18 Предности дневника који ће вам променити живот

18 Предности дневника који ће вам променити живот

Ваш Хороскоп За Сутра

Чин писања у часопису многим људима изгледа застрашујући или непотребан. Чак и аутори који раде на романима могли би се клонити идеје дневних дневника. Какву сврху има редовно записивање речи ако не доприноси следећем роману, представи или песми? Из искуства знам многе предности дневника које бих желео да поделим.

1. Боље се разумеј

Иако многи људи, па чак и писци избегавају вођење дневника, заклео сам се да ћу то радити чешће. Не само да желим да се бавим дневним дневницима, већ планирам то да радим оловком на папир.



Неке од благодати које сам пронашао из својих активнијих дана укључују проналажење себе у смислу разумевања онога што ми је важно и шта желим од живота. Имала сам невероватну срећу да сам пронашла супружника који ми је најбољи пријатељ и заговорник у васпитању деце. То и још много тога приписујем ономе што сам годинама научио о вођењу дневника.



2. Пратите мале промене

Признаћу да са часовима гитаре никада нисам далеко стигао, али пишући у часопису, видео сам способност праћења малих промена попут оних које долазе када вежбате било шта.

Они који уче музички инструмент често не виде мала побољшања која долазе са редовном вежбом. Писање вам неће помоћи да брже пребацујете акорде, али ће вам помоћи да развијете бољи осећај за језик и граматику само тиме што га радите.

3. Постаните свесни шта је важно

Док настављате писати у часопису, пратећи осећај свести, можете се освртати на теме о којима сте одлучили да пишете. Та питања и осећања која су се пролила из вас пружиће вам увид у оно што вам је најважније.



Можда чак и не схватате да вас посао депримира или да желите да проводите више времена са децом док не преврнете своје мисли о којима заправо нисте размишљали.Оглашавање

4. Појачајте креативност

Идеја да мозак и његова нервна активност на хемисферама подстичу учење такође се показује у повећаној креативности. Баш као и код учења инструмента, и ваша повећана активност подстакнуће ваше мисли на повезивање и поновно повезивање на различите начине.



Када сам писао у часопису, често сам писао поезију, као и само своје мисли како су излазиле. Почео сам све више да чујем песме у мислима; толико да сам узео да цртам редове на салветама и проналазим метафоре у свакодневним активностима.

Заиста сте оно што радите, па писање помаже да растете више него што сте писац. Писање појачава начин на који комуницирате и структурирате језик, што је заиста креативан процес.

5. Представља ваше емоције у сигурном окружењу

Часопис је приватни онолико колико добија. Можете га закључати у сеф или угурати под јастук и нико га случајно неће делити на друштвеним мрежама или имати прилику да остави коментар.

Пишите о својој тузи колико и о својој срећи и фрустрацији и знајте да своје емоције не морате да држите у телу. Можете их ставити на папир.

6. Обрадити животна искуства

Кад одвојите време да се осврнете на оно што сте написали, било недељу дана или годину дана касније, имаћете дистанцу потребну за објективније тумачење својих сирових осећања.

Све, од губитка посла до губитка вољене особе, може се појавити у новом светлу за нову перспективу. Откривање како користи дневника утичу на вашу перспективу живота створиће везу и повећати креативност.Оглашавање

7. Ублажавање стреса

Комбинујући вежбу својствену финој моторичкој координацији која долази од чина писања са емоционалним ослобађањем самоизражавања, они који одржавају дневник ублажавају стрес.

Испробајте. Иди кући и напиши свој дан. Напишите о саобраћају. Напишите о поруџбини кафе коју је бариста погрешио, али нисте имали времена да се промените. Погледајте како можете физички да очистите део нагомиланог стреса тако што ћете га ставити на папир.

8. Пружите смер

Иако се вођење дневника често води као активност без већег усмеравања, оно често даје смер.

Једна од највећих добробити дневника је што се ваше хаотичне мисли стапају и показују смер у ком треба кренути. Постављајући права питања је једини начин да се постигну најбоља решења, зато потражите свој дневник да бисте пронашли пут ка следећем циљу.

9. Решите проблеме

Баш као и у вежбању задатака из математике, сви ми постајемо бољи у проналажењу скривених решења чином обраде.

Сматрајте свој следећи циљ Кс и решавајте своје животне проблеме читајући своје дневнике као проблеме са речима. Предност вођења дневника је у томе што пишете, истражујете и обрађујете како бисте препознали, а затим решили проблеме.

Када је живот превише у вашем лицу, морате се одмакнути да бисте видели стварност. Живот у тренутку омогућава нам да пишемо у тренутку и користимо тај израз за решавање проблема.Оглашавање

10. Пронађите олакшање од борбе

Рјешавање ваших проблема долази тек након времена за обраду, препознавање и израду стратегије. Баш као у корист дневника када олакшање долази од самог писања, ослобађање од борбе долази када одлучите да ово пресједнете и комуницирате у једном смјеру.

