7 СТВАРИ КОЈЕ ТРЕБА ЗАПАМТИТИ КАДА СЕ ОСЕЋАТЕ СЛОМЉЕНО ИЗНУТРА

Много пута сам био сломљен у животу. Живот ми је задавао ударце који су ме оборили на земљу. Бол и осећај безнађа и очаја прождирали су ми живот већ месецима. Питала сам се да ли ћу икада ово преживети или ћу живети живот тамо где сам се осећала срећно и сигурно. Полако, временом, мој живот се поправљао и јачао.

Сад кад се осврнем уназад, схватам да су ми ови догађаји, иако у то време били болни, били катализатори да променим свој живот. Сада живим свој живот радећи оно што волим - пишем, говорим и тренирам.

Да бисмо живели пуним плућима, једини начин на који то можемо постићи је превазилажење изазова које нам живот поставља. Морамо искусити бол, издају, недаће, осећања безнађа и очаја у животу, јер како другачије сазнати о томе ко смо?

Не постоји други начин да научимо како да будемо отпоран , храбри, надајући се и оптимистични у погледу живота и наше будућности.

Иако нам се то не свиђа, свако се осећа сломљеним у неком тренутку свог животног пута. Често кад се нађемо на овом месту очаја, не знамо шта да радимо и тако на крају можемо проживети свој живот кроз свој страх, жаљење, бол, разочарање и тугу. То није начин на који треба да се живи у нашем животу.

Када се осећате демотивисано, испробајте бесплатно Фаст-Трацк Цласс - Активирајте своју мотивацију , бесплатна сесија која ће вам помоћи да пронађете животни нагон тако да више нећете лако изгубити мотивацију.

Када се изнутра осећате сломљено, сетите се ових 7 ствари јер ће вам оне помоћи да откријете храброст и изградите своју отпорност тако да можете изаћи и прихватити радост живљења свог живота који волите.

1. Не заборавите да прихватите и предвидете промене

Није најинтелектуалнија врста која преживи; није најјачи који преживи; али врста која преживи је она која је у стању да се најбоље прилагоди и прилагоди променљивој средини у којој се налази. - Др Леон Ц. Меггинсон

У данашњем свету сталних промена тешко је задржати се ко сте и управљати сложеношћу и непредвидивошћу живота. Једина стална ствар у нашем животу данас је промена.

Уместо да се боримо против неизбежности промена, научите како то прихватити . Прихватите промене и знајте да се тиме ваш живот може само побољшати.

Одупирање променама напајаће негативну енергију због које се осећате сломљено и обесхрабрено због живота.

2. Не заборавите да прихватите своју моћ избора

Данас бирам живот. Сваког јутра кад се пробудим могу да бирам радост, срећу, негативност, бол ... Да осетим слободу која долази из могућности да и даље грешим и бирам - данас бирам да осећам живот, не да негирам своју хуманост већ да је прихватим. - Кевин Ауцион

Коришћење своје моћи избора омогућиће вам да промените приступ животу са онога где осипавате од бола на онај у коме цветате од радости и наде.

Коришћење ваше моћи избора оснажује и јача вашу способност за акцију и доношење одлука.

Ваша моћ избора је дар који имате у себи и који ће, ако се одлучите за употребу, преобразити ваш живот.

3. Не заборавите да затражите помоћ

Тражење помоћи не значи да смо слаби или неспособни. Обично указује на напредни ниво поштења и интелигенције. Анне Вилсон Сцхаеф

Тражење помоћи није знак слабости . Када се изнутра осећамо тако сломљено, желимо да се сакријемо далеко од света. Понекад је то зато што се осећамо посрамљено или верујемо да људи неће разумети кроз шта пролазимо.

Подршка, савети и охрабрење од других помажу нам да превазиђемо недаће и решимо проблеме у нашем животу.

Енергија и мудрост пријатеља, породице и присталица напаја нашу храброст и нашу жељу да нешто предузмемо како бисмо свој живот променили на боље.

