10 Упозоравајући знаци ниског самопоштовања и недостатка самопоуздања

10 Упозоравајући знаци ниског самопоштовања и недостатка самопоуздања

Ваш Хороскоп За Сутра

Самопоуздање се може дефинисати као веровање у своје способности и одржавање осећаја компетентности. С друге стране, ниско самопоуздање може се дефинисати као недостатак вере у своје способности и компетентност.

Самопоуздање може потицати успех ниско самопоштовање може то ометати. Да бисте избегли да паднете у обрасце ниског самопоштовања и недостатка самопоуздања, консултујте следеће знакове упозорења.



1. Провера телефона док сте сами у друштвеним ситуацијама

Откривате да не можете мирно да седите током друштвених ситуација са мало или нимало пријатеља. Уместо тога, очајнички проверавате да ли је ваш телефон социјално повезан.



Савет: Покушајте да вежбате афирмација такав какав сам вољен.

2. Подршка током неслагања да се удовољи другој особи

Често устукнете у разговору; преговарате о својим ставовима како бисте избегли сукоб. Радије бисте избегавали доживљај каменитих вода него што бисте се искрено изразили.Оглашавање

Савет : Покушајте са потврдом као што је важно моје мишљење или живим аутентично.



3. Немогућност напуштања куће без шминкања и подметања

Лажним осећајем самопоштовања стичете шминкање или шминкање. Уместо да осећате самопоштовање изнутра, осећате потребу да се припремите како бисте се осећали добро у себи.

Савет: Покушајте свакодневно сам лепа афирмација.



4. Превише лично прихватање конструктивне критике

Покидате се у купатилу након што вам колега конструктивно критикује ваше радне перформансе; викнете на пријатеље кад на споју критикују ваш избор. Уместо да објективно прихватате критику, ви реагујете емоционално.

Савет: Покушајте да избројите до 3 пре него што одговорите на критику.Оглашавање

5. Бојите се да дате своје мишљење у разговору

Други пут погађате шта желите да кажете пре него што то изговорите, уместо да без размишљања зароните у разговор. Можда ћете се мучити и бавити се негативним самопричањем.

Савет: Усредсредите се на дах када почнете да погађате себе како бисте избегли претјерано размишљање.

6. Бити неодлучан усред једноставних одлука

Промените мишљење након што донесете једноставну одлуку, као што је активност коју треба обавити са пријатељем или коју храну јести. Онда када једном дођете до друге одлуке, изнова се предомислите.

Савет: Вокализујте потврду да сам асертиван и контролишем свој живот.

7. Не могу да поднесу оригиналне комплименте

Размишљате када вам неко упути искрен комплимент, уместо да га љубазно прихватите.Оглашавање

Савет: Вежбајте на потврђивању да сам вредан љубави или имам много добрих особина.

8. Прерано одустајање

Одустајете од својих циљева и снова пре него што сте једва започели. Недостаје вам поверења у успех, па одустајете од свих заједно.

Савет: Вежбајте на потврђивању да сам трагач за успехом, а не избегавач неуспеха.

9. Поређење себе са другима

Додатну пажњу обраћате онима које сматрате успешнијима од вас, а резултат ваше сопствене вредности је да падне нагло. Уместо да се усредсредите на своје путовање и само на своје путовање, непрестано гледате на сва остала.

Савет: Изјавите да сам више него довољан.Оглашавање

10. Слоуцхинг

Приказујете низак став тела: не стојите високо, већ препустите телу да се спушта надоле, шаљући поруку да нисте поносни на себе.

Савет: Одвојите неколико минута сваког дана да бисте се фокусирали на држање тела. Погледајте ових 10 графикона који вам помажу да зачас побољшате држање тела.

Још савета за повећање поверења

Кредит за истакнуте фотографије: Схарон МцЦутцхеон преко унспласх.цом

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
Како изгубити 10 килограма у 3 недеље: 20 једноставних савета
Како изгубити 10 килограма у 3 недеље: 20 једноставних савета
Саосећајно васпитање деце
Саосећајно васпитање деце
10 невероватних ствари које би разумели само парови који вежбају заједно
10 невероватних ствари које би разумели само парови који вежбају заједно
Ланено уље против рибљег уља: шта је боље?
Ланено уље против рибљег уља: шта је боље?
Желите ли добити бесплатне узорке производа попут Блоггера и Беаути Гуруа? Прочитајте ово.
Желите ли добити бесплатне узорке производа попут Блоггера и Беаути Гуруа? Прочитајте ово.
5 начина да заборавимо прошлост и кренемо даље
5 начина да заборавимо прошлост и кренемо даље
14 начина за проналажење добрих пријатеља без обзира на ваше године
14 начина за проналажење добрих пријатеља без обзира на ваше године
Истраживачи нам говоре стратегије за победу на шкарама за папир
Истраживачи нам говоре стратегије за победу на шкарама за папир
8 најбољих начина за организовање апликација
8 најбољих начина за организовање апликација
Урадите оно што је најбоље за вас, а не оно што је најбоље за све остале
Урадите оно што је најбоље за вас, а не оно што је најбоље за све остале
Будите фокусирани са овим сјајним проширењем за Цхроме
Будите фокусирани са овим сјајним проширењем за Цхроме
11 бесплатних апликација за мапирање ума и веб услуга
11 бесплатних апликација за мапирање ума и веб услуга
Лично планирање
Лично планирање
Разумевање самоповређивања: исцељење самобригом и саосећањем
Разумевање самоповређивања: исцељење самобригом и саосећањем
10 лудих љубавних прича из стварног живота које ће вам загрејати срце
10 лудих љубавних прича из стварног живота које ће вам загрејати срце