2 различите врсте стреса које чине или сломе човека

2 различите врсте стреса које чине или сломе човека

Ваш Хороскоп За Сутра

Фото: итсабоид (ЦЦ БИ-НЦ 2.0)



Кад често говоримо о стресу, мислимо само на све негативне импликације које нам доноси. Међутим, стрес није све лоше. У ствари, стрес такође може бити добар. Морамо само водити рачуна о томе у каквој смо врсти и степену стреса.



По дефиницији из Мерриам-Вебстер речника:

Стрес је сила која се врши када једно тело или део тела притиска, вуче, гура или тежи да стисне или изврне друго тело или део тела. То је сила или утицај који ограничава.

Једноставно речено, стрес је врста притиска, силе или утицаја који нас покреће на акцију, било физички, емоционално или ментално.Оглашавање



Стрес је важан јер нам доноси смисао у животу. Живот без икаквог стреса биће беживотан и досадан. Стрес може учинити живот исплативим.

Један од главних узрока стреса је рад. Замислите да живимо не радећи, без изазова и притисака којима се треба позабавити или без пројекта који бисмо остварили. У почетку ће нам се свидети и уживати, али како дани одмичу и не радимо ништа, на крају ћемо осећати да наш живот нема смисла и сврху.



Наш ум, тело и живот уопште су дизајнирани да раде неки ниво посла или активности да би му дали смисао и сврху.

Две различите врсте стреса

Генерално, постоје две врсте стреса :Оглашавање

  1. Позитиван стрес
  2. Негативан стрес

Позитиван стрес

Позитиван стрес, такође познат као Еустресс , често се осећа када се суочимо са захтевном и изазовном ситуацијом са којом смо способни да се изборимо. Изазови и одговорност дају нам осећај узбуђења и узбуђења.

Пример еустресс-а је када радимо на новим пројектима (попут промоције или пословног подухвата) или када улазимо у такмичење (попут спортског турнира). Доноси нам осећај ентузијазма за победу и успех у новом изазову.

Еустресс је здрава врста стреса јер нас мотивише и инспирише у свакодневном животу и раду. Као резултат, даје нам позитивна осећања испуњености и ентузијазма.

Људи који доживљавају позитиван стрес доприносе изванредним перформансама и резултатима. Они уживају у свом послу и постају успешни у својим подухватима.Оглашавање

Позитивни стрес је врста стреса који је неопходан за победу и успех у животу. То је врста стреса који човека може натерати да живи испуњен и успешан живот.

Негативан стрес

Негативни стрес је најпопуларнија врста стреса. То је стрес који узрокује негативне импликације као што су анксиозност, умор, депресија, несрећа и друге болести.

Пример физичког негативног стреса је када радимо на многим пројектима и прелазимо одговорност изнад онога што можемо, или када више немамо времена за опуштање и чак довољно спавања. С друге стране, извор негативног емоционалног стреса је када немамо добре односе са људима око себе.

Када нас сусретне негативан стрес, он често блокира нашу срећу и успех и ако се продужи, можемо постати емоционално, ментално и физички болесни.Оглашавање

Људи који доживљавају негативан стрес су они који се увек жале и осећају се јадно због живота. Они имају тенденцију да постану жртва уместо победник. Имају ниско самопоштовање, тешко је успоставити везу са њима и имају мање постигнућа. Као такви, често су неиспуњени и неуспешни.

Негативни стрес је врста стреса који може сломити човеков потенцијални успех и испуњење у животу. То је једно од главних убица победе и успеха.

Сад кад знамо две различите врсте стреса, наша је одговорност да будемо свесни знакова који показују која врста стреса доминира над нама и учинимо нешто конструктивно да га решимо.

Усвајање исправног става може негативни стрес претворити у позитиван. ~ Ханс Селие

Не заборавите да позитивни стрес користите као мотивацију да бисте наставили да се крећете и извршавате одличан посао. Истовремено, имајте на уму негативни стрес који вас може парализовати. Знајте како да одржавате одговарајућу равнотежу између њих двоје.

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
25 практичних савета које бисте требали узети за савладавање било чега
25 практичних савета које бисте требали узети за савладавање било чега
ШТА? Ових 20 укусних доручака може се припремити за 10 минута ?!
ШТА? Ових 20 укусних доручака може се припремити за 10 минута ?!
Зашто бисте се преселили у Нешвил?
Зашто бисте се преселили у Нешвил?
7 практичних савета за истезање како бисте побољшали следећи тренинг
7 практичних савета за истезање како бисте побољшали следећи тренинг
5 начина да вам помогну да се бавите послом треће смене
5 начина да вам помогну да се бавите послом треће смене
10 изненађујућих предности ораха за које можда не знате
10 изненађујућих предности ораха за које можда не знате
Психијатар дефинише 16 типова личности, који си ти?
Психијатар дефинише 16 типова личности, који си ти?
14 типичних врста радника у канцеларији (који сте ви?)
14 типичних врста радника у канцеларији (који сте ви?)
7 случајних чињеница које нисте знали о вожњи
7 случајних чињеница које нисте знали о вожњи
Како поставити реалне краткорочне циљеве за успешан живот
Како поставити реалне краткорочне циљеве за успешан живот
15 стратегија за ефикасну листу обавеза
15 стратегија за ефикасну листу обавеза
5 хакова које треба да знају сви који имају Инвисалигн
5 хакова које треба да знају сви који имају Инвисалигн
Како ефикасно комуницирати у било којој вези
Како ефикасно комуницирати у било којој вези
Зашто је толико родитеља ограничено у љубави према својој деци?
Зашто је толико родитеља ограничено у љубави према својој деци?
10 начина да спречите хаковање вашег Мац-а
10 начина да спречите хаковање вашег Мац-а