Једна од мојих крилатица је Цханге иоур Тхинкинг, Цханге Иоур Лифе! Велики сам верник да наше мисли и осећања обликују наша искуства. Проблем је у томе што већина људи није ни свесна својих негативних мисли. Готово као да су тек постали навика, па им се чини нормално. Ево 12 најчешћих токсичних мисли које треба да испустите да бисте имали бољи живот:

1. Мислећи да сте жртва.

Ви сте не жртва. Зато престаните да кривите друге људе или своје околности за своје проблеме. То што вам се не свиђа где сте сада не значи да не можете да преузмете личну одговорност да то промените на боље. Па се отарасите тог менталитета жртве, јер он ништа не помаже. У ствари, то делује као препрека успеху. Схватити да ти , и само ти , одговорни сте за своју судбину.

2. Мислећи да можете променити друге људе.

Не можете . Морао сам ово научити на тежи начин. Било је време у мом животу када сам мислио да могу мотивисати и надахнути људе да буду њихова најбоља ја. Требало ми је времена да схватим да је једино што може променити друге људе себе . Ако не желе да се промене - или не знају како - онда ће сви ваши напори бити протраћени. Зато не брините за друге људе. Ако вам се не свиђају такви какви јесу, онда имате избор да се више не дружите са њима. Али немате право да их мењате.Оглашавање

3. Мисли које се непрестано опиру ономе што јесте.

Неке ствари можете променити. У ствари, МНОГО ствари можете променити. Можете смршати. Можете наћи бољи посао. Можете се вратити у школу. Можете радити на свом браку. Али постоје неке ствари које не можете променити. Те ствари су једноставно оно што јесу. Не можете променити да је ваш шеф кретен. Можете да промените посао, али не можете да промените шефа. Не можете променити чињеницу да морате да плаћате кирију или хипотеку. Али можеш престати да се одупиреш томе. Одупирање се непроменљивом не само да вас фрустрира и чини јадним. Зато промените оно што можете и прихватите оно што не можете.

4. Мислећи да је трава увек зеленија с оне стране.

Да сам бар лепа као та девојка, била бих срећна. Или да сам бар толико богат као тај момак, онда бих био срећан. Такве мисли нису истините. Само зато што ти размисли неко други је бољи од вас, не значи да има. Можда је лепа девојка дошла из насилног дома и не може да среди свој живот. А можда богаташ проводи толико времена на послу да никада не види породицу. Трава је не зеленија на другој страни. Зато цените траву коју имате. То је твоја трава. Па волите то.

5. Имати очекивања од других људи.

Очекивања могу бити смртоносна за срећу, чак и ако мислите да су ваша очекивања оправдана, као што је то што ће ваш цимер или супружник обавити свој део послова око куће. Само зато што очекујете да то не значи да ће то и учинити. Схватите да ваша очекивања потичу од ваших личних искустава и пристрасности. Они нису нужно приоритет других људи. Вероватно не волите да се од вас очекује да радите ствари које не желите, зато немојте наметати своја очекивања другима. Ако вам се не свиђа њихово понашање, прихватите га или идите даље.Оглашавање

6. Мислећи да ће вас имати значајног другог довршити.

Ако већ нисте цела особа, романтични партнер вас неће учинити целим. Осим тога, врши велики притисак на другу особу да вас усрећи. Морате бити задовољни собом са неким или без њега. Имати значајну другу не чини вас срећнијим. Само ти можете да се усрећите.

7. Осећај да увек треба да докажеш да си у праву.

Увек се питам зашто ће се људи борити до смрти да би доказали да су у праву. Која је поента? Мислим да је то зато што не желе да изгледају слабо. Или рањива. Или глупо. Али мислим да је признање да грешиш много племенитија и зрелија ствар. Поред тога, свако има другачије мишљење. Па зашто не бисте имали своје и пустили их да имају своје?

8. Бринући се о томе шта други људи мисле.

Зашто бринеш? Мислите ли да вас осуђују? Отворићу вам малу тајну. Нико вас не осуђује колико ви сами себе. Други људи су превише заузети осуђивањем себе баш попут вас да вам вероватно ни на крај памети нису! Па ради оно што чини ти срећан. А ако вас други осуђују, онда је то њихов проблем, а не ваш. Игноришите их и будите срећни у сваком случају.Оглашавање

9. Мислећи да постоји само ЈЕДНО исправно и ЈЕДНО погрешно.

Живимо у свету у којем волимо да мислимо да постоји објективна стварност. Али погоди шта? Објективна стварност је илузија. Не постоји. То чине само субјективне стварности. Оно што једна особа мисли да је истина није истина за некога другог. На пример - ко је у праву? Републиканци или демократе? Па, зависи од тога кога питате, зар не? Сви мисле да је нешто у реду јер то одговара њиховом животу и начину на који гледају на свет. И то је то. Раздобље. Крај приче.

10. Бринете за будућност јер се осећате неспремно.

Волим ову изреку: Брига је попут молитве за оно што не желиш. А ако верујете у снагу молитве, онда знате да слање мисли и осећања у Универзум / Бога (какав год био ваш систем веровања) делује већину времена. Уместо тога, будите овде ОДМАХ. Сад је све што имате. Зато будите присутни и престаните да бринете о будућности, јер је можете контролисати само у одређеној мери.

11. Мислећи да је новац једнак срећи.

Живимо у капиталистичкој култури која вреднује новац и достигнућа. Мислимо да су људи који имају пуно новца некако бољи од оних који немају. Али то једноставно није тачно. Сигуран сам да на свету има пуно срећних монаха који вероватно не држе ни долар на своје име. Или неко ко ради у МцДоналд’с-у може бити заиста срећан док неки милијардери нису. Зато не упадајте у замку да мислите да морате бити богати да бисте били срећни. Једноставно није истина. Новац је леп, али вас не чини срећним. Само ти може то учинити.Оглашавање

12. Верујући да прошлост одређује вашу будућност.

То што сте потицали из сиромашне породице или сте погрешили у прошлости не значи да своју будућност не можете побољшати. Ако сте себе означили као неуспеха због своје прошлости, онда ћете свој став неуспеха наставити само у будућности. А ако сте чули за феномен самоиспуњавања пророчанстава, онда знате да оно што мислите постајете. Као што сам рекао у уводном пасусу: Промените своје мишљење, промените свој живот!

Надам се да вас је овај чланак натерао да дуго размишљате о токсичним мислима које вам вероватно свакодневно пролазе кроз главу. И кладим се да то нисте ни знали! Зато почните да обраћате пажњу на оно што мислите, а кад ухватите негативне мисли, притисните тастере за отказивање и брисање - БРЗО!