физичка веза је толико боља. Свима нам је потребан савезник у животу, а осећај блискости и повезаности с неким је један од бесплатних поклона које нам живот даје. Обавезно проведите квалитетно време и разговарајте о важним стварима, а не само о пословима и ономе што је на телевизији. Упознајте се и останите повезани. Чините то редовно и повећавате шансе за одржавање привлачности.Оглашавање

6. Проверите да ли постоје основни здравствени проблеми

Неки здравствени проблеми могу утицати на либидо. Анксиозност и исцрпљеност могу проузроковати недостатак либида. Дрога и алкохол, хормонални проблеми, депресија и старење могу утицати на наш сексуални нагон. Ако је недостатак либида проблем дуже од три месеца, посетите свог лекара да бисте проверили да ли постоји здравствени проблем који треба решити.

7. Вежбајте захвалност - когнитивна модификација понашања

Редовно се подсећајте на све ствари које цените код свог партнера. Стекните навику да партнеру редовно говорите о стварима које су учинили а које цените. Неки моји клијенти остављају једни другима пост-ноте два или три пута недељно, говорећи свом партнеру три ствари које цене. То може бити тако једноставно као што је међусобно справљање шољице чаја / кафе или уважавање замишљености или стрпљења. Осећам се важним и потврђеним од стране вашег партнера дефинитивно нас доводи до тога да се осећамо више привлачно.

8. Заједно направите неко узбуђење

У класичном експерименту који је спровео Артхур Арон, истраживачи су паровима дали листу активности које су биле пријатне (попут кувања, одласка у биоскоп или изласци са пријатељима) или узбудљиве (скијање, клизање на леду, скакање бунги-а или присуствовање концертима), али уживали су само ретко. Сваком пару је наложено да одабере једну од ових активности сваке недеље и да заједно проведе 90 минута. На крају десет недеља, парови који су се бавили узбудљивим активностима пријавили су веће задовољство у својој вези од оних који су се заједно бавили пријатним или пријатним активностима.Оглашавање

Изненађење и узбуђење су моћне силе. Када се догоди нешто ново, склони смо да обратимо пажњу, да ценимо искуство или околности и да их се сећамо. Мање је вероватно да ћемо узети своје партнере здраво за готово када веза и даље пружа снажне позитивне емоционалне реакције. Неизвесност понекад побољшава задовољство позитивним догађајима и омогућава нам да се више привлачимо према својим партнерима. На пример, серија студија које су спровели истраживачи са Универзитета Виргиниа и Харварда показала су да су људи доживљавали дуже навале среће када су били на дочеку неочекиваног чина доброте и остали несигурни одакле и зашто је настао. Дакле, клизите на леду, направите нешто другачије и заједно изађите из своје зоне комфора да бисте поново увели страст и повезаност.

9. Учите љубавне језике једни од других

Према Гарију Цхапману, постоји пет љубавних језика. То су: квалитетно време, служења, поклони, речи потврде и физички додир. Сви имамо преференције у начину на који се осећамо вољено. За неке од нас то су комплименти (речи потврде), а за друге можда проводи квалитетно време са својим партнером да се осећају вољено. Свих пет љубавних језика је битно и убризгавањем ових пет елемената у вашу везу промовисаће блискост и помоћи вам да се осећате привлачнијима.

10. Будите независни - немојте очекивати да вам партнер испуни све потребе

Када очекујемо да ће наш партнер задовољити све наше потребе, на крају можемо да се огорчимо када наши партнери нису у стању да испуне наше потребе и очекивања. Нереално је очекивати да ваш партнер може задовољити све ваше потребе. Уместо тога, будите реални - имајте добру групу пријатеља и интересовања ван везе.Оглашавање

Привлачност и осећај повезаности у вези је нешто што треба да се дешава континуирано или ће је друге ствари ‘истиснути’ и заузети своје место. Држите се свог пута до успеха. Као и стара пословица: Искористи је или је изгуби. Избегните предвидљивост у корист открића, новина и прилика за непредвидиво задовољство и осећајте се привлачнијим на дужи рок.