23 циљева у животу које треба поставити и постићи за лични успех

23 циљева у животу које треба поставити и постићи за лични успех

Ваш Хороскоп За Сутра

Многи људи желе да постигну лични успех у животу, било да се ради о њиховом послу, породичном животу или хобијима. Међутим, само неколицина одабраних схвата да ће вас циљеви у животу водити ка сну да испред себе имате најбоље дане.

Лични циљеви долазе у свим областима живота, било да су дубоко лични, повезани са здрављем, финансијом или како постати боља особа у друштву. Давање приоритета спавању, увежбавање пажње и држање корака са старим пријатељима само су неки од циљева које требате усвојити да бисте водили срећан и успешан живот.



Замислите да имате низ невероватних циљева које бисте могли да започнете већ данас и настављате да их следите до последњих дана. Како бисте се због тога осећали?



Једном када схватите да у овој животној игри не постоји одређено одредиште, већ само плес који се плеше, можете постићи своју верзију личног успеха.

Овај чланак је постављен да вам помогне да постигнете управо то. Истиче различите циљеве у животу у различитим областима, као што су здравље, финансије и креативност који ће вам помоћи да остварите сопствени потенцијал.

Ако нисте сигурни на који део свог живота бисте се прво требали усредсредити, побољшајте га Процена живота бесплатно. Након што извршите процену, бесплатно ћете добити прилагођени извештај и разумети како вам иде у различитим аспектима живота. Узми процену сада.



Тада можете одлучити које ћете циљеве себи поставити. Испод ћете пронаћи 23 различите идеје о животним циљевима које можете користити за започињање или надоградњу за добар живот и лични раст.

1. Спроводите смиреност у себи

Иако многи људи теже срећи, богатству и здрављу у себи, најважнији животни циљеви постају доступни само смиреношћу.



Равномерност се дефинише као врхунска смиреност и сталоженост, без обзира на то шта вам живот добацује. Ако успијете пронаћи смиреност у најтежим ситуацијама, пропухнућете се кроз ситуације које су други (и ваше претходно ја) сматрали изузетно стресним.

Најбољи начин за постизање смирености је вежбање стављања себе у тешке ситуације изнова и изнова. Баш као и учење вожње аутомобила, постепено оно што вас је престрашивало постаје рутина, и тако почињете да се вишате.

2. Путујте што чешће можете

Људи често говоре о путовањима као о улазу у душу, али тешко је препознати колико је то истина док то не учините за себе као део своје листе животних циљева.

Путовање чак не мора да подразумева лет на други крај света да бисте годину дана постали будистички монах. Благодати путовања могу доћи од нечег једноставног попут викенда у непознатом граду ваше земље.

Путовања вам не само да отварају нове људе, нове културе и нова искуства, већ вам помажу и да растете као особа подсећајући вас да се више живота одвија изван вашег личног балона, што ово чини једним од најбољих циљева у животу поставити.

3. Похађајте наставу која вас занима, али је небитна за вашу каријеру

Као особа која је страствена према самопобољшању и стварању бољег квалитета живота, вероватно волите да учите нове ствари и осећате се продуктивно.

Понекад, међутим, можете претерати са целом каријером и заборавити на оно што вам заиста запали срце. Заборављате на све хобије којима сте се бавили пре него што вам је живот стао на пут.

Изађите и пођите на час који вас фасцинира или сте волели и нема никакве везе са вашим послом. Живот ће не само вратити сјај, већ ће вас освежити кад дође време да поново радите.

4. Вежбајте пажљивост

Ствари које напију хипе врло ретко испуњавају њихова очекивања. Пажљивост је дефинитивно изузетак.Оглашавање

Људи већ дуго проповедају о пажњи, а њени корени сежу све до раног будизма. До недавно, користи су биле чисто анегдотске, али сада се појављују научни докази о снази пажљивости.[1]

Пажљивост је најефикаснија када се вежба свакодневно, чак и само десет минута. Седите удобно и једноставно обратите пажњу на своју околину и своје мисли. Звучи једноставно, али је невероватно ефикасан.

Погледајте ових 7 једноставних трикова да у свој живот унесете више пажње

5. Волите живот какав јесте, а не какав мислите да би требао бити

Небројено је пута када живот не иде по вашем. Бескорисно је борити се против тога, зато само требате прихватити и прихватити све што вам живот спрема као део ваших животних циљева.

Кад вас изједа какав би живот требао бити, јесте утапајући се у сопственим очекивањима и недостаци. Ово је сигуран начин да водите живот фрустрације и разочарања.

Једини начин да се ово заобиђе је уживање у сваком успону и паду. Живот је симфонија са разноврсним нотама и мелодијама; заустављање и понављање једне ноте која вам се свиђа или не свиђа, поквари целу ствар.

