Последњих година, ослањање на наше мобилне уређаје је нагло порасло како се развија све већи број апликација. Мали делови нашег живота преносе се нашим паметним телефонима у име ефикасности и побољшане комуникације. Упркос свему овоме, ево 16 разлога због којих смањена зависност од мобилног уређаја може користити вашем животу.

1. Бити ангажован у разговору

Никада нисте стварно присутни када ваш ум предвиђа вибрацију или пинг очекиване текстуалне поруке. Добар разговор се нађе када двоје људи уложи у тренутак, посвећујући своје време и пажњу другом.

2. Да бисте створили више него што потрошите

Мобилни телефони су чешће производ потрошње, а не креације. Додуше, постоје изузеци за оне ретке појединце који производе запањујуће мобилне фотографије или добро осмишљене писане приче. Међутим, велика већина случајних креатора користи наше телефоне за унос. Ако трошимо, не стварамо. У неком тренутку треба да се отргнете и све то знање употребите.

3. Да бисте ублажили ментални терет

Смањивање нереда - физичког, духовног, менталног или другог - растерећује ваш ум. Свака ствар коју се решите је ствар са којом ваш ум не мора да иде у корак.Оглашавање

4. Да прекинете зависност

Да ли сте икада приметили оне људе који извуку телефон, откључају га и додирну неколико апликација у потрази за обавештењима пре него што га поново закључају? А онда све то ураде неколико минута касније. Иако то можда не препознајемо, већи део нашег друштва је зависан од њихових мобилних телефона. Није изненађење - обраћамо се нашим уређајима за куповину, упутства, комуникацију и многе друге погодности живота.

5. Да бисте пронашли вредност у себи

Текстови, твеетови, е-маилови, лајкови ... постали су друштвена валута која ставља пажњу и вреди пажњу. Одвајање од тога помоћи ће вам да пронађете вредност у себи, а не у обавештењима.

6. Да бисте смањили ометање

Два сата непрекидног времена су много продуктивнија од три сата подељена у шест полусатних блокова током дана. Сваки пут када морамо поново започети свој процес, морамо поново пронаћи тај ток. Ово вам одузима драгоцено, креативно време. Искључивањем обавештења смањује се количина ометања и прекида у нашем радном периоду.

7. Да бисте ослободили више времена

Сваког дана проведемо приближно два сата на својим мобилним уређајима. Ако то смањимо на 30 минута дневно, дајемо себи више од 22 пуна дана у години која бисмо могли потрошити на пројекте. Наравно, ово очигледно не важи ако сте техничар за мобилни телефон или нешто слично.Оглашавање

8. Да будем свестан

Свест има много више везе са вашим менталним стањем од пуког дизања погледа са екрана, али подизање главе је почетак. Бити у тренутку често се постиже једноставно уочавањем околине и освештавањем својих чула. Извадите слушалице, искључите обавештења и будите присутни.

9. Да ојачате свој ум

Невероватно је колико се нашег живота односи на наше мобилне уређаје. Када треба да решимо математички задатак, извлачимо апликацију калкулатор. Када треба да добијемо упутства, извлачимо апликацију мапе. Када нас треба забавити, појавимо се на Фацебооку или Твиттеру или на најновијој помами за мобилним играма. Ограничавање интеракције са телефоном јача ваш ум присиљавајући вас да се сами бавите свакодневним проблемима. Математика, упутства, забава ... придружите се ДИИ генерацији.

10. Смањити ситну комуникацију и форсирати дубоку интеракцију лицем у лице

Ништа не замењује личне интеракције - ни текст, ни телефонски позив, па чак ни Скипе. Уклањање дигиталне баријере за интеракције гаји веће могућности за комуникацију лицем у лице са другима.

11. Одвојити радни живот од кућног

Приче су бескрајне о супружнику који добије телефонски позив или е-пошту у вези са послом након што напусти канцеларију. Можда то прекида вечеру са женом или опуштајуће вече са мужем. Линије су у великој мери замагљене приступом колега ван радног времена. Менаџери знају да ће телефонски позив или обавештење путем е-поште привући пажњу запосленог. Ограничавајући употребу мобилних уређаја, искључујете приступ и постављате врло стварну границу између посла и кућног живота.Оглашавање

12. Да се ​​смањи драма

Не могу вам рећи колико често сам чуо да се људи жале или кукају због постова на друштвеним мрежама у свом фиду. Али не престају да траже више. Друштвени медији су драмски магнет који подстиче људе да спорне проблеме решавају путем ограниченог медија, што често резултира иритацијом, оговарањем или још горе. Само престани ићи тамо где је драма.

13. Да поново научим да волим књиге

Књиге имају чудо које поседује мало, ако их уопште има, - приче вас привлаче за дуготрајно путовање које, чини се, наша култура кратког трајања пажње више не цени у потпуности. Удаљавање од екрана даје вам више подстицаја да поново откријете чаролију добре књиге.

14. Да ојачате очи

Иако су чињенице широко распрострањене, очигледно је да вам дуго времена испред екрана може ослабити очи. Обавезно ухватите неко време ван екрана када можете!

15. Да бисте продужили распон пажње

Упозорења о вестима, твитови са 140 знакова, постови на блогу од 500 речи и текстуалне поруке допринели су скраћењу пажње. Сада желимо звучне угризе, због чега ћемо пропустити неки садржај дугог облика. Недавно сам прочитао Изненађена радошћу Ц. Левис-а, и мада сам морао да се истренирам да бих уживао у причи за коју је било потребно 90% књиге, крај је био вредан улагања.Оглашавање

16. Да вас приморају да размишљате / планирате унапред

Шта ако нисте имали начина да позовете ако сте се покварили? Шта ако нисте знали како да преусмерите ако сте се изгубили? Шта ако нисте могли да нешто прогуглате на лицу места? Верујем да су лакоћа и доступност Интернета и паметних телефона уступили место култури која више не планира унапред. Проблеми се често решавају кад се појаве када би их се, можда уз мало размишљања унапред, уопште могло избећи.

Кредит за истакнуте фотографије: фотографија / Вилфред Иван преко унспласх.имгик.нет