Само 24 сата, а толико тога се наставља у том временском распону. Проводите свој дан, пролазећи кроз досадне и често драматичне догађаје. Колико често застајете да бисте схватили да је сваки сат вашег дана препун мудрости која вам мења живот? Свакако, постоје велики догађаји који вас ударају у црева. Тешко је занемарити лекције из њих, али има и много свакодневних ствари које се десе у дану, а које такође могу много да вас науче, ако их постанете свесни.

1. Имате прилику да промените свет и себе. Осмислите дан.

Буђење Сваког јутра ћете добити још једну прилику да размислите о својој животној сврси. Пре него што устанете из кревета, одвојите тренутак да схватите да сте добили дар потпуно новог дана. Како то можете учинити смисленим?

2. Удахните себи пут ка мирнијем, здравијем и срећнијем животу.

Дисање. То радите цео дан, али осим ако нисте редовни медитатор, јоги или тројац, вероватно не обраћате много пажње на дах. Ипак, дисање је извор живота. Научити правилно дисати може ублажити анксиозност и стрес, спречити болест, побољшати сан, помоћи вам да управљате болом, смањити висок крвни притисак, промовисати губитак тежине и има много више користи .

3. Започните ланчану реакцију позитивног задатка.

Намести свој кревет. Ако сте уредна особа, поспремање кревета је нешто што вам је лако. Али ако сте тип особе која у задњи час изјури на врата, поспремање кревета је последње о чему размишљате. Време је да то преиспитате. Много је лекција у прављењу вашег кревета. Није ли ти мајка рекла: Начин на који постављаш свој кревет је начин на који спаваш у њему? Никад нисам разумео шта то значи, али знао сам да у томе постоји дубока мудрост. Сигуран сам да је сан био метафора живота. Слушајте мајку, ако желите да живите мирно, направите кревет.Оглашавање

4. Већина ствари није толико лоша као што мислите.

Прање судова. Јесте ли знали да је потребан само један минут да оперете тигањ, два ножа, једну виљушку, даску за резање и чинију? Уверите се и сами. Време је. Уместо да окренете леђа тој гомили прљавог посуђа у судоперу, уложите минут и оперите их. Осјећат ћете се много боље ако се осјећате. Не погоршавајте ствари него што заиста јесу.

5. Мањим проблемима је много лакше управљати него већим проблемима.

Не одлаже своје ствари. Шипови се лако накупљају. Одећа, папир, пешкири за купатило, какви год да су ваши хрпе, ваши хрпе пуно говоре о вама. Лако је сакупљати гомиле у нашим приватним кућама, нико их не види, али требали бисте. Да ли заиста тако желите да ваш живот буде? Једна велика хрпа гомила? Много је лакше одложити један пешкир, једну мајицу или један комад него одложити огромну хрпу њих. Водите рачуна о стварима када су мале .

6. Будите пажљиви према другима.

Долазак на време. Почињете по распореду, али ускоро вам ствари постану на путу. Пас се поврати, не можете да пронађете мобилни телефон, а беби је потребна промена пелене и пре него што то схватите, закасните двадесет минута. Људи вас чекају или на састанку, у ресторану или на аеродрому. Док чекају, почињу негативни коментари о вашем закашњењу. Да ли тако желите да вас други гледају? Одвојите додатно време да ствари пођу по злу јер је највероватније да хоће.

7. Обуците се за успех

Спремати се. Сваког јутра имате одвојен мали део времена да одаберете како желите да се представите остатак дана. Овај једноставан (или понекад не тако једноставан) задатак има много проблема. Колико год не желели да верујемо, то је истина. О људима се суди према њиховом изгледу. То је први утисак када уђете у собу и каже: Ево ме. Ваша одећа је прилика да дате личну изјаву. Како желите да се представите свету?Оглашавање

8. Започните дан бригом за своје здравље.

Једење здравог доручка. Вероватно убацујете махуну у апарат за кафу и хватате полугу за напајање док истрчавате кроз врата. То се не може избећи; сви стручњаци и студије кажу да је то истина. Доручак је заиста најважнији оброк у дану. Такође вам највише треба времена када имате најмање додатног времена. Не може се порећи, како доручкујете, много говори о вама.

9. Моћ навике може трансформисати ваш живот.

Прање зуба. Можда то не схватате, али поред свежих, ментастих уста које сте управо ангажовали моћ навике , образац који обликује сваки аспект вашег живота. Узорак који такође имате моћ да трансформишете многа подручја свог живота. Ако истовремено можете четкати зубе сваки дан, можете постићи све што желите.