6. Живи тренутно

Живот у прошлости или будућности је место где лежи већина људске патње. Често се каје због онога што сте требали учинити или брине због онога што требате учинити, што доводи до непотребних негативних емоција.

Лако је заборавити да живите само у садашњем тренутку. Свака мисао и искуство које сте икада имали догодила се у непрекидном току сада.

Стога има много смисла постићи један од својих животних циљева живи тренутно , јер је ово једино место где се живот дешава.

7. Трчите 5 миља

Чак и ако вам се деси да вам недостаје маркер, трчање је добра здравствена навика, јер не захтева чланство у теретани и доступно је свима који имају пар патика за трчање. Свакако би требало да има места на вашој листи.

8. Држите дубоки чучањ једну минуту

Можда мислите да је ово један од најлакших животних циљева јер мале бебе то могу учинити с лакоћом. Можда бисте желели да размислите поново!

Иако неки од нас то могу учинити с релативно лакоћом, изненађујућа већина људи или се бори да уђе довољно дубоко или падне уназад из равнотеже када уђе у дубоки чучањ.

Као што се истиче у чланку о КЗ-у, то је облик активног одмора који је еволуцијски дизајниран да се супротстави телесним штетама узрокованим дуготрајним седењем током дана.[два]

Држање дубоког чучња сваког минута минуту или више одличан је начин да појачате покретљивост глежња, колена, доњег дела леђа и језгра, као и јачање равнотеже.

9. Једите за 80% здравља, 20% задовољства

Један од најбољих савета које сам икада добио потиче од сертификованог дијететичара који говори о сопственој исхрани. Она једе 80% за здравље и 20% за задовољство.

80% онога што конзумира је храна за коју зна да је добра за њу и која јој се може или не мора свидети. Преосталих 20% је храна коју воли, без обзира колико јој је лоше.

Ово је један од најбољих здравствених циљева у животу који треба имати и живети по њему. Признаје да велика већина треба да буде добра ствар, али живот се понекад и не живи без укусних ствари.Оглашавање

10. Пијте више воде, а мање свега осталог

Иако ствари попут кафе, протеинских напитака и соде садрже своје место због којег ћете се осећати продуктивнијим човеком, важно је запамтити воду.

Са више од половине вашег тела сачињеног од Х2О, узимање најмање неколико чаша добрих ствари дневно неопходно је за ваше целокупно благостање, посебно јер ваше тело користи воду у свим ћелијама, органима и ткивима улогу коју игра у многим другим виталним процесима.

11. Дајте приоритет спавању

Ужурбана култура спавања полако нестаје, а са њом и нова захвалност за нашег најстаријег биолошког пријатеља: спавање.

Литература о важности сна расте сваким даном и узрокује да чак и најзапосленији предузетници почну давати предност неким затвореним очима[3]

Препоручени сати спавања

Доказано је да сан побољшава учење и смањује ризик од депресије, а чак је и дремкање одличан начин за сузбијање неких ефеката лошег сна.[4]

12. Напишите месец дана сваког дана

Ово је један од циљева у животу који заправо и није толико компликован како би се могло учинити. Пишући сваки дан, то може значити било шта, од једне странице дневника до писања 1000 речи дневно на вашем блогу.

Чин писања помаже вам да разјасните и организујете своје мисли, што је кључно при постављању личних циљева. Уобичајено је данима размишљати о проблему само да бисте схватили како глупо звучи и изгледа кад га видите записаног на папиру.

Једноставно држите мали блок папира и оловку где год да идете. Сједните и напишите причу за својим столом или запишите неке идеје о свом сљедећем пословном подухвату.

Чак и ако овај циљ следите само кратак временски период, научићете много о томе како можете бити креативни.

13. Запишите 10 идеја дневно на било који предмет

Легендарни предузетник Јамес Алтуцхер први је сковао ову идеју да постане машина за идеје и ефикасност записивања само 10 идеја дневно. Откако је постало вирусно, хиљаде људи прихватило га је као један од сопствених циљева у животу.[5]

Концепт је једноставан: записујући 10 идеја, напрежете свој креативни мишић који ретко када буде тешко потиснут. Ваша дневна тема могу бити идеје за књигу која ће се написати, идеје за продуктивније или чак нешто тако глупо попут идеја о томе на шта бисте потрошили милион долара.

Тема није битна, али размишљање јесте. Обично је око тачке пет или шест када људи морају да почну размишљати. Ту циљ постаје највреднији и зачас ћете постати машина за идеје.

14. Наставите да будете почетник

Како напредујете кроз живот, касни тинејџери и ране двадесете године далеко су иза вас. Имате бољи осећај ко сте, шта волите да радите, шта вам даје радост, шта вас иритира и како да комуницирате са другим људима.