Борба је продуктивна само када борци желе да комуницирају и пронађу заједнички језик. Када су емоције толико високе као ниво стреса, писање ће најбоље функционисати.

11. Пронађи смисао живота

Дневник ће вам показати зашто живите, да ли се копрцате у стварима које желите да промените или тежите да направите промене. Ваш живот ће почети попримати ново значење, а ваше речи ће открити поступке који су вас довели ту где јесте, тако да можете проценити и утрти нови пут за своју будућност.

12. Дозволите себи да се фокусирате

Ако изузмете чак и мало времена сваког дана, пружићете вам не само душевни мир већ и повећану усредсређеност. Ако направите паузу за медитацију у писању и писању дневника, изоштрит ћете своје менталне способности.

13. Оштри своју духовност

Када пишемо, допуштамо да сва енергија и искуства пролазе кроз нас, што често пружа даљи увид у нашу сопствену духовност. Чак и ако вас родитељи нису одгајали да следите одређену религију, ваше мисли ће вам почети показивати шта верујете у свемир и ваше место у њему.

14. Пусти прошлост

Поменуо сам неколико примера када повратак у ваше писање нуди савете и смернице, али једноставна истина је да записивање наших осећања може бити најбољи начин да их се пусти. Можемо да одлучимо да ове странице дословно бацимо када су испуњене негативношћу и мржњом.

15. Дозволи слободу

Дневник је савршен начин да се не само изразите, већ и да искусите слободу да будете оно што јесте. Ваше књиге могу остати приватне или их можете објавити. Ваша слобода потиче из вашег осећаја себе и ваше перцепције ваших мисли.Оглашавање

16. Побољшајте своју каријеру

Опет, приватни чин обраде оловке у папир пружа горе поменуте часописе, али такође можете побољшати своју каријеру када узимате сличне идеје и категоризујете, уређујете и објављујете на мрежном блогу.

Ваше мисли ће често бити личне и изражавати емоције, али још једна предност дневника је откривање свежих идеја о вашем послу.

17. Дословно истражите своје снове

Све благодати које сам поменуо истражују идеје, мисли и емоције, што је такође оно што раде наши снови и ноћне море. Записујући своје снове од претходне ноћи, можете побољшати своју креативност, као и повезати неке метафоричне тачке из остатка свог дневника.

18. Каталог свог живота за друге

Нико не жели да размишља о умирању, али сви умиремо. Остављање дневника деловаће као начин да се поново повежете са породицом и пријатељима који су остали иза вас. Идеје које желите да остану личне док обрађујете живот који живите послужиће да оживе и надахну оне који су вас волели кроз процес.

Своје партнере сматрамо својим животним сведоцима, али писање даје опипљив печат свету.

Сада када сте научили све предности вођења дневника, време је да започнете писање часописа:

Кредит за истакнуте фотографије: Келли Сиккема преко унспласх.цом Оглашавање

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
Кључ здраве комуникације
Кључ здраве комуникације
Откријте своје праве боје за сарадњу без напора
Откријте своје праве боје за сарадњу без напора
Стрес би вас могао дословно убити, ево разлога зашто
Стрес би вас могао дословно убити, ево разлога зашто
Да ли је Вхатсапп-ова функција Блуе Тицк добра ствар?
Да ли је Вхатсапп-ова функција Блуе Тицк добра ствар?
10 најбољих поткастова за самопомоћ које сада можете слушати
10 најбољих поткастова за самопомоћ које сада можете слушати
Свесни ум наспрам подсвесног ума: Како их побољшати?
Свесни ум наспрам подсвесног ума: Како их побољшати?
8 сјајних хакова за Мицрософт Ворд о којима треба да знате
8 сјајних хакова за Мицрософт Ворд о којима треба да знате
7 знакова упозорења губите траг свог живота
7 знакова упозорења губите траг свог живота
10 начина за репродукцију АВИ датотеке за коју нисте знали
10 начина за репродукцију АВИ датотеке за коју нисте знали
Како се користи матрица приоритизације када је сваки задатак број 1
Како се користи матрица приоритизације када је сваки задатак број 1
Шта је циклус избегавања и како га прекинути
Шта је циклус избегавања и како га прекинути
Зелени чај вас штити од прехладе и грипа, налази студије
Зелени чај вас штити од прехладе и грипа, налази студије
Тајна извршног директора за померање на лествици корпоративне каријере
Тајна извршног директора за померање на лествици корпоративне каријере
Свесност може да утиша глас у нашим главама
Свесност може да утиша глас у нашим главама
10 основних технолошких производа који су увек добра инвестиција
10 основних технолошких производа који су увек добра инвестиција