10 невероватних благодати знојења које нисте знали

10 невероватних благодати знојења које нисте знали

Ваш Хороскоп За Сутра

О томе смо учили на часу здравља ... зној је физички доказ да имамо уграђени клима уређај. Наш П.Е. чинило се да су наставници одлучни да нас знојимо у врућим теретанама и на отвореним игралиштима; тада нам је саветовано да се допуњавамо течностима како би наш систем могао правилно да функционише. И ТО ЈЕ степен онога што је већина нас научила о знојењу. У прослави континуираног образовања време је да истински схватимо невероватне предности знојења.

1. Нисте знали да знојне жлезде помажу у зарастању рана?

Последњих неколико година спроводи се све више истраживања на екстриним знојним жлездама које постоје на милионима на нашој кожи. На Универзитету у Мичигену, истраживачица Лауре Риттие открива да ове жлезде имају важан резервоар одраслих матичних ћелија које помажу у процесу затварања рана. Идентификујући кључни процес затварања ране, можемо испитати терапије лековима имајући на уму нову мету: знојне жлезде, које су врло недовољно проучаване, каже Риттие. Надамо се да ће ово подстаћи истраживање у новом правцу који обећава.



2. Невероватна корист ослобађања токсина

Шта се тачно дешава када ми знојити се? Тачно је ... ми буквално ослобађамо токсине из свог система користећи зној као канал. Стручњаци се слажу да углавном ослобађамо вишак соли, холестерола и алкохола. Што значи да ће нас знојни тренинг испразнити, очистити зачепљене артерије и помоћи у прекиду? Јохнни Цасх и скејтбордери ову теорију схватају као РИДЕ .Оглашавање



3. Знојење као антибиотик

Коме је потребна антибактеријска маст када зној на нашу кожу шири високо ефикасне антибиотике! Ако је наша кожа рањена малим посекотином, огреботином или убодом комарца, излучена у , попут дермцидина, брзо и ефикасно убијају нападаче.

Опширније ОВДЕ .

Оглашавање



филе000637522304

4. Непријатељ каменаца у бубрезима је невероватна корист од знојења

Његов бол назван је гори од порођаја! Избегавање каменаца у бубрезима требало би да буде циљ свима који упијају превише дијете са високим уделом масти и са високим садржајем соли и имају потешкоће са редовним испирањем бешике због свог распореда. Истраживање показује да редовни вежбачи и посвећени испијачи воде ефикасније испиру свој систем и помажу у контроли појаве бубрежних каменаца. Знојење током вежбања доводи до тога да тело захтева већу хидратацију што заузврат одржава бубреге црвенилом.

цитиБикеРидерс

5. Редовни физички тренинг ствара невероватне знојне жлезде

У великој борби против лошег здравља и гојазности, гурамо се у потпуно нова арена тренинга. 5К, маратони, ИронМенВомен такмичења захтевају интензивне и редовне тренинге. Срећом, невероватно ишчекивање нашег тела овим сесијама омогућава му да почне да се хлади раније као и повећање стварне величине знојних жлезда како би се ишло у корак са потребама тела. Испаравајућа чуда



6. Загађивачи и невероватна предност знојења од чишћења

Када БПА и ДЕХП били упознати са нашим окружењем модерном индустријом, нисмо успели да утврдимо његов утицај на наше здравље. Сви се сада слажу да је коришћење ових хемикалија у нашим системима штетно за наше здравље. Изузетно је то што су наше невероватне знојне жлезде један од начина на који се наше тело ослобађа ових и других опасних загађивача. Чак и када није откривен у крви или урину, наш зној је показао потенцијал да ефикасно елиминише БПА из нашег система.Оглашавање

7. Знојење је срећан сок за мозак

балон-дечак

Доказ је у осмесима после зноја! Веруј! Вежбање вас доводи у боље расположење. Али пре него што помислите да вам мала глупа звона или неформалне шетње могу пружити срећу, будите свесни да се морате ЗНАТИТИ са тежим тренингом са теговима или анаеробним напорима да бисте постигли стварну корист. Ваш ниво ендорфина је јединствен и путем покушаја и грешака пронаћи ћете праву врсту физичке активности која ће изазвати ваше властите опијате у мозгу и навући вас да осетите журбу након што се ознојите.