4. Не заборавите да будете присутни

Јучераш нема. Сутра још није дошло. Имамо само данас. Почнимо. - Мајка Тереза

Ваше мисли подстичу ваше ставове о свом животу. Када се у свом животу осећате сломљено, негативне мисли ће вам диктирати осећај туге, разочарања и несреће. Када осетите радост и срећу, ваше позитивне мисли о нади и самопоуздању подржаће више ових осећања.

Кључ управљања негативним мислима је вежбање покушаја да се дистанцирате од тих мисли и посматрате их, уместо да аутоматски реагујете на њих.

Идентификујте оне мисли које ће вас увући и створити конфузију и инерцију у вама. Прихватите да вам ове мисли не служе добро и заложите се за то да имате већу контролу над њима.

Означите врсту мисли коју имате, а не обраћајте пажњу на њен садржај. Посматрајте своје мисли и ако приметите мисао која суди (колико је ситуација добра или лоша), означите је да оцењује.Оглашавање

Ако се критикујете због нечега погрешног, означите ту мисао критиком. Затим се запитајте колико дуго желите да проводите критикујући и кривећи себе. Мој предлог је да не проводите нула времена радећи ову активност.

Неколико савета за вас: Како живети у тренутку и престати бринути

5. Не заборавите да се усредсредите на оно што вам доноси радост

Пронађите место унутра где има радости и радост ће сагорети бол - Џозеф Кембел

Када осећате очај, фрустрацију и безнађе, лако је заборавити добре ствари које се дешавају у вашем животу. У ствари, ако вас прождире негативност, почећете да верујете да у вашем животу нема ништа добро.

Фокусирање на оно што је у вашем животу добро и на оно што вам доноси радост важан је корак у промени вашег живота. Што се више фокусирате на добро у свом животу, то постајете све више наде.

Позитивност и нада су заразне и што више ово славите, то ћете се боље осећати у свом животу. Ево неколико надахнућа за вас: 32 ствари због којих бисте требали бити захвални

6. Не заборавите да се надате својој будућности

Најбоља ствар у будућности је што она долази само један по један дан - Абрахам Линцолн

Разумљиво је да кад се осећате сломљеним у животу, можете бити изједани бригом да ће такав ваш живот бити заувек. Веома је тешко надати се будућности када осећате толико бола и боли у срцу. Међутим, ваш бол и бол у срцу неће вас излечити и дубоко у себи желите да се излечите - једноставно не знате како.Оглашавање

Кад сам се у животу осећао сломљено, једина ствар која ми је помогла на путовању исцељења било је да се надам у своју будућност. Било ми је важно да гледам на чињеницу да оно што се тада дешавало у мом животу није било део мог будућег живота. Оно мало наде коју сам имао о својој будућности била ми је довољна да полако почнем да зарастам - корак по корак.

7. Не заборавите да прихватите да је живот мистерија

Мистерија живота није проблем који треба решити; то је стварност коју треба доживети - Јацобус Јоханнес Лееув

Живот је смешна ствар и што се више боримо и опиремо му се, теже живимо свој живот. Прихватање и прихватање мистерије живота омогућава нам да зацелимо и на свој бол гледамо као на само једно поглавље многих поглавља у свом животу.

Живот нам баца криве лопте. Тестира нас и изазива. Преживљавамо и напредујемо у животу прихватајући ове изазове како бисмо могли да растемо и живимо храбро и отпорно.

Када се изнутра осећамо сломљено, морамо да запамтимо да је ово део нашег путовања и да бол не може побећи. Морамо само да се пробијемо кроз бол и очај.

Уместо да се борите и преиспитујете живот и кривите себе за то како се осећате, дубоко удахните и сетите се да је живот мистерија. Не чините тренутке очаја и несреће у свом животу основама за то како ћете живети свој живот заувек.

Ваша улога у животу је да га прихватите - доброг лошег и ружног и да свој живот проживите пуним плућима - зато живите!

Естер је питала зашто су људи тужни. То је једноставно, каже старац. Они су затвореници своје личне историје. Сви верују да је главни циљ у животу следити план. Никада не питају да ли је тај план њихов или га је креирала друга особа. Они акумулирају искуства, сећања, ствари, идеје других људи и то је више него што они могу да поднесу. И зато заборављају своје снове. - Паул Цоелхо, Захир.