10. Суди другима повољно. Никад не знате у којој се битци воде.

Вожња, вожња возом или аутобусом. Ово су тренутци у којима ће вас неко сигурно узнемирити. Људи ће налетети на вас, одсећи вас, заузети место на којем сте седели и неће вам држати врата отворена. Превоз обично доноси оно најгоре код људи. Ово је ваша прилика да вас не узнемирују лоше понашање. Ти си та која ће патити. Дан ће вам бити уништен јер нису ни приметили да су налетјели на вас, одсекли вас или заузели место на којем ћете седети.

11. Ваша расположења су заразна. Поделите позитивну енергију.

Ушавши у собу. Кад год прођете кроз врата састанка, ваше канцеларије или куће, имате прилику да одредите како желите да људи одговоре на вас. Енергија коју одајете је енергија која ће вам се вратити. Расположење је заразно. Унесите позитивну енергију у собу.Оглашавање

12. Организовани живот је мирнији живот.

Управљање временом. Држите се распореда кад год је то могуће. Уређаји лако одвлаче пажњу. Звучни сигнали се оглашавају цео дан. Фацебоок, Инстаграм и Винес су магнети који вас удаљавају од ваших задатака. Или их искључите када радите у нечем важном или их баците поглед, а затим се вратите на посао. Не закачите се за њих. Ако вас оборе са радног стаза, вратите се на њега.

13. Поштујте туђа мишљења чак и када се разликују од вашег.

Сукоб. Ретко ће се двоје људи сложити око већине тема. Сукоб је свуда. То се дешава на послу, код куће, са породицом и пријатељима. Неслагање није проблем (иако већина људи мисли да јесте). Проблем је у томе што не дају вредност мишљењима других.

14. Кад ти савладајте своје емоције, ви савладате свој живот

Бес. Ово је једна емоција која ће се сигурно појавити током дана. Како се носите са својим бесом, много говори о томе ко сте као особа. Колико добро управљате својим емоцијама? Говорите ли гадно са конобарицом која вам је побркала наруџбину за ручак? Имате ли оштру реакцију ако вам неко каже нешто увредљиво? Љутња може бити деструктивна емоција ако се њоме не управља правилно.

15. Волите своје тело. Добро се побрини за то.

Вежбајте. Одлазак у теретану, часове јоге или спина изјава је да волите себе. Кажете, бринем о свом телу и свом здрављу и желим да се бринем најбоље о себи што могу.Оглашавање

16. Здрав друштвени живот је чиста срећа.

Друштвене активности. Ручак или вечера са пријатељима или породицом интимно је искуство испуњено душом. То загрева срце. Одвојите време да се окружите топлином породице и пријатеља. Они су ту да вас подрже, охрабре и воле без обзира на све.

17. Говор је моћно средство.

Твоје речи. Пажљиво пазите на своје речи. Могу бити бодежи или навијачице. Можете некоме сломити дух или учинити да се осећа као да може освојити свет. Окусите своје речи пре него што их испљунете. Речи су ваше мисли које оживљавају. То је твој избор. Да ли желите да покажете да сте пријатни или гадни?

18. Ваше мисли постају оно што јесте. Оно што мислите, верујете.

Твоје мисли. Цео дан сте само ви и ваше мисли. Да ли звучиш као најбољи пријатељ или као средњошколски насилник? У негативно размишљање лако је ући. Такође је штетан. Ваше мисли су ваше реакције на све што се догађа у вашем животу. Третирајте их изузетно опрезно. Негативне мисли штете вашој срећи.

19. Додирните нечију душу својом добротом

Случајна дела доброте. Мале ствари у животу су најважније. Држите врата, насмешите се људима, купите некоме поклон и не заборавите да позовете мајку. Љубазност додирује душу друге особе. Свако има битку коју води. Ваш једноставан чин доброте смирује туђи бол. Достигли сте највиши ниво свог духовног ја. Твој живот има смисао. Оглашавање

20. Сваки дан је испуњен бескрајним могућностима да покажете људима колико их бринете, цените и цените.

Покажите људима да их волите Сви знају како некоме рећи да вас волим, али да ли се ваши поступци поклапају са вашим речима? Показујете ли некоме колико је вољен? Дан је испуњен многим могућностима да скувате некога кога волите, његов омиљени оброк, потрудите се да помогнете некоме у невољи или да једноставно будете поред пријатеља који плаче.

Живите будни и свесни лекција свог дана. Имају много тога да вам кажу.