Волим себе. То звучи помало глупо ( и сумњам да би ико то икада рекао наглас) , али љубав према себи није резервисана за егоманијаке света. Проналажење самопоуздања за успех ( или чак храброст за почетак) је веома тешко ако не волите себе. Ако сте спремни да се онесвестите, наставите да читате.

1. Престаните да се тучете

Да ли бисте оно што мислите о себи рекли другој особи? Ако не, дугујете себи извињење. Како бисте могли волети особу која верује у вас тако гадне ствари? Чак и ако сте забрљали, пређите преко тога. Велики глупан који је углавном небитан? Смејте се томе. Озбиљна грешка која је имала последице? Учите из тога. Најважније је бацити пртљаг и кренути даље.

2. Мислите позитивно

Усредсредите се на своје снаге ( уместо ваше слабости). Скок из кревета ( не пузи из ње). На сваки дан гледајте као на нову прилику ( није иста стара прича).
Оглашавање

3. Будите захвални

Будите свесни свих ствари на којима бисте требали бити захвални. Забележите људе, места, ствари и активности који вам доносе највише радости. Ако успорите, схватићете да вам мора бити ужасно пуно на чему да вам захвалим.

4. Учите и растете

Развијање ваших знања и вештина помоћи ће вам да развијете здраву разметљивост и самопоуздање да можете све.

5. Прихватите своје мане / хирове / необичности

Моје писмено знање је срање, не могу да возим бицикл, вешт сам само у кувању три ствари ( шпагети / омлет / сендвичи) и имам ирационалан страх од пчела ( што је толико лоше да сам једном возио свој аутомобил у знак за заустављање након што је један летом улетео у отворен прозор). И знаш шта? Не бих променио ништа од тога. Будите сигурни у себе, ма колико чудни били ( занимљиво и јединствено) можда си.
Оглашавање

6. Искористите своје снаге

Размислите о три главна достигнућа у вашем животу. Није ме брига колико су велике или мале. То може бити дипломирање на факултету, слетање слатког посла, добијање првог пословног клијента, освајање награде, губитак килограма или било шта друго. Сада запишите снаге које сте користили за постизање те три ствари. Видите ли неке уобичајене теме које су довеле до постигнућа? Ако је тако, пут ка већем успеху је пред вама. Користите снаге које доказано делују ако желите да појачате веру у себе да ваше слабости постану ирелевантне.

7. Нема више поређења

Заборавите на познате личности са којима упоређујете своје тело, на односе с којима упоређујете своје и људе којима сте толико опседнути. Живот није такмичење. Ваш једини циљ је да постанете боља верзија себе.

8. Будите удобни у својој кожи

Да, изградите тело због којег ћете се осећати снажно и самопоуздано, али заборавите на све унапред створене представе о томе како треба да изгледате. Једина особа која одлучује шта значи вруће и секси сте ви.Оглашавање

9. Цхилл Оут

Зашто се увек тако журиш? То је у реду ( и заправо неопходно) да се опустите. Наш мозак може поднети само толико тога. Утишајте своје брбљање, искључите све сметње, припремите купку са мехурићима и уђите у књигу с добром књигом. Заслужио си.

10. Потапшајте се по леђима

Брзо се осуђујемо због својих грешака, али изгледа да се никада не прослављамо због својих успеха. Успех не долази у облику велике победе која мења живот; уместо тога, пут до успеха обично укључује читав низ малих победа. Будите сретни са сваком победом, без обзира на то колико малена мислите да је мала, јер ће вам ово помоћи да се осећате самопоуздано и наставите да идете напред.

11. Водите рачуна о свом телу

Све што једете утиче на ваше расположење и ниво енергије. Ако се осећате депресивно и исцрпљено, искрено погледајте шта једете. Сви различито реагују на различиту храну, али експериментисањем можете открити гориво које резултира најбољим перформансама.Оглашавање

12. Данце

Плесне забаве су увек добре идеје. Ко каже да вам треба партнер? Покрените џемове из 80-их или мелодије и покрените се. Можда се осећате глупо - можда се чак и смејете себи - али биће забавно ( и ти то знаш).

13. Забавите се

Живот није замишљен као бескрајна листа обавеза. Због чега се осећате срећно и узбуђено? Уради више од тога. И пре него што тврдите да немате времена, схватите да не постоји довољно времена током дана. Постоји, међутим, нешто што се зове приоритети и прављење времена за забаву је приоритет ако желите да будете срећни.

14. Обратите пажњу

Кад си задњи пут стварно погледао пун месец и блиставе звезде на мрклом црном небу? Шта је са дрвећем у вашем дворишту величине праисторијских диносауруса? Да ли сте у последње време брали цвет у парку ( у сврху назалног уживања или украшавања косе)? Окружени сте лепим стварима.Оглашавање

15. Осмехните се

Насмешите се јер сте вредни љубави и среће и слободни да имате онолико колико вам срце жели ( а такође ћете тешко остати тужни са оним слатким осмехом омалтерисаним на лицу).

Можете ли искрено рећи да волите себе? Ако сте се икада борили са позитивном сликом о себи и пронашли решења која су помогла, волели бисмо да чујемо о њима!