8. Бол, бол нестају

Они ендорфини за вежбање не само да стимулишу расположење вашег мозга, већ су и природни ублаживачи бола. Ко је знао да трчање око блока или час плеса могу помоћи у ублажавању болова? Као што је приметио лекар спортске медицине, др Џејмс Тинг са Ортопедског института Хоаг, вежбање стимулише неурохемијске путеве у мозгу, што резултира производњом ендорфина који делују као природна средства против болова. Како се тело навикне на ово олакшање и ваша укупна кондиција поправи, можда ћете пронаћи мање руке за аспирином, а више за патике.Оглашавање

9. Зит Хит је невероватна предност знојења

Требало је да завршимо са зит хитовима након пубертета, али попут лошег пенија, они се појављују док путујемо кроз хормоналне промене током одрасле доби. Зној у помоћ! Отварањем ваших пора, процес знојења помаже им да ослободе песак и прљавштину која се задржава у бактеријама, што као што сви знамо доводи до ЗИТС-а. Не буди лењ. Ако извучете сав прст на површину коже, то значи да се мора испрати. Не подстичите његов поновни улазак остављајући га да лежи уоколо!

10. Знојење као наш лични ХВАЦ систем

И раније је поменуто да је наша прошлост П.Е. учитељи су нас знојили до стараца, а затим јуришали на течности. Како пролазимо кроз наш дан, наша тела се прилагођавају променама температуре у нашем окружењу. Можда сте се бавили хладним канцеларијама, врућим ентеријером аутомобила, МЕНОПАУЗОМ итд. И питате се да ли је ваш лични систем за грејање и климатизацију потпуно испразан? Редовно вежбање, које одржава наше знојне жлезде у врху, помаже нашим телима да лакше регулишу температуру у овим модерним друштвеним окружењима.

Оглашавање

ОЛИМПУС ДИГИТАЛ ЦАМЕРА

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
5 моћних Екцел функција које олакшавају рад
5 моћних Екцел функција које олакшавају рад
20 невероватних чињеница о једењу воћа и поврћа које вероватно нисте знали
20 невероватних чињеница о једењу воћа и поврћа које вероватно нисте знали
15 знакова који указују на то да имате душу певача
15 знакова који указују на то да имате душу певача
20 веб локација које не можете пропустити ако желите да зарадите као слободњак
20 веб локација које не можете пропустити ако желите да зарадите као слободњак
И ви можете постати стручњак за Мац пречице, ово морате само прочитати
И ви можете постати стручњак за Мац пречице, ово морате само прочитати
Само раштркани људи односили би се на ових 11 ствари
Само раштркани људи односили би се на ових 11 ствари
Како вас завист демотивише да постанете оно што желите
Како вас завист демотивише да постанете оно што желите
9 разлога зашто се тренира телесна тежина
9 разлога зашто се тренира телесна тежина
Сами за празнике? Ево десет начина да подигнете дух
Сами за празнике? Ево десет начина да подигнете дух
15 Примамљивих, али здравих алтернатива за људе који не воле салату
15 Примамљивих, али здравих алтернатива за људе који не воле салату
10 књига које ће преобликовати ваше мишљење о везама
10 књига које ће преобликовати ваше мишљење о везама
5 начина за повећање брзине и тачности куцања
5 начина за повећање брзине и тачности куцања
Схватајући разлике између љубави и истинске љубави
Схватајући разлике између љубави и истинске љубави
Зашто сузависни радници увек падају на погрешне људе
Зашто сузависни радници увек падају на погрешне људе
Последњи јубилеј, Стан Фридман
Последњи јубилеј, Стан Фридман