Имам златну карту за вас ... и то није до фабрике са кратком, језивом, наранџастом радном снагом и затвореним потоком исте боје као река Худсон.

Ово је златна карта за здраву, хранљиву храну и врхунски избор грицкалица.

Љубавна веза са чоколадом сеже у далеку прошлост, а не за ствари које се крећем по бензинској пумпи јер сам заборавила да је дан заљубљених ... ПОНОВО.

Какаов пени су одличан начин да уживате у здравим грицкалицама, док свом телу пружате пуно хране

Историја чоколаде

Астеци су се пре четири хиљаде година бавили чоколадом и млели су какао зрна и комбиновали их са другим састојцима да би направили ствари попут пића и каше. Ове древни рецепти трају до данас, а можете чак и да направите сопствени Азтец измишљотина пратећи их.Оглашавање

Ова стара пића не би била лепа кремаста врућа чоколада, већ густа, пенаста и врло горка врста пића. Најчешће је била потребна сламчица само да би их се појело.

Чак смо и име „какао“ добили од Језик нахуатл што значи ' горка вода '

Шпанци су први ширили чоколаду (не као нутелу на сендвичу), а какао зрна до 17. века почињу да се појављују у европским лукама. Французи су од њих почели да праве укуснија пића, а Енглези и Холанђани чоколаду слађу, па чак и у облику плочица.

Шта су какао перлице?

Тамна чоколада од најмање 70% чврстих састојака какаоа права је суперхрана, али какао-пехуљице подижу је на следећи ниво. Какаов зрно у основи једу и сам какао зрно, јер је пржено, одвојено од љуске и разбијено на мање комаде. Када користимо реч „ Какао ‘Обично се односи на прерађени, коначни производ. Какао је како сваки облик чоколаде започиње кад пасуљ потиче из Какаово дрво Тхеоброма .

Какао пециво је најмање обрађен и најприроднији облик чоколаде. Недостатак обраде и шећера дају им помало стечени укус, јер имају препознатљив горак, али помало орашаст укус. Они, међутим, имају много примена, јер их можете додати у смоотхие, као додатак десертима, у печењу или чак у грицкалицама одмах из вреће.Оглашавање

Ево 7 сјајних нутритивних користи од једења овог сјајног, древног састојка.

1. Антиоксиданти

По мом мишљењу ово је најбољи разлог да се једу какао-грицкалице или уопште тамна чоколада. Антиоксиданти помажу борити се против штете од слободних радикала у телу што може проузроковати оштећење ДНК, превремено старење, па чак и рак. Замислите антиоксиданте као ватрогасце који гасе ватру. А какао је један од највиши извори антиоксиданата

2. Флавоноиди

Флавоноиди потичу из биљака и могу бити одговорни за давање пигментације и боја укључености у УВ филтрацију. Слични су антиоксидантима по томе што имају способност уклањања слободних радикала и антиканцерогена својства, док други флавоноиди показују потенцијал за анти ХИВ функција . Флавоноиде добијамо из воћа, поврћа, чајева, вина и значајну количину из какаа. У основи антиоксидативна активност потиче од флаваноида

3. Може се борити против кардиоваскуларних болести

Постоји позитивна веза између уноса хране богате флавоноидима као што је какао и ниже стопе смртност од кардиоваскуларних болести . 1930-их и раних 50-их флавоноиди су се заправо називали „витамином П“ због ефекта који су имали на пропусност васкуларних капилара. Ова студија овде повезана показала је да је само 5 грама какао праха довољно да изазове значајну вазодилатацију брахијалне артерије.

4. Влакна

Огромна количина влакана садржи само једну порцију какао пена. 9 грама ! Ово вам може помоћи у контроли крвног притиска и нивоа глукозе у крви. Ово влакно такође може да помогне у снижавању холестерола у крви, као и да одржава редовно пражњење црева. Ти и ја смо сада блиски и мислим да дефинитивно можемо разговарати о томе ...Оглашавање

5. Магнезијум

Порција какао-каранфила у једној унци садржи 64 милиграма магнезијума, што га чини једним од најбољих прехрамбених извора. Магнезијум почиње да се препознаје као веома важан елемент за тело у које је укључено стотине функција у телу као што су:

• синтезу протеина
• функција мишића и нерва
• контрола глукозе у крви
• регулација крвног притиска

6. Калијум

Овога пута у порцији од једне унче гледате 183 мг калијума! Калијум је пресудан за живот, кључан је у раду срца, бубрега и других органа. Калијум се налази у великом броју намирница, укључујући какао-зрно, али просечна особа не једе здраво и низак калијум је повезан са :

• ризик од високог крвног притиска
• болест срца
• удар
• артритис
• карцином
• дигестивни налози
• неплодност

7. Побољшано расположење

Чоколада и какао помажу стимулисању мозга да ослобађа неуротрансмитере који могу да изазову добре хормоне. Један од оних јединствених неуротрансмитера које какао пушта је фенилетиламин . Ова љубавна дрога пушта ендорфинима пружајући нам будност, задовољство и бољи осећај благостања.

Вероватно се зато окренем чоколади сваки пут када гледам бележницу ...

Умотавање

Па, то је иза себе имало много науке. Ова тема ми се сада почиње играти у глави….Оглашавање

Па погледајте какао-перо. Сада их је лако пронаћи у паковањима или чак у продавницама расутог производа. Они чине одличну грицкалицу када се помешају са орасима попут бадема, а додавање унце или две дневно може имати неке огромне користи.

Ниб Хигх Фоотбалл Рулес !!

(Ако знате тај цитат волим те заувек ..)

Кредит за истакнуте фотографије: Секси млада лепа жена / модел / девојка / студент / пословна жена / секретарица пуних усана / берба / ретро једе чоколаду / усне / заводљиве - изблиза преко схуттерстоцк.цом Оглашавање