Учење плетења можда није на врху ваше листе јесењих обавеза, али би требало да буде. Више не само за баку, плетење има широк спектар предности, осим што имате нешто удобно за ношење / гужвање / поклон на крају процеса.

Плус, немаш имати да користим ту гребенасту вунену пређу. Постоји мноштво заиста меких марки предива које можете користити.Оглашавање

1. То вам даје осећај поноса

Тони & Ваине

Нема пуно људи који знају да плету. Показивање нечега што сте исплели некоме ко нема појма како сте успели то је попут показивања неке нове чаробне триковине. Биће задивљени вашим новостеченим вештичарењем и добићете тону комплимената (плус захтеви за шалове, али то можете решити како год желите).

2. Има исте благодати медитације

Елиза

Једном када схватите шта радите, плетење може бити врло опуштајући. Једноставни пројекти плетења су обично исти неколико шавова, тако да можете да се зонирате и користите мишићну меморију да бисте обавили посао. Ритмично, понављајуће кретање и опуштање имају исте предности за ваш ум и тело као сесија медитације , осим што ћете на крају добити покривач.Оглашавање

3. Ублажава симптоме анксиозности, стреса и депресије

Црвени руж за усне

Ритмични покрети и осећај фокуса могу вам помоћи да одвратите пажњу од симптома анксиозности, депресије и стреса. Мирно седење ради плетења смањује пулс и смањује крвни притисак након неколико минута, па посежући за оним иглама за плетење када почнете да осећате изградњу анксиозности или улазак депресије може вам помоћи да задржите те симптоме.

4. Помаже у побољшању моторичких функција

ееф Инк

Јер плетење стимулише готово цео мозак одједном - предњи режањ (који води награђивању обраде, пажњу и планирање), паријетални режањ (који обрађује сензорне информације и просторну навигацију), потиљни режањ (који обрађује визуелне информације), темпорални режањ (који је укључен у чување успомена и тумачење језика и значења) и мали мозак (који координира прецизност и време кретања) - може се користити за помоћ људима са болестима попут Паркинсонове болести да побољшају своје моторичке функције. Обоје помаже у побољшању њихове фине моторике и одвраћа пажњу од других болних симптома.Оглашавање

5. Успорава когнитивни пад

мак

Иако помаже у побољшању моторичке функције и расположења, плетење такође стимулише ваш мозак да буде здрав. Што више користите мозак, он постаје здравији и дуже траје. Према Маио Цлиниц , старији који се баве занатима (укључујући плетење) имају око 30-50% мање шанси да имају благо когнитивно оштећење од оних који то немају.

6. Помаже у спречавању артритиса и тендинитиса

Маделинетосх

Баш као што морате да користите мозак да бисте га одржали здравим, тако и зглобове морате да одржавате здравим. Према Др Баррон , нежно помоћу прстију изграђује им хрскавицу, чинећи је јачом, уместо да је носи. Плетење је за ово боље од куцања, што прстима не представља довољно напрезање, али није тако напоран да ћете имати других проблема на путу. Већ имате артритис? Др Баррон препоручује натапање руку у мало топле воде и коришћење већих игала за стварање ремек-дела.Оглашавање

Сада када знате све о здравственим предностима плетења, идите у локалну занатску радњу по неке потрепштине. Неки од њих имају бесплатне или јефтине часове за почетнике, па се распитајте! Ако не можете да пронађете часове, сјајан ресурс који ме је научио како да плетем били су водичи на ИоуТубе-у и Пинтересту. Верујте ми - кад једном закачите плетење, нећете желети да престанете.

Кредит за истакнуте фотографије: апицтуребоокминд преко флиц.кр Оглашавање