16 домаћих рецепата за енергетско пиће који ће вам напунити дан
Домаћа енергетска пића су одлична алтернатива енергетским пићима купљеним у продавницама, која могу бити пуна шећера, кофеина и других штетних материја. Ако вам је потребан подстицај за започињање дана или вам је потребан само мали покуп након тренинга, ова пића су одлична опција. Многа од ових пића су дизајнирана да обнављају електролите и дају јачање по потреби.
Погледајте следеће рецепте домаћих енергетских напитака, а следећи пут кад се осећате тромо, одаберите један и пробајте!
1. Чоколадни енергетски напитак
Овај домаћи енергетски напитак садржи чоколаду, укусан и природан извор кофеина. Наранџине коре дају освежавајући преокрет, чинећи ово одличном грицкалицом у току дана.
2. Енергетски напитак од поморанџе и кокоса
Са поморанџом, кокосом и медом, ово освежавајуће енергетско пиће савршено је за појачање после вежбања или одличан додатак за врели летњи дан. Садржи чак и мало ланеног семена за додатну дозу витамина и минерала!
3. Смоотхие од наранџасте траве
Пшенична трава се одавно сматра здравим додатком било којем енергетском пићу. Богат витамином Ц, витамином А, фолатима и манганом, овај рецепт за смоотхие од наранџасте пшеничне креме кремасти је, слатки и освежавајући увод у пшеничну траву и све њене предности.
Донесите рецепт овде! Оглашавање
4. Спирулина Енерги и Деток млеко
Спирулина је плаво-зелена алга која вашем пићу додаје моћан, енергичан ударац. Алге су доступне у облику таблета или праха и широко су доступне на мрежи или у продавницама здраве хране. Овај напитак на бази бадемовог млека нуди благодати спирулине са одличним укусом бадемовог млека, ваниле и цимета, чинећи ово једним од најздравијих домаћих енергетских напитака на листи.
5. Зелени чај и Цхиа напитак
Овај једноставан рецепт за домаће енергетско пиће даје вам подстрек када вам је најпотребнији. Цхиа семе је богато протеинима, антиоксидантима, масним киселинама и витаминима А, Б, Д и Е. Такође ћете добити додатне предности здравијег имунолошког система и кардиоваскуларног јачања.
6. Сунрисе енергетски напитак
Започните јутро са овим укусним, живахним напитком од шаргарепе и наранџе. Не додају се вештачка заслађивачи или шећер. Упркос имену, ово пиће је одлично било када током дана.
7. Смоотхие од наранџастог лана
Овај смоотхие загладиће грубе ивице вашег дана кремастим мешаним бресквама, шаргарепом и соком од поморанџе. Богато витамином Ц, ово пиће је одличан начин да оживите свој дан и пружи боју боје када вам треба мало мотивације.Оглашавање
8. Смоотхие од јагода од ананаса
Овај укусан додатак вашем дану проћи ће вас кроз тај истрошени осећај и кроз остале ваше пројекте. Још један бонус је што неће доћи до пада вештачког заслађивача или додатка шећера. Бадемово млеко, основа овог рецепта, такође је одличан извор протеина како бисте се дуже осећали сити, чинећи ово једним од најбољих домаћих енергетских напитака.
9. Енергетски напитак из тропског раја
Дођите до појачања и укуса острва помоћу овог тропског енергетског напитка. Рецепт захтева наговештај кокосове воде, као и поморанџе, банане, манга и ананаса. Природни шећер воћа, у комбинацији са освежавајућим благодатима кокосове воде, пружиће сјајан енергетски подстицај након вежбања или дугог радног дана.
10. Спортско пиће од јаворове бруснице
Сав природни јаворов сируп служи као заслађивач у овом високоенергетском напитку. Свидеће вам се и укусна прозирност брусница.
Ово домаће енергетско пиће даје мешавину угљених хидрата за подстицање мишића. Такође садржи електролите који помажу у надокнађивању онога што ваше тело губи знојем. Пиће је, међутим, богато натријумом и не би требало да га користи неко са високим крвним притиском.
Донесите рецепт овде! Оглашавање
11. Сок од лимуна ђумбира од јабуке
Ово одлично пиће не само да енергизира, већ и детоксицира. Пиће је трпко, захваљујући јабуци, а зачињено због ђумбира, што га чини узбудљивим искуством за сва ваша чула.
12. Зелени чај-воћни напитак
Овде нема шећера или вештачких заслађивача који би се осећали тромо. Мешавина зеленог чаја и воћа освежава и подстиче енергију, чинећи ово једним од најбољих домаћих енергетских напитака за брзо укључивање.
13. Енергетски напитак за детоксикацију јабуковог сирћета
Ово врло трпко пиће енергизираће ваш дан. Добијате велику корист од ослобађања сирове енергије брусница, заједно са јабуковим сирћетом, који вам може помоћи да апсорбујете хранљиве материје и покренете ваш пробавни систем.
14. Сок од ђумбира од репе јабучне шаргарепе
Оглашавање
Поново енергизирајте и оживите шољом пуном овог домаћег енергетског напитка. Снага кроз ваш дан са снажним енергетским појачањем од цвекле и ђумбира, те витаминима из јабука и шаргарепе.
15. Свежа Цхиа
Цхиа Фресца се традиционално прави само од цхиа семенки и воде, али овај рецепт нуди ароматичан, хранљив подстицај са соком лимете, медом и хималајском ружичастом сољу. Све заједно, ти састојци чине комбинацију за потицање енергије која ће вас сигурно напумпати током целог дана.
16. Цитрусни спортски напитак
Ово спортско пиће пуно је цитрусне доброте, уз додатне благодати кокосове воде. Овај напитак ће вас расхладити након сагоревања неких калорија и понудити енергетски подстицај који пружа природни шећер јаворовог сирупа.
Последње мисли
Без обзира да ли тражите ревитализујуће пиће за после вежбања, меко појачање енергије за поподневни одмор или кицкстарт пиће за почетак дана, ова домаћа енергетска пића одговарају вашем рачуну. Изаберите један и покушајте следећи пут када вам ниво енергије буде низак.
Још рецепата за повећање енергије
- 20 рецепата за сок и смоотхие за енергију и виталност
- 8 природних енергетских напитака који вам могу подстаћи без кофеина
- 25 идеја за брзи и здрави доручак за енергију вашег дана
Кредит за истакнуте фотографије: Јонатхан Рилеи преко унспласх.цом