Све ово може бити згодно, али укључује споро клизање у вашу зону удобности. И као што до сада вероватно знате, у зони комфора не живи много узбудљивог живота.

Запитајте се када сте задњи пут били нечега? Последњи пут кад сте знали да изгледате будала јер нисте знали шта радите?Оглашавање

Одговор би требао бити често ако желите да наставите да растете свој карактер, личност и чврстину када је реч о суочавању са новим и неизвесним ситуацијама. Дакле, изађите тамо и испробајте нови спорт или нови хоби.

15. Научите како се извињавамо

Поред Волим те и ирски ручни сат, рекавши 'извини' једна је од најтежих фраза на енглеском језику.

Постоји нешто у вези са извињењем које заиста може ометати ваш его и довести до тога да се кривица често пребацује на нешто или некога другог. Због овога се у животу уопште не извињава много људи.

Стога би вам могло изгледати мало тривијално у животу, али ако будете могли да научите ту уметност, бићете један од ретких људи који знају како да кажу извини. То је нешто чему вреди тежити.

16. Позовите или пошаљите поруку некоме са ким нисте разговарали месецима

Како живот одмиче, склони сте да се удаљавате од одређених људи с којима сте некада били блиски. Чак и са најбољим пријатељима или породицом које и даље волите дубоко волите, можда их случајно виђате само једном годишње кад живот почне да вам стоји на путу.

Невероватно, имате довољно среће да живите у ери у којој се удаљеност смањила због технологије. Они пријатељи и породица које више не можете да видите лицем у лице удаљени су само текстуални или телефонски позив, па ово користите као један од циљева у животу да бисте остали повезани.

17. Свесно одржавајте равнотежу између пословног и приватног живота

Када постигнете најбоље резултате и посао се накупи једнако брзо као што га довршите, може се лако изгубити и помислити да је посао = живот.

Њих двоје ипак нису изједначени. Посао је само један аспект живота, обично активност коју довршите да бисте зарадили новац или, ако имате среће, нешто у чему уживате.

Међутим, живот има много више од самог посла. Ваше везе, пријатељства, хобији, здравље и многи други аспекти су једнако важни и често постају занемарени пред радом.

Племенити је животни циљ ограничити свој рад, а одвојити време и за све остале битне делове живота. Нико се не каје што је премало радио на самрти, само превише.

18. Пренесите своје идеје свету

Изненађујуће је уобичајено да се бескрајно сложен човек попут вас спусти и не осећа као да је довољно достојан да подели своје мишљење.

Без обзира да ли то схватате или не, свету сте потребни. Потребне су вам ваше идеје, ваш ентузијазам и ваша јединствена перспектива људског искуства. Иако многи људи мисле да чине добро задржавајући мисли за себе, они заправо чине лошу услугу свима који би имали користи од њиховог гласа.

Циљ комуникације не мора бити одржавање ТЕД разговора. Одличан циљ је једноставно бити изражајнији према својим мислима и мишљењима и бити пријемчив за мишљења других људи.

Оснивање сопственог блога или подцаста је један од најбољих начина да то урадите, али једноставно преношење идеја пријатељу фантастичан је почетак за ваше циљеве у животу.

19. Поправите ствари које су сломљене

Ако следите овај циљ, чак и пасивно, то ће довести не само до много бољег живота за вас саме, већ и за свет око вас.

Лепота овог циља је у томе што он може бити малог или оноликог обима колико ви желите. Ако вам се не свиђа како врата вашег купатила држе дрхтавице, поправите их. Ако вам се не свиђа чињеница да још увек нема апликације за тај проблем, направите је.

Ентропија је можда природно стање свемира који се може посматрати, али ствари можемо држати у реду само још мало.Оглашавање

20. Добровољац у добротворне сврхе

Ово је један од оних животних циљева који се чини на списку свих, али не могу сви да се баве тим послом. Ако успете да га довршите, резултати могу променити живот и помоћи вам да водите испуњенији живот.

Волонтирање у добротворне сврхе даје вам утисак какав је живот оних који су у неповољнијим околностима од вашег. Пружа јединствену перспективу о свим благословима у вашем животу и обично је праћен дубоким осећајем захвалности.

21. Тежите да живите без дуга

Дуг је нешто што ће вам висити над главом до краја живота ако му допустите, а дефинитивно може представљати сметњу постизању осталих циљева на овој листи ако га има превише.

Дуг је готово неизбежан у животу, било да отплаћујете хипотеку, имате месечна плаћања аутомобила или користите кредитну картицу. Међутим, живот без дугова мора бити један од ваших животних циљева, као и повезани душевни мир који иде уз то.

Постоји велики број начини управљања , али можда је најбољи начин уштедети мало више новца када будете плаћени. Не само да је лакше уштедети када вам се плати у односу на оно кад вам понестане новца, већ се те мале уштеде на крају акумулирају до великих које вам омогућавају да отплатите велике делове дуга.

22. Престаните да тргујете временом за новац

Већина уобичајених послова ради управо то. Једини ресурс од којег никада не можете добити више (времена) тргује се за ресурс од којег увек можете добити више и, осим основног нивоа прихода, користи се само за куповину потреба, а не за потребе.

Престати трговати временом за новац значи уживати у слободи. Искористити најнеповољније ресурсе универзума и живети живот под својим условима.

Постоји неколико начина за постизање овог циља; или пронађите посао у којем уживате и будете плаћени или градите нове токове прихода попут успутне гужве која вам помаже да вратите време.

23. Живи испод својих средстава

Живјети испод својих могућности чвор је који везује лук за претходна два циља.

Само зато што зарадите одређени износ новца не значи да бисте тај износ требали потрошити. Живот испод својих могућности троши мање у односу на оно што зарадите и везује се за драгоценост времена.

Покушај да се финансира одређени начин живота како би импресионирао друге не само да исцрпљује већ кошта и време и новац.

Трошите мање и добићете много више од новца. Стећи ћете времена да се позабавите свим осталим невероватним стварима у животу, укључујући неке од ових нових циљева које сте себи поставили.

Последње мисли

Уз све ове информације о разним животним циљевима којима можете тежити за већим личним успехом, надам се да се осећате мало мање заглављено и мало надахнутије него кад сте први пут случајно налетели на овај чланак.

Као што је поменуто у уводу, ови циљеви су нешто на чему можете радити заувек. Будући да је пут тако дугачак, немојте да вас обесхрабре све неравнине и трзаји који ће неизбежно стићи на путовање. Ово је само део процеса.

Не морате чекати да започнете било који од ових циљева. Можете започети рад на било којем од њих већ данас. Узми Лифехацк’с Брза класа: Нема више одлагања сада и научите шта можете учинити да бисте почели да радите на постизању својих животних циљева.

Савети за постизање циљева у животу

Кредит за истакнуте фотографије: Естее Јанссенс преко унспласх.цом

Референца

[1] ^ Сциенце Дирецт: Смањење стреса засновано на пажњи и здравствене користи: Мета-анализа
[два] ^ КЗ: Заборављена уметност чучања је откриће за тела уништена седећи
[3] ^ Национална фондација за сан: Колико нам сна заиста треба?
[4] ^ Натуре Неуросциенце: Спавање погодује накнадном функционисању хипокампуса , Спавање и депресија , Краткорочне благодати кратког и дугог спавања након ноћног ограничења спавања
[5] ^ Јамес Алтуцхер: Крајњи водич за постајање машином за идеје

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
11 Борбе са којима се могу односити само најстарија браћа и сестре
11 Борбе са којима се могу односити само најстарија браћа и сестре
10 благодати самозапошљавања
10 благодати самозапошљавања
Како се брзо решити болних мишића (шта делује, а шта не)
Како се брзо решити болних мишића (шта делује, а шта не)
Зашто се бојимо мрака?
Зашто се бојимо мрака?
10 најбољих бежичних слушалица за трчање
10 најбољих бежичних слушалица за трчање
6 разлога зашто не волите особу коју варате, чак и ако тврдите да то волите
6 разлога зашто не волите особу коју варате, чак и ако тврдите да то волите
50 идеја за новогодишњу резолуцију и како их постићи
50 идеја за новогодишњу резолуцију и како их постићи
4 начина да квалитетно проведете време са својим пријатељима
4 начина да квалитетно проведете време са својим пријатељима
24 Обогаћујуће активности које би 50-ак требало радити у слободно време
24 Обогаћујуће активности које би 50-ак требало радити у слободно време
Кад сваког јутра попијете зелене напитке, догодиће се ових 8 невероватних ствари
Кад сваког јутра попијете зелене напитке, догодиће се ових 8 невероватних ствари
Зашто је слушање одговора уместо разумевања кључ неуспеха
Зашто је слушање одговора уместо разумевања кључ неуспеха
11 разлика између стварних пријатеља и лажних пријатеља
11 разлика између стварних пријатеља и лажних пријатеља
План вежбања првог нивоа за почетнике
План вежбања првог нивоа за почетнике
Треба вам само 5 секунди да освојите људска срца овим генијалним хацком
Треба вам само 5 секунди да освојите људска срца овим генијалним хацком
Тонична вода: чињенице које морате знати
Тонична вода: чињенице које морате